Sopeutumattomalla tarkoitetaan sitä, että ei tarjota riittävää tai asianmukaista mukautumista ympäristöön tai tilanteeseen. Maladaptive käyttäytyminen on sellaista, jota jotkut ihmiset käyttävät välttääkseen suoraan kohtaamasta uusien tilanteiden tai ympäristöjen epämukavuutta. Ne lievittävät kipua siitä, ettet halua sopeutua uusiin tilanteisiin. Huumeiden ja alkoholin käyttö tämän kivun vähentämiseksi muuttumatta on yleinen sopeutumaton käytös.

Valitettavasti tämä ei melkein koskaan toimi hyvin. Tilanteiden välttäminen epärealististen pelkojen takia voi aluksi vähentää ahdistusta, mutta tämä välttäminen on juuri sitä: se ei ratkaise todellisia ongelmia. Lopulta ongelmista voi tulla niin suuria, että niiden välttämisen kipu on ylivoimainen. Niitä ei voida enää jättää huomiotta. Juuri silloin, kun alkoholin tai huumeiden hakeminen turvapaikalle sen sijaan, että työskentelisi haasteen ratkaisemiseksi, pidetään sopeutumattomana.

Alussa nämä aineet luovat väärinkäyttäjille vaikutelman, että he pakenevat ongelmistaan, mutta tämä on vain väliaikainen lykkäys. He tosiasiassa pahentavat asioita paljon, ja he voivat joutua riippuvuuteen. Joillakin näistä ihmisistä voi olla diagnosoimaton mielenterveystila, kuten masennus tai ahdistuneisuushäiriö, ja tähän viitataan itselääkityksenä. Riippumatta taustalla olevasta syystä, ajan myötä päihteiden väärinkäytön aiheuttamat vahingot ovat suuremmat kuin edut, joita tällä huonosti sopeutuvalla käyttäytymisellä voi saada. Nämä ihmiset eivät usein tunnista tätä. Valitettavasti siihen mennessä, kun he pääsevät kieltämisestä, he ovat jo riippuvaisia näistä aineista.

Kun sopeutumiskäyttäytyminen tavoittaa sinut

Huumeiden tai alkoholin kanssa kamppaileva henkilö voi lopulta menettää kaikki toivoa. Toivottomuus lisää polttoaineiden käyttöä, sillä kamppailevalla henkilöllä ei ole muuten mitään ulospääsyä. Vaikka tämä on hyvin yleinen tunne, se ei yksinkertaisesti ole totta. Jos olet siellä, tiedä, ettet ole yksin. Pyydä apua. Palautus toimii!