• yleiskatsaus
• ammattilainen
• arvostelut
• Lisää

Mikä on guarana?

Guarana on kuivattu tahna, joka on valmistettu Brasiliasta kotoisin olevan puisen monivuotisen pensaan P. cupana tai P. sorbilis murskattuista siemenistä. ja muilla Amazonin alueilla. Se kantaa oranssinkeltaisia hedelmiä, jotka sisältävät enintään 3 siementä kutakin. Siemenet kerätään ja paahdetaan kuivalla tulella. Ytimet jauhetaan maniokiksi pastaksi ja muovataan sylinterimäisiksi sauvoiksi, jotka sitten kuivataan auringossa. Nykyään yleisimpiä guaraanan muotoja ovat siirapit, uutteet ja tisleet, joita virvoitusjuomateollisuus käyttää aromeina ja kofeiinilähteenä. Guaranaa käytetään myös ainesosana kasviperäisissä laihtumisvalmisteissa, yleensä yhdessä efedran kanssa.

Tieteelliset nimet

Paullinia cupana, sorbilis, P. sorbilis

Yleisnimi (t)

Guarana tunnetaan myös nimellä guarana-tahna tai kumi, brasilialainen kaakao ja Zoom.

Mihin sitä käytetään?

Perinteinen / etnobotaaninen käyttö

Guaraanalla on ollut tärkeä rooli Amazonian intiaanien yhteiskunnassa. Sitä käytetään usein paaston aikana ruokavalion rajoitusten sietokyvyn parantamiseksi. uutteen uskotaan olevan afrodisiaakki ja suojaavan malariaa ja punatautia vastaan. Vuonna 1840 kofeiini tunnistettiin guaraanan tärkeimmäksi ainesosaksi. 1800-luvulla guaranasta tuli suosittu stimuloivana juomana Ranskassa. Vuonna 1880 se tuotiin viralliseksi lääkkeeksi Yhdysvaltain Pharmacopeiassa, jossa se pysyi luettelossa vuoteen 1910 asti. Brasilian intialaiset käyttävät guaranaa stimuloivassa juomassa, jota käytetään kuten teetä tai kahvia. Se sekoitetaan joskus alkoholin kanssa päihdyttävämmän juoman valmistamiseksi. Guaranan varret, lehdet ja juuret käytetään kalaa tappavina lääkkeinä Keski- ja Etelä-Amerikassa.

Stimulantti

Guarana sisältää kofeiinia, piriste. Vertailun vuoksi kahvipavut sisältävät noin 1-2% kofeiinia ja kuivatut guaranan lehdet sisältävät 1-4% kofeiinia.

Luonnollisia ruokavalion apuvälineitä, jotka perustuvat päivittäisiin guaranan annoksiin, on mainostettu. maallikko paina. Guarana yhdistetään toisinaan glukomannaaniin luonnollisissa laihtumistableteissa. Mainokset osoittavat, että guaranan ainesosilla on sama kemiallinen koostumus kuin kofeiinilla ja kokaiinilla, mutta niitä voidaan käyttää painonpudotukseen ilman näiden lääkkeiden sivuvaikutuksia. Tämä ei ole aivan oikein. Guarana ei sisällä kokaiinia, ja sillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia joillekin ihmisille.

Ruokahalua vähentävä vaikutus liittyy kofeiinipitoisuuteen. Energian, jonka guarana-tablettien raportoidaan antavan, johtuu myös kofeiinista. Tämä stimuloiva vaikutus on niin yleisesti tunnustettu, että 1 guarana-tuotetta markkinoitiin nimellä ”Zoom”. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet sympaattisen stimulantin efedriinin kyvyn yhdistettynä kofeiiniin olla synergistinen vaikutus aineenvaihdunnan nopeuden lisääntymiseen myöhemmillä energiankulutuksilla (termogeneesi) ja rasvan vähentäviä (lipolyyttisiä) vaikutuksia. Nämä vaikutukset ovat johtaneet tilastollisesti merkittävään laihtumiseen eläin- ja ihmiskokeissa yhdistettynä ruokavalioon.

Guaranaa on käytetty luonnollisena energisoijana, kognitiivisena stimulanttina, juomien aromiaineena ja luonnollisen painon komponenttina. häviötuotteet. Sitä ei kuitenkaan voida suositella luonnolliseksi energisoijaksi tai painonpudotuksen apuvälineeksi sen mahdollisten vakavien sivuvaikutusten takia.

Mikä on suositeltu annos?

Guarana-pastaa käytetään stimulanttina annos 1 g, yleensä liuotettuna veteen tai mehuun. Kofeiinipitoisuus on 3,6–5,8%.

Vasta-aiheet

Vasta-aiheinen raskauden ja imetyksen aikana. Käytä varoen potilaille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja.

Raskaus / imetys

Dokumentoitu alhainen syntymäpaino, syntymävikoja ja ennenaikainen synnytys. Vältä käyttöä.

Yhteisvaikutukset

Kofeiinipitoisuutensa vuoksi guarana voi mahdollisesti olla vuorovaikutuksessa litiumin, teofylliinin ja klotsapiinin kanssa.

Sivuvaikutukset

Kofeiinille herkkien potilaiden liiallinen hermostuneisuus, unettomuus ja muut terveysriskit.

Toksikologia

Tutkimus paljastaa vain vähän tai ei lainkaan tietoa tämän tuotteen käytön haittavaikutuksista. Suuren tanniinipitoisuuden vuoksi liiallinen käyttö voi lisätä orofarynxin syöpäriskiä.

Lisätietoja

Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan varmistaaksesi, että tällä sivulla näkyvät tiedot ovat voimassa henkilökohtaisiin olosuhteisiisi.

Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke