Tämä herkullinen (ja helppo tehdä!) Keto Low Carb -mantelileipä tekee vaikutuksen maustasi.
Pidän että tämä leipä on ystävällinen monille ruokavalioille, mukaan lukien keto, vähähiilinen, paleo ja jopa Mediterran ian ruokavaliot.

Keto-vähähiilinen mantelileipä

Tämä resepti muistuttaa minulle muita matalan hiilihydraattisen leivän reseptejä, jotka olen lähettänyt tälle sivustolle.
Tämä resepti on kuitenkin valmistettu erityisesti mantelijauhosta, joka tuo siihen tietenkin ainutlaatuisen laadun.

Lämmin leipä juuri uunista tekee minusta todella onnellisen ihmisen.
Tarkoitan, että saan vain haistaa jotain hämmästyttävää, saan tämän asian siitä, kuinka namia leipä maistuu, kun saan syödä sitä. Lämmin leivän paistaminen uunissa tuo minulle niin monia upeita lapsuuden muistoja.

Osa tästä mantelijauhoreseptistä tekee niin hyväksi, että siinä on vähän hiilihydraatteja.

Käytämme tässä reseptissä kuppi ja puoli mantelijauhoja. Se tuo meille noin 12 grammaa hiilihydraatteja koko leivälle.

Mantelijauho on myös melko terveellinen valinta leivälle.
Tämä johtuu siitä, että mantelijauho on vain hienoksi jauhettua nahatonta mantelia. Tässä gluteenittomassa ja vähän hiilihydraattia sisältävässä jauhossa on vain yksi ainesosa ja kyseinen ainesosa on mantelit.

Jotkut ihmiset kysyvät, mikä on parasta terveellistä jauhoa, jota voidaan käyttää leipää varten.

Minun on sanottava, että mantelijauho on todennäköisesti luettelossa. Jos ajattelet sitä, et luultavasti ole kuullut, että monet ihmiset valittavat jälkivaikutuksista syömällä mantelijauhoista valmistettua jotain kuten tekisit muiden jauhojen kanssa.

Mantelijauholla on todella oma ainutlaatuinen maku yhtä hyvin.
Kuten voit odottaa, mantelijauho tuo oman mantelimakansa leivään. Tämä maku olisi sellainen pähkinäinen maku, jonka saamme syömällä manteleita.

Tässä on joitain vinkkejä Keto Low Carb -mantelileipää

Koska mantelijauhot pyrkivät paistamaan tiheämmin kuin muut jauhot kuten vehnäjauhot, on tärkeää sekoittaa taikina hyvin, jotta se saa jonkin verran ilmastusta.

Tässä on lisää hyviä vinkkejä mantelileivälle.

1. Saatat huomata, että tässä reseptissä on enemmän munia kuin tavallisesti muihin leipäresepteihin verrattuna. Tämä johtuu siitä, että mantelijauho on gluteeniton ja munat auttavat pitämään leipää yhdessä. Tämän seurauksena leipä maistuu hieman enemmän kuin muna kuin muut leivät. Pidän henkilökohtaisesti siitä, miten muna- ja mantelimakut toimivat yhdessä.
2. Kosteus voi olla iso juttu mantelileivän suhteen, mikä tarkoittaa, että jos sinulla on kuiva keittiö, toisin kuin kosteissa olosuhteissa, leipäsi voi kuivua nopeammin.
3. Mantelileipä säilyttää melko hyvin, kun sitä varastoidaan oikein. Haluat antaa sen jäähtyä ja säilytä sitten löysästi peitettynä, koska se tarvitsee tuuletusta. Voit myös jäädyttää leivän (ehdotan kuitenkin ensin viipaloida sen) myöhempää nauttimista varten.

Mantelijauho on hyvä korvike leipää tai vehnäpohjaisia jauhoja varten.

Mantelijauhon sanotaan olevan sydämen terveellinen, se on myös ystävällinen verensokeritasolle. . Haluan myös mainita, että mantelijauho tuo myös vähän proteiinia seokseen.

Tässä on joitain vastaavia reseptejä, joista saatat myös pitää.

• Vähähiilihappoleipäkoneen leipä.
• Vähähiilihappoinen mantelijauhojauhekuori.
• Kuinka tehdä keto-vähähiilisiä kotitekoisia leipiä.

Pysy ajan tasalla päivämäärä resepteihini

Voit tutustua sokerivaihtoehdoilla paistamiseen tarkoitettuun oppaaseeni Amazonissa

Minulla on hyviä vinkkejä siitä, mitkä vaihtoehdot voivat toimia tällaisessa reseptissä yksi.

Muista seurata minua facebookissa ja tilata reseptini sähköpostitse, jotta pysyt myös ajan tasalla.

Keto Low Carb -mantelileipä

Keto Low Carb -mantelileivän resepti

Kuten mainittiin, osa siitä, mikä tämä mantelijauhoresepti on niin hyvä, että siinä on vähän hiilihydraatteja. Käytämme tässä reseptissä kuppi ja puoli mantelijauhoja. Se tuo meille noin 12 grammaa hiilihydraatteja koko leivän kohdalla.

Käytämme pellavansiemenjauhoa sideaineena tässä leivän reseptissä.
Koska mantelijauho on gluteeniton, tarvitsemme sideainetta, kuten pellavansiemenjauhoa, leivän pitämiseksi yhdessä. Lisäämämme rasva on oliiviöljyä, mutta kookosöljyn käyttö (mittaa sitten sula) on vaihtoehtoinen vaihtoehto, jota voit käyttää.

Mitä tarvitset tämän Keto Low Carb -mantelileivän valmistamiseen

• Mantelijauho – 1 ½ kuppia. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä ”vaalennettua mantelijauhoa”.
• Leivinjauhe – 3 tl.
• Suola – 1 tl.
• Pellavansiemenet – & frac13; kuppi. psyllium-kuorijauhe on vaihtoehto, jota voit käyttää, mutta sitä tarvitset vähemmän kuin pellavansiemenjauhoa (lähempänä cup. kuppia).
• Munat- 4.
• Vesi- & frac13; kuppi lämmin. Voit käyttää sen sijaan mantelimaitoa saadaksesi leivälle enemmän mantelimaun.
• Oliiviöljy – 3 rkl. Kuten mainittiin, voit käyttää kookosöljyä (mittaa sitten sulaa) vaihtoehtona.

Kuinka tehdä keto vähähiilihappomantelileipä

• Aloita esilämmittämällä uuni 350 ° C: seen ja valmistamalla leivinpannu tarttumattomaksi. Haluan ensin vuorata pannuni pergamenttipaperilla ja sitten kevyesti nonstickillä.
• Vatkaa sekoitusastiassa mantelijauhot, leivinjauhe, suola ja pellavansiemenjauho,
• Seuraava piiskaa munat ja vesi pienemmässä kulhossa.
• Lisää pienemmän kulhon sisältö (munat ja vesi) sekoitusastiaan jauhojen ja muiden ainesosien kanssa. Lisää myös oliiviöljy ja sekoita ainekset yhteen, kunnes voit muodostaa taikinan. Tämä on enemmän nopeaa leipää, eikä vaivaaminen ole välttämätöntä.
• Siirrä taikina valmiille leivinpannulle ja paista 35-40 minuuttia tai kunnes leipä alkaa rusketa. Anna leivän jäähtyä leivän pannulla.

Keto Low Carb -mantelileivän reseptikortti

Tulosta resepti

4.22 14 äänestä

Keto-vähähiilinen mantelileipä

Tämä herkullinen makuinen ja helppo resepti Keto Low Carb -mantelileivälle on ystävällinen myös paleo- ja Välimeren ruokavalioon.

Valmisteluaika20 minuuttia

Kypsennysaika40 minuuttia

Kokonaisaika1 hr

Kurssi: leipä, sivu

Keittiö: Amerikkalainen

Hakutulos: manteli, leipä, keto, vähähiilihydraattinen, Välimeren alue, paleo

Annokset: 10

ainesosat

1 ½ kuppia mantelijauhoa – vaaleita

3 tl leivinjauhetta

1 tl suolaa

⅓ kuppi pellavansiemenateriaa

4 munaa

⅓ kuppi vettä

3 rkl oliiviöljyä

Ohjeet

• Aloita esilämmittämällä uuni 350 ° C: seen ja esivalmistamalla leivän pannu nonstickille. Haluan ensin rivittää pannuni pergamenttipaperilla ja sitten kevyesti nonstickillä.
  
• Vatkaa sekoitusastiassa mantelijauhot, leivinjauhe, suola ja pellavansiemenjauho, Seuraava, pienemmässä kulhossa , vatkaa munat ja vesi yhteen.
  
• Lisää pienemmän kulhon sisältö (munat ja vesi) sekoitusastiaan jauhojen ja muiden ainesosien kanssa. Lisää myös oliiviöljy ja sekoita ainekset yhteen, kunnes voit muodostaa taikinan. Tämä on enemmän nopeaa leipää, eikä vaivaaminen ole välttämätöntä.
  
• Siirrä taikina valmiiksi valmistettuun leivinpannuun ja paista 35–40 minuuttia tai kunnes leipä alkaa rusketa. Anna leivän jäähtyä leivän pannulla.
  

Reseptit

Kuten mainittiin, osa siitä, mikä tekee tästä mantelijauhoreseptistä niin hyvän, on se, että siinä on vähän hiilihydraatteja. Käytämme tässä reseptissä kuppi ja puoli mantelijauhoja. Se tuo meille noin 12 grammaa hiilihydraatteja koko leivän kohdalla.

Käytämme pellavansiemenjauhoa sideaineena tässä leivän reseptissä.
Koska mantelijauho on gluteeniton, tarvitsemme sideainetta. kuten pellavansiemenjauho leivän pitämiseksi yhdessä. Lisäämämme rasva on oliiviöljyä, mutta kookosöljyn käyttö (mittaa sitten sula) on vaihtoehtoinen vaihtoehto, jota voit käyttää.

* Tarkista ravintosisältömerkinnät varmistaaksesi, että pidät kiinni ruokavalion rajoituksista kaikilla käytetyillä korvikkeilla.

– katso vaihtoehdot postituslistalle
Katso lisätietoja reseptiviestistä tässä reseptissä.
Ravintotiedot ovat vain arvio ja voivat vaihdella erityisesti käytettyjen ainesosien mukaan.

* Amazon Associate -yhtiönä ansaitsen hankinnoista. Tämä tarkoittaa, että tämän verkkosivuston ja erityisesti tämän viestin linkit, jotka johtavat muihin sivustoihin, voivat olla tytäryhtiölinkkejä. : 186,86kcal | Hiilihydraatit: 5,79 g | Proteiini: 6,75 g | Rasva: 16,44 g | Tyydyttynyt rasva: 1,91 g | Kolesteroli: 65,47 mg | Natrium: 260,72 mg | Kalium: 188,85 mg | Kuitu: 3,26 g | Sokeri: 0,74 g | A-vitamiini: 95,04 IU | Kalsium: 110,72 mg | Rauta: 1,37 mg

Huomaa: Ravintotiedot on laskettu tämän reseptikortin mukana tulevalla työkalulla, enkä minä. Tämä tarkoittaa, että ravintotiedot ovat vain arvio ja voivat vaihdella erityisesti käyttämiesi ainesosien mukaan. Tämän työkalun tarkkuus voi poiketa muista työkaluista odotetusti. Huomaa myös, että videolla ei ole ohjearvoa, joka voidaan liittää tähän reseptiin. Se on vain visuaalista nautintoa varten. Lisätietoja reseptin kuvista saat reseptiohjeista. Kiitos!

Seuraa minua

Kiitos vierailustasi!

Jos päätät tehdä tämän reseptin, pysähdy takaisin ja kerro minulle, miten se sinulle onnistui. Lisäksi, jos sinulla on vinkkejä tai parannuksia reseptin jakamiseen, tee se alla olevassa kommenttiosassa. Lukijani haluavat pysähtyä säännöllisesti päivittämään reseptejä. Alla olevien kommenttien lukeminen on hyödyllistä näille lukijoille ja toivottavasti myös sinulle !!

Etsitkö reseptiä, jota ei ole sivustollani?
Kerro minulle ja aion saada tämän reseptin sinä.
Hyvää leivontaa, syömistä ja elämän nauttimista!

Ravintotiedot ovat vain arvio ja voivat vaihdella erityisesti käytettyjen ainesosien mukaan.

Tämä herkullinen maku ja helppo resepti Keto Low Carb -mantelileipä on ystävällinen myös paleo- ja Välimeren ruokavalioon.

Täältä näet kohteet, jotka ovat olleet esillä Sugar Free Sunday Spotlightissa.