En todellakaan pidä ketjuravintoloista kuin Cafe Riosta tai Texas Roadhousen rullista. Minusta tuntuu vain siltä, että heti kun ravintola haarautuu, se muuttuu lämmitetyiksi alkupaloiksi ja kuohuviksi salaateiksi. Olen ehdottomasti enemmän tekemässä suosikkeja kotoa, minkä vuoksi tuon sinulle tämän kopion Applebeen itämaisen kanasalaatin.

Vanhempani viittasivat meidät täysin Applebeen. No, ei kovin usein, ehkä yhteensä 3-4 kertaa, mutta olen varma, että ainoa syy, miksi menimme, oli, että äiti piti itämaista kanasalaattia ja noista blondista ruskeaista. Minun on tehtävä kopio myös niille.

Meillä on jo muutama kopiointiresepti sivustolla, joten aion Jätä eteenpäin ja jätä valokuvia ja linkkejä viestin alaosaan, jos haluat kokeilla muutamia muita suosikkeja. Tämä on toinen hyvä, jonka haluat kiinnittää pinterestiin, jotta et menetä sitä!

Mikä on Napa-kaali?

Napa-kaalia kutsutaan myös kiinalaiseksi.

Se on pitkänomainen, siinä on paksut, raikkaat varret ja röyhelöiset kelta-vihreät lehdet.

Napakaali on makeampi ja pehmeämpi kuin vihreä kaali.

Ovatko mantelit sinulle hyviä?

Mantelit ovat hyvä terveellisten rasvojen, kuitujen, proteiinien, magnesium ja E-vitamiini.

Onko kana terveellistä?

Kana on terveellisempää kuin syödä punaista lihaa.

Punainen liha (naudan-, sian- ja lampaanliha) on tyydyttyneempi (huono) rasva kuin kana.

Tyydyttyneet ja transrasvat voivat nostaa veren kolesterolia ja pahentaa sydänsairauksia.

Copycat Applebeen itämainen kanasalaatti

81 päivää

Ennakkotilaa uusi kirja!

Tämä ainutlaatuinen keittokirja opastaa läpi jokaisen askeleen, mukaan lukien aterialuettelot ja helposti seurattavat reseptit, ja sisältää sydämenlämmittäviä perhetarinoita.

Ennakkotilaa nyt

Kopioi Applebeen itämainen kanasalaatti

3,91 2: sta 1 ääntä

Valmisteluaika: 20 minuuttia

Kypsennysaika: 20 minuuttia

Kokonaisaika: 40 minuuttia

Annokset: 4 annosta

Ainekset

Kanalle

• 4 pakastettua kananlihaa tai resepti rapeaksi kanan sormiksi

kastikkeeksi

• 1/4 kupin majoneesia
• 1 1/2 rkl laadukasta riisiviinietikkaa
• 2 rkl hunajaa
• 1 rkl sokeria
• 1 Teelusikallinen Dijon-sinappia
• 1/8 teelusikallista seesamiöljyä
• ripaus jauhettua inkivääriä
• Suolaa maun mukaan

salaattia varten

• 1/4 Cup Chow Mein -nuudelit
• 1 kuppi punaista kaalia hienonnettuna
• 1 kuppi Napa-kaalia hienonnettuna
• 2 kuppia Romaine-hienonnettua
• 1 kuppi Iceburgin salaattia hienonnettuna
• 1/2 kupin tulitikkuporkkanat, ostan ne valmiiksi pakattuna
• 2 rkl viipaloituja manteleita

Ohjeet

Kanalle

• Kypsennä kana ohjeiden mukaan.
• Aseta sivuun.

Pukeutumiseen

• Lisää tehosekoittimessa kaikki ainesosat ja sekoita tasaiseksi.
• Säilytä lasipurkissa jääkaapissa tarjoilua varten.

koota

Heitä suuressa kulhossa salaatit porkkanan ja kaalin kanssa.
• Yläosassa on manteleita ja chow mein-nuudeleita, sitten kana ja tippu kastikkeella.
• Tarjoile välittömästi.

Ravintosisältö

Kopioi Applebee ”Itämainen kanasalaatti

Määrä annosta kohti (1 g)

Kalorit 277

% Päivittäinen arvo *

kolesteroli 22mg7%

hiilihydraatit 24,2g8%

kuitu 2,7g11%

sokeri 14.4g16%

Proteiini 8g16%

* Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori-ruokavalioon.

Kirjoittaja: Makea basilika

Kurssi: 100 perheen suosikki helppoa Terveelliset reseptit

Avainsana: aasialainen, kana, kastike, pääruoka, salaatti, seesami, puoli, wonton

Kopioi Arbyn naudanliha N Cheddar

Cafe Rio Sweet Pork Quesadilla

Copycat WaffleLove -resepti

Chilin kopio Melt Lava -kakku