Mikä on huippuvirtausmittari ja miksi sitä käytetään?

Huippuvirtausmittari mittaa kuinka nopeasti voit työntää ilmaa ulos keuhkoistasi, kun puhallat niin kovaa ja nopeasti kuin pystyt. Tätä kutsutaan huippuvirtaukseksi.

Huippuvirtaukset mittaavat kuinka avoimet hengitystiet ovat keuhkoissa. Huippuvirtaasi voi laskea aikaisin jo ennen kuin tunnet olosi pahaksi. Tämä pudotus kertoo sinulle, että astmaasi voi pahentua. Huippuvirtauksen mittaaminen voi auttaa sinua oppimaan, mikä aiheutti tai ”laukaisi” pudotuksen, auttaa päättämään, mitkä lääkkeet lisätään tai otetaan pois ja milloin saatat tarvita kiireellistä hoitoa.

Kuinka käytät huippuvirtausmittaria?

Huippuvirtausmittari on helppokäyttöinen. Huippuvirtauksen mittaaminen:

1. Istu tai nouse suoraan. Kumpa tahansa valitset, varmista, että teet sen joka kerta.
2. Varmista, että punainen merkki on mittarin alaosassa.
3. Ota syvään hengitykseen, täyttäen keuhkot kokonaan.
4. Aseta suukappale suuhusi. Sulje huulet tiukasti huippuvirtausmittarin suukappaleeseen.
5. Puhalla ilma ulos niin kovaa ja nopeasti kuin mahdollista. mahdollista yhdellä iskulla.
6. Kirjoita numero mittarin punaisella merkillä.
7. Aseta punainen merkki takaisin huippuvirtausmittarin alaosaan ja toista nämä vaiheet kolme kertaa.
8. Korkein näistä kolmesta lukemasta on päivittäinen huippuvirta.
9. Kirjoita korkein kolme lukemaa paperiarkilla, kalenterissa tai astman päiväkirjassa.
10. Merkitse muistiin kaikki oireesi, kuten hengityksen vinkuminen, kireys rintakehässä, hengenahdistus tai yskä ja jos olet pelastanut / hätälääkitys.

Kuinka löydät ”henkilökohtaisen parhaan” huippuvirtaasi?

”henkilökohtainen tai tavallinen paras” -huippuvirta on suurin luku, jonka voit suorittaa kahden viikon jakso, jolloin astma on hyvin hallinnassa. Hyvä hallinta tarkoittaa, että tunnet olosi hyväksi eikä sinulla ole oireita. Vertaat kaikkia muita huippuvirta-lukemiasi henkilökohtaiseen parhaaseen huippuvirtausnumeroon.

Löydä henkilökohtainen paras huippuvirtaus:

• Suorita huippuvirtaustesti kahdesti päivä kahden viikon ajan.
• Tee ne samanaikaisesti aamulla ja aikaisin illalla.
• Tee testi ennen inhalaattorien käyttöä tai terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan.

Kun olet määrittänyt henkilökohtaisen parhaan huippuvirtausmäärän, jatka huippuvirtojen suorittamista päivittäin tai terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan. Huippuvirtauksen säännöllinen käyttö auttaa sinua tunnistamaan ilmavirran varhaiset vähenemiset ja sitä käytetään astman hoidon ohjaamiseen. Hoitajasi voi käyttää näitä numeroita luodakseen suunnitelman astman hallitsemiseksi. Tätä kutsutaan astman toimintasuunnitelmaksi.

Kuinka käytät astman toimintasuunnitelmaasi?

Päivittäisen kirjanpidon pitäminen huippuvirroistasi ja ymmärtäminen, miten tämä liittyy astman muutoksiin, auttaa hallita astmakohtauksia paremmin. Auttajat auttavat ymmärtämään, miten tämä toimii, hoitajat käyttävät ”liikennevalojärjestelmää”.

Astman toimintasuunnitelmassa on kolme vyöhykettä: vihreä, keltainen ja punainen.

• Vihreä alue : Astmasi on hyvin hallinnassa. Huippuvirta on 80% – 100% henkilökohtaisesta parhaastasi.
• Keltainen alue: Astma pahenee tai on huonosti hallinnassa. Huippuvirtaus on 50% – 80% henkilökohtainen paras.
• Punainen alue: Astma on vakava. Se vaatii ensiapua. Huippuvirta on alle 50% henkilökohtaisesta parhaastasi.

Esimerkiksi jos henkilökohtainen paras huippuvirta on 400 LPM, vyöhykkeet ovat:

• Vihreä vyöhyke: 320 LPM – 400 LPM (80% – 100%).
• Keltainen vyöhyke : 200 – 320 LPM (50% – 80%).
• Punainen vyöhyke: Alle 200 LPM (alle 50%).

Jos olet keltaista tai punaista aluetta, sinun on säädettävä lääkkeesi terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan.Voit käyttää virtauksen huippuarvoja ja oireita saadaksesi terveyttä tai pysyäksesi terveessä. Varmista, että ymmärrät astman toimintasuunnitelman ja pystyt noudattamaan sitä. Jos sinulla on kysyttävää, kysy selitystä terveydenhuollon tarjoajalta.

Kun näet terveydenhuollon tarjoajan, tuo astman päiväkirjaasi tallentamasi tiedot huippuvirtausmittarin mukana varmistaaksesi, että olet ”. käytä sitä uudelleen oikein.

Hanki hyödyllisiä, hyödyllisiä ja merkityksellisiä terveys- ja hyvinvointitietoja

enews