Fo-ti-juuria on käytetty pitkään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tukemaan maksan ja munuaisten terveyttä, torjumaan ikääntymisen erilaisia vaikutuksia ja ”ravitsemaan sydäntä ja rauhoittamaan henkeä”. (1) Monet fo-ti: n edut johtuvat sen antioksidanttien ja hyödyllisten yhdisteiden, mukaan lukien antrakinonien, emodiinin ja krysofaanihappojen, tarjonnasta. Kiinalaisessa lääketieteessä sen sanotaan olevan luonnollinen maksan ja munuaisten ”nuoruutta antava tonic”, eli sitä käytetään parantamaan yleistä hyvinvointia ja virkistäviä ominaisuuksia. Fo-ti-etuihin kuuluu sen kyky auttaa hoitamaan lukuisia terveysolosuhteita, kuten tuberkuloosi, syöpä, eturauhastulehdus, korkea kolesteroli, unettomuus, ihosairaudet, ummetus, ateroskleroosi, neurodegeneratiiviset sairaudet ja nivelkipu tai arkuus.

Fo-ti: tä käytetään myös taistelemaan ikääntymisen merkkejä, mukaan lukien hiustenlähtö ja hiusten harmaantuminen, sekä parantamaan ihon ulkonäköä hoitamalla sellaisia sairauksia kuin akne, ekseema ja dermatiitti. (2)

Mikä on Fo-Ti-juuri?

Fo-ti (Fallopia multiflora tai Polygonum multiflorum) on kiinalainen kasvilääke, joka on peräisin kasvista, joka kasvaa pääasiassa Kiinassa, Japanissa, Tiibetissä ja Taiwanissa. Fo-ti on Polygonaceae-nimisen kasviperheen jäsen, jolla on punaiset varret, sydämenmuotoiset lehdet ja joko valkoiset tai vaaleanpunaiset kukat. Eri kasvin osia käytetään erilaisiin lääkinnällisiin tarkoituksiin, mukaan lukien lehdet, juurimukulat, varsi ja juurakot.

Fo-ti-nimiä käytetään ympäri maailmaa myös muilla nimillä, mukaan lukien hän shou wu, kiinalainen maissisidos. , fleeceflower, kiinalainen knotweed, kiipeily knotweed ja kukkainen knotweed. Pharmacognosy Research -lehdessä julkaistun vuoden 2015 katsauksen mukaan ”Polygonum multiflorum (PM), joka on virallisesti lueteltu Kiinan farmakopeassa, on yksi suosituimmista monivuotisista kiinalaisista perinteisistä lääkkeistä, joita kutsutaan nimellä He shou wu Kiinassa ja Itä-Aasiassa.” (3)

Samassa katsauksessa todetaan myös, että ”laboratoriotutkimukset ja kliininen käytäntö ovat osoittaneet, että PM: llä on erilaisia biologisia ja terapeuttisia vaikutuksia, mukaan lukien kasvainten vastainen, antibakteerinen, anti-inflammatorinen, antioksidantti, anti-HIV, maksan suojaus, munuaissuojaus, diabeteslääke, alopesia ja ateroskleroottinen toiminta. ”

Edut ja käytöt

Alla on joitain tärkeimpiä etuja, jotka liittyvät fo-ti-juuret (tai he shou wu):

1. on anti-inflammatorisia vaikutuksia
2. voi parantaa ihon terveyttä
3. voi edistää hiusten kasvua ja vähentää Harmaat hiukset
4. lievittää ummetusta
5. voi parantaa unen laatua
6. voi lisätä estrogeenia ja hallita vaihdevuosioireita
7. voi torjua ikään liittyviä Muistiongelmat

1. On anti-inflammatorisia vaikutuksia

Fo-ti: n kemiallisen rakenteen suhteen yrtin on osoitettu sisältävän bioaktiivisia yhdisteitä, mukaan lukien:

• krysofaanihapot, kuten antroni ja krysofanoli
• antrakinonit
• emodiini
• reiini
• ekitiini
• stilbeeniglukosidit

Sekä in vivo että in vitro -tutkimukset ovat osoittaneet, että fo-ti: n bioaktiivisten ainesosien tulehdusta estävät vaikutukset estävät tulehdusta edistävien signalointitekijöiden, mukaan lukien ydintekijä-KB, tuumorinekroositekijä-α, typpioksidisyntaasi ja kemokiinit. Edellä mainitussa Farmakognosian tutkimuskatsauksessa julkaistut tutkimukset viittaavat siihen, että fo-ti: llä voi olla samanlaisia vaikutuksia kuin reseptilääkkeillä, joita käytetään tulehduksellisten suolistosairauksien ja dyslipidemian hoitoon. Lisäksi fo-ti: n perinteinen käyttö on ylläpitää alaselän ja polvien voimaa ja vakautta vähentämällä ikääntymiseen ja tulehduksiin liittyviä kipuja.

2. Voi parantaa ihon terveyttä

Fo-ti: tä käytetään tietyissä ihonhoito- ja hiustuotteissa, ja sitä voidaan levittää suoraan iholle monien erilaisten sairauksien, kuten aknen, haavaumien, karbunkuloiden, ihonpurkausten, kutinan, hoitoon , urheilijan jalka, ihotulehdus, partakoneen palovammat ja naarmut. Fo-ti voi suojata ihoa antibakteeristen ja anti-inflammatoristen vaikutustensa ansiosta, WebMD: n mukaan.

3. Voi edistää hiusten kasvua ja vähentää harmaita hiuksia

Jotkut käyttävät fo-tiä estääkseen hiusten ennenaikaista harmaantumista, ohenemista tai hiusten menetystä. Itse asiassa, koska sanotaan, että se tuo väriä takaisin harmaantuviin hiuksiin, kiinankielinen käännös hänestä on ”Mr.Hänen mustat hiukset”. Eri eläinlajeista vuonna 2017 tehty tutkimus, joka julkaistiin Journal of Advanced Pharmaceutical Technology -lehdessä & Tutkimuksessa löydettiin todisteita siitä, että turvallisina annoksina käytetty fo-ti voi toimia potentiaalisena aineena hoidossa varhaisen hiusten harmaantumisen ja muiden pigmenttihukkaan liittyvien sairauksien varalta.(4) Fo-ti näyttää indusoivan merkittävästi melaniinisynteesiä, mikä vaikuttaa positiivisesti hiuspigmenttiin.

4. Lievittää ummetusta

Raaka fo-ti -juuri toimii luonnollisena laksatiivina, joka auttaa vähentämään ummetusta ja edistämään säännöllisyyttä. Kun sitä käytetään tähän tarkoitukseen, on suositeltavaa, että otat juuren lyhyeksi ajaksi, noin kahdeksi tai kolmeksi päiväksi. (5) Laksatiivien pitkäaikainen käyttö voi johtaa löysiin ulosteisiin, kuivumiseen ja ripuliin, joten käytä varovaisuutta käyttäessäsi raakaa fo-ti-teetä, tinktuureja tai kapseleita tällä tavalla.

5. Voi auttaa parantamaan unen laatua

Taipein Veteraanien yleissairaalan Taiwanin perinteisen lääketieteen keskuksessa tehdyssä laajamittaisessa tutkimuksessa, joka keskittyi kiinalaisten kasviperäisten lääkkeiden käyttöön, havaittiin, että P. multiflorum oli yleisimmin määrätty yksittäinen kiinalainen yrtti, erityisesti uneen liittyvien sairauksien, kuten unettomuuden, hoitoon. (6) Vaikka P. multiflorumia käytetään usein unettomuuden hoitoon kliinisessä käytännössä, lännessä ei ole kliinistä tutkimusta, joka olisi varmistanut sen rauhoittavat tai anksiolyyttiset vaikutukset.

On kuitenkin saatu todisteita tehdystä tutkimuksesta. Bipolaarisen klinikan ja tutkimusohjelman haarat Harvardin lääketieteellisessä koulussa ja Sungkyunkwan-yliopistossa Soulissa Koreassa osoittavat, että P. multiflorumin bioaktiivisilla yhdisteillä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia ahdistukseen ja unettomuuteen kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla potilailla. (7)

6. Voi auttaa lisäämään estrogeenia ja hallitsemaan vaihdevuosioireita.

Hormoni- / estrogeenikorvaushoidon käytöstä johtuvien huolenaiheiden vuoksi monet postmenopausaalisilla naisilla on ajettava etsimään vaihtoehtoisia estrogeenilähteitä oireidensa vähentämiseksi, mukaan lukien rohdosvalmisteet. Eräässä Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa estrogeenin bioaktiivisuutta tutkittiin yrttien joukossa, mukaan lukien punainen apila, dong quai, musta cohosh, soija, lakritsi, siveäpuumarja, fo-ti ja humala. (8)

Soijalla, apilalla, lakritsilla ja humalalla on suuri määrä mitattavaa estrogeenibioaktiivisuutta. Tutkijat toteavat myös: ”Löysimme yllättävän korkean estrogeeniaktiivisuuden fo-ti-uutteista, joita ei ole aiemmin raportoitu.” Soijalla oli eniten estrogeeniaktiivisuutta kaikista testatuista yrtteistä, kun taas fo-ti: llä oli toiseksi eniten (enemmän kuin lakritsiä, humalaa ja puna-apilaa) .Vaikka tarvitaan lisää tutkimuksia sen vahvistamiseksi, kuinka fo-ti voi auttaa vähentämään vaihdevuosioireita, haluaisimme odottaa, että se voi toimia samalla tavalla kuin soija – joka sisältää suuria määriä isoflavoneja, ainetta, joka jäljittelee estrogeenia.Tämä voi olla hyödyllistä hallita vähentyneeseen estrogeeniin liittyviä oireita, kuten kuumia aaltoja, punoitusta, matalaa sukupuolta ja yöhikoilua.

7. Toukokuu torjua ikään liittyviä muistiongelmia

Tutkimukset hiiristä, jotka tutkijat suorittivat Xi’an Jiaotongin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun Hongkongin sairaalassa Kiinan tieteellisen tutkimuksen osastolla, osoittivat, että hiirillä TSG, yksi anti-inflammatorisista ja bioaktiivisista yhdisteistä, jotka on puhdistettu fo-ti-juuresta, voi auttaa vähentämään merkittävästi ikään liittyviä muutoksia aivojen hippokampusosassa ja tarjoamaan hermosuojausta, joka voi auttaa ehkäisemään Parkinsonin tautia, dementiaa ja Alzheimerin tautia. ( 9)

Jotkut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kun fo-ti: tä käytetään toisen yrtin, ginsengin, kanssa, se voi olla erityisen hyödyllinen muistihäviön vähentämisessä vanhemmalla aikuisella, mukaan lukien Journal of Nutritional Science -lehdessä julkaistu tutkimus. ja vitamologia. Taiwanissa sijaitsevan Providence Universityn elintarvike- ja ravitsemusosaston hiirille tekemän tutkimuksen tulokset viittaavat myös siihen, että ravintolisä joko etanoli- tai vesifo-uutteilla (Polygonum multiflorum) voi vähentää aivojen patologisia muutoksia ja edistää oppimista ja muistikykyä. (10)

TCM: ssä ja Aasian herablismissa hän shou wu (lausutaan huh show woo) on suosittu ja arvostettu tonic yrtti. Hänen sanotaan toimivan adaptogeenina, rakentaen kehon puolustuskykyä stressiä vastaan ja tukemaan myös yin- ja yang-energioiden välistä tasapainoa.

Munuaisiin viitataan usein ”elinvoiman juurena”. TCM: ssä, koska ne ovat mukana olennaisissa elämänprosesseissa, mukaan lukien aineenvaihdunnan tukeminen, lisääntyminen, veren puhdistus ja jätteiden poisto. Fo-ti-juuren uskotaan absorboivan paljon qi (energiaa) ja ravitsevan munuaisia, mikä auttaa lisäämään yin-energiaa – tai ”naisenergiaamme”, joka edustaa sallimista, avaamista, intuitiota, ravitsemista ja vastaanottamista (”oleminen versus tekeminen”). Yin-puute voi edistää kiihtynyttä ikääntymistä, väsymystä, uupumusta, stressiä, ahdistusta ja aggressiota. voi auttaa vähentämään.

Fo-ti: n ensisijainen olemus on Jing, ja sen sanotaan jakavan monia samoja ominaisuuksia kuin goji-marja. Vaikka fo-ti ei ole piriste, se on hyödyllinen mielialan ja energian nostaminen. Sen uskotaan vaikuttavan positiivisesti keskushermoon ja olla sekä energisoiva että rauhoittava samanaikaisesti.Historiallisesti sen sanotaan myös ”puhdistavan verta”, lievittävän lihassärkyjä, vahvistavan luita ja torjumalla bakteeri-infektioita.

Fo-Ti vs. He Shou Wu

Onko hän shou wu sama kuin fo-ti?

Fo-ti: tä kutsutaan yleisesti kiinaksi ”he shou wu”. Nämä kaksi tuotetta ovat olennaisesti samat ja niillä on sama käyttö kiinalaisessa lääketieteessä. Mille hän on hyvä? Hänen edut ovat samat kuin fo-ti: n, mukaan lukien ihon ja hiusten terveyden edistäminen, ummetuksen vähentäminen, maksan ja munuaisten tukeminen ja rauhallisen unen edistäminen.

Reseptit

Ympäri maailmaa löytyy neljä ensisijaista fo-ti-tyyppiä: raaka, suolattu, viini ja höyrytetty. Fo-ti-juuret ovat syötäviä, kun niitä kulutetaan raakana, ja ne voidaan ottaa myös täydennys-, tee- tai tinktuura-muodossa. Sen sanotaan olevan ”makea mutta katkera maku”, jonka useimmat ihmiset pitävät miellyttävinä tai ainakaan ei kovin harmittavina. Koska useimmissa länsimaissa on yleensä vaikea löytää tuoretta juurta, helpoin tapa syödä se on yleensä ottaa se pilleri- tai jauhemuoto kuivaamisen ja käsittelyn jälkeen.

Jotkut ihmiset kuvaavat raakaa / käsittelemätöntä fo-ti: tä ”valkoiseksi” verrattuna ”punaiseksi” fo-ti: ksi, joka on käsitelty. yleensä kiinteä, karkea ja vaaleanruskea tai beige. Tuotteen väri riippuu siitä, mitä kasvin osia käytettiin, tuotteen valmistuksessa käytetyistä käsittelymenetelmistä jne.

Fo-ti yrtti voidaan käyttää itse tai valmistaa perinteisellä tavalla, jolla se on kovetettu vedessä mustien soijapapujen kanssa. Sen kovettamisen perusprosessi sisältää raakojen juurien kuivatuksen mustassa soijakastikkeessa.

Nykyisestä riippuen terveys ja mahdolliset sairaudet, saatat hyötyä ottamalla sen viruslääkkeiden kanssa immuunijärjestelmän tai sopeutumisen parantamiseksi yrtit auttavat sinua selviytymään stressistä. Esimerkiksi fo-ti: tä voidaan käyttää inkiväärin kanssa ruoansulatuksen parantamiseksi, lakritsijuuri virusten tai infektioiden torjumiseksi, kissan kynsi kipujen vähentämiseksi, ashwagandha ahdistuksen vähentämiseksi ja kehäkukka ihosairauksien hoidossa.

Lisäravinteet ja annostus

Kun otat fo-ti-kapseleita / lisäravinteita, etsi aina tuotetta, joka sisältää oikean kasvin nimen fo-ti: lle (Polygonum multiflorum). Laadukkaan tuotteen tulisi toimittaa noin 1000 milligrammaa tai enemmän Polygonum multiflorumia kahden kapselin annosta kohden.

Kuinka paljon fo-ti-annosta sinun pitäisi ottaa?

• Fo-ti-annossuositukset vaihtelevat hoidettavan tilan, iän ja yleisen terveyden mukaan. Koska kasviperäiset tuotteet voivat vaihdella huomattavasti pitoisuuksittain eristä toiseen, lue aina ohjeet ja aloita pienellä annoksella.
• Kliinisiä tutkimuksia, jotka tukisivat tiettyä fo-ti-annosta, ei ole tehty. Sitä käytetään yleisimmin päivittäisinä annoksina yhdeksästä 15 grammaan raakaa yrttiä. (11)
• 560 milligramman annokset kuivatussa kapselimuodossa voidaan ottaa kaksi tai kolme kertaa päivässä.
• Yksi teelusikallinen, joka sisältää viisi grammaa juurta, voidaan keittää yhteen kupilliseen vettä 15 minuutin ajan ja otetaan sitten suun kautta. (12)
• Voiteita tai voiteita voidaan levittää haavoittuneelle alueelle kolme tai neljä kertaa päivässä, vaikka ne ovatkin turvallisia lukea annossuosituksia. , on tärkeää olla ottamatta suuria annoksia ilman lääkärin tarkkailua, etenkin pitkiä aikoja. Pidä fo-ti-tuotteet poissa pienten lasten ulottuvilta, kuivina ja huoneenlämmössä (noin 59–86 ° F tai 15–30 ° C).
  

  Historia

  Käsikirja lääkekasvit, hän shou wu pidetään yhtenä Kiinan neljä suurta yrtti tonics (yhdessä enkeli, lykium ja panax). (13) Fo-ti: n käyttö kiinalaisessa rohdoslääketieteessä juontaa juurensa ainakin vuoteen 713 jKr.

  Mies, jonka hyväksi havaitaan ensin, että hän on Kiinassa, on Neng Si. Hän oli taolaisuuden seuraaja ja varjoi taolaisia opettajiaan usein vuorille, mistä hän löysi pitkän, mutkittelevan viiniköynnöksen, jolla hänen mielestään oli parantavia ominaisuuksia. Neng Si jauhtoi juuren jauheeksi ja nieli pienen määrän tyhjään vatsaan, ja viikon kuluessa hän tunsi ”elinvoimaa virtaavan suoniensa kautta”, lisääntyneen sukupuolen halun ja kokenut nuorekkaita muutoksia ulkonäössään. shou wusta on kirjoittanut Li Ao Tang-dynastiasta (618–907), joka kirjoitti kirjan ”Legend of He Shou Wu”.

  Yrtti tuli tunnetuksi myös Kiinassa Mingin jälkeen. Shi Zong -nimiselle dynastian keisarille (joka hallitsi vuosina 1521-1566) annettiin yrttieliksiiri nimeltä Seven Treasure Beard Beautifying Pill, jossa hän oli tärkein ainesosa. Vielä tänäkin päivänä seitsemän aarteen kaavaa, joka sisältää shou wu, käytetään ”qi-puutteen” korjaamiseen ja houkuttelevan, nuorekkaan ulkonäön edistämiseen. ”Vuonna 1578 oli toinen mies, joka kiinnitti huomiota fo-ti: n etuihin.Li Shi Zhenia pidetään yhtenä suurimmista avustajista kiinalaisen kasviperäisen apteekin kehittämisessä ja hän opetti muita shou wun parantavista vaikutuksista – etenkin sen kyvystä stimuloida sukupuolihalua, auttaa isälapsia ja edistää onnellisuutta.

  Riskit ja sivuvaikutukset

  Vaikka fo-ti: tä on käytetty satoja vuosia ja sen on osoitettu olevan monia parantavia kykyjä, se on yhdistetty myös tiettyihin sivuvaikutuksiin ja vielä vakavampiin riskeihin. >

  Monissa hepatiittitapauksissa potilaiden on ilmoitettu ottaneen fo-ti ennen sairauden kehittymistä. Jotkut tutkimukset ovat myös liittäneet tämän yrtin potentiaalisiin maksaan liittyviin ongelmiin, mukaan lukien maksavauriot ja pahentavat maksasairautta. Järjestelmäkatsauksessa, joka sisälsi yhteensä 450 tapausta 76 artikkelissa, havaittiin, että fo-ti voi aiheuttaa maksatoksisuutta ja aiheuttaa maksavaurioita eri asteissa ja jopa johtaa kuolemaan. Suurin osa ilmoitetuista ilmaantuvuuksista liittyi fo-ti: n pitkäaikaiseen käyttöön ja yliannostukseen. Fo-ti: hen liittyvän maksavaurion havaittiin myös palautuvan useimmissa tapauksissa aktiivisen hoidon jälkeen, ja suurin osa tapauksista on parantunut. (14)

  Fo-ti-juuriin liittyviä mahdollisia haittavaikutuksia ovat kuivuminen, löysät ulosteet, vatsakivut, hypoglykemia ja verensokerin muutokset, verenpaineen muutokset ja huimaus. Fo-ti voi myös olla vuorovaikutuksessa useiden reseptilääkkeiden kanssa, mukaan lukien lääkkeet, joita käytetään diabeteksen hoitoon, hepatotoksiset lääkkeet, varfariini, diureetit, piristävät laksatiivit, kuten digoksiini, ja monet erilaiset lääkkeet, jotka voivat muuttaa maksan aineen, kuten Elavilin, Haldol, Inderal, teofylliini, Prilosec, Prevacid ja Valium. Sinun tulisi myös lopettaa fo-ti: n käyttö vähintään kaksi viikkoa ennen suunniteltua leikkausta.

  Ei ole tehty tutkimuksia, jotka osoittavat, että imeväiset, 5-vuotiaat tai sitä nuoremmat lapset ja raskaana olevat tai imettävät naiset voivat turvallisesti. ota tämä yrtti, joten on parasta välttää sen käyttöä näissä tilanteissa. Jos sinulla on epäilyjä fo-ti: n tai muiden kiinalaisten yrttien käytön aloittamisesta, harkitse yhteistyötä perinteisen kiinalaisen lääketieteen koulutuksen saaneen lääkärin kanssa varmistaaksesi, että tuote on turvallinen sinulle.

  Viimeiset ajatukset

  • Fo-ti (Fallopia multiflora tai Polygonum multiflorum) on kiinalainen kasvilääke, joka on peräisin kasvista, joka kasvaa pääasiassa Kiinassa, Japanissa, Tiibetissä ja Taiwanissa. Sitä kutsutaan hän shu wuksi Kiinassa ja muualla maailmassa.
  • Fo-ti-etuihin kuuluu tulehduksen torjunta, ihon ja hiusten terveyden edistäminen, unen laadun parantaminen, aivojen suojaaminen, ummetuksen lievittäminen, muistin menetyksen vähentäminen , estrogeenitasojen nostaminen ja paljon muuta.
  • Sitä pidetään adaptogeenina TCM: ssä ja sitä käytetään myös parantamaan qi- ja yin-energioita. Sitä pidetään luonnollisena maksa- ja munuaisvoiteena, joka edistää hyvinvointia ja lisää energiaa ilman stimuloivia vaikutuksia.
  • fo-ti-kasvien juuria, lehtiä ja varret voidaan käyttää tinktuureissa, teissä ja kapseleissa. / li>
  • Käytä varoen, koska suurilla annoksilla se on yhdistetty tiettyihin haittavaikutuksiin (kuten ripuli ja hypoglykemia) ja jopa vakaviin tiloihin, kuten maksavaurioihin ja hepatiittiin.

  Lue seuraava : Lakritsijuurta hyödyttää lisämunuaisen väsymys & Vuotava suolisto