Minkä tahansa matkan juokseminen voi olla yhtä henkistä haastetta kuin fyysinenkin. Monet juoksijat haluavat käyttää mantroja tai lyhyitä, motivoivia lauseita, kun he juoksevat pitkän matkan kilpailua. Sanoilla voi olla erittäin voimakas vaikutus mielentilaamme, niin harjoittelussa kuin kilpailussa. kilpailupäivää varten.

1. ”Kukaan ei sanonut, että tämä olisi helppoa, vain tiedä, että mikään ei voita saavutuksen tunnetta.”

2. ”Et koskaan tiedä rajojasi, ennen kuin vedät itsesi niihin. ”

3. ”Ainoa, joka voi kertoa sinulle” et voi ”, olet sinä. Ja sinun ei tarvitse kuunnella.”
-Nike

4. ”Kipu on vain heikkous, joka poistuu kehosta. ”
–Maraton-katsojien merkki

5. ”Kyse ei ole siitä, kaatutko sinut, vaan nousetko ylös.” -Vince Lombardi, kuuluisa jalkapallovalmentaja

6. ”Hyviä asioita tulee odottaville … suurempia asioita tulee niille, jotka ovat valmiita työskentelemään sen hyväksi. ”

7. ”Silloinkin kun olet mennyt niin pitkälle kuin pystyt, ja kaikki sattuu, ja tuijotat epäilystä, voit löytää hieman enemmän voimaa syvältäsi, jos katsot tarpeeksi tarkasti.”
-Hal Higdon, juoksuvalmentaja ja kirjoittaja

8. ”En sano, että se tulee olemaan helppoa … minä” Kerron sinulle, että se on sen arvoista. ”

9. ”Maratonin kulku. Halun voitto järjen yli.”
-Uusi tasapaino

10. ”Se tulee olemaan vaikeampi ennen kuin se helpottuu. Mutta se paranee, sinun täytyy vain selvittää ensin kovat asiat. ”

11. ”Kun teen parhaani sillä, mitä minulla on, niin olen voittanut kilpailuni.”
-Jay Foonberg, 72-vuotias juoksija

12. ”Olet vahvempi kuin luulet olevasi ja voit tehdä enemmän kuin luulet!”

13. ”Pääsit STARTiin, pääset FINISHiin.”
-Spectator-merkki nähdään maratonilla

14. ”Eräänä päivänä en voi tehdä tätä, tänään ei ole se päivä. ”
-Tuntematon

15. ”Jokaisessa kilpailussa on hetki. Hetki, jossa voit joko lopettaa, taittaa tai sanoa itsellesi:” Voin tehdä tämän. ””
-Gatorade-mainos

16. ”Voitto maksetaan hikoilulla, rohkeudella ja valmistautumisella.”
-Nike

17. ”En koskaan tunne olevani elävämpi kuin silloin, kun minulla on suuria kipuja, kamppailen ylitsepääsemättömiä kertoimia ja sanomattomia vastoinkäymisiä vastaan. . Vaikeuksia? Kärsimystä? Tuo se! ”
-Dean Karnazes, ultramaratonisti ja kirjailija

18. ”Sinun ei tarvitse mennä nopeasti, sinun on vain mentävä.”
-Tuntematon

19. ”Tunne kilpailusi. Tunne juoksevaa iloa. ”
-Kara Goucher, yhdysvaltalainen olympiamaraton.

20. ”Maraton. Kuinka keskimääräisestä juoksijasta tulee enemmän kuin keskimäärin.”
-Uusi tasapaino

21. ”Kilpailu opettaa meitä haastamaan itsemme. Se opettaa meitä siirtymään pidemmälle kuin luulimme voivamme mennä. Se auttaa meitä selvittämään, mistä olemme tehty. Tätä me teemme. Tästä on kyse. ”-PattiSue Plumer, Amerikan juoksija

22. ”Älä lopeta. Kärsi nyt ja elää loppuelämäsi mestarina.”
-Muhammed Ali

23. ”Jos voit unelmoida, voit tehdä sen.”
-Walt Disney

24. ”Ensin sinusta tuntuu, että kuolet. Sitten tunnet uudestisyntyneesi.”
-Asics, juoksemaratonilla

25. ”Kilpailun aloittaja ei ole sama henkilö, joka päättää kilpailun.”
– Nähty maratonin katsojamerkillä

26. ”Kipu on väliaikaista, ylpeys on ikuista.”

27. ”Lopeta väsymys ja ala olla mahtava.”

28. ”Jos se olisi helppoa, kaikki tekisivät sen.”

29. ”Kilpailu on hauskaa. se on palkkio kaikesta kovasta työstä. ”
-Kara Goucher

30. Kilpailut satuttavat aina. Et harjoittele niin, ettei se satuta. Harjoittelet niin, että voit sietää sitä.
– M. Rowland

Lisää juoksulauseita kilpailupäivän inspiraatioon:

Maratonin juoksulainaukset

New York City Maraton-lainaukset