Kuinka hakea stressilomaa työpaikalta
Jos otat stressilomaa työstä?
Kaikki tietävät, että jos sinulla on flunssa, sinun tulee pysyä töissä kotona toipumiseen eikä levittää tartuntaa kollegoillesi ja ystävillesi. On myös selvää, että synnytys vaatii vapaata työstä. Mutta entä stressi? Voitko todella ottaa ”stressilomaa” työstä?
Voit, ja joskus stressiloman ottaminen on oikea tapa. Et ehkä näe tilannettasi tarkasti tarvitsevat ”stressilomaa”, mutta saatat nähdä sen kokevan palamista, ahdistusta tai masennusta. Sinun on haettava lomaa jostakin näistä syistä samalla tavalla. Näin sinun tulee lähestyä pyyntöä saada stressilomaa työstä.
Selvitä, oletko oikeutettu FMLA: han
Perhelääketieteellisestä lomasta (FMLA) ) koskee yrityksiä, joissa on vähintään 50 työntekijää 75 mailin säteellä työpaikasta. FMLA-kelpoisuus edellyttää, että olet ollut yrityksesi palveluksessa vähintään vuoden ja olet työskennellyt vähintään 1250 tuntia viimeisten 12 kuukauden aikana. Jos täytät nämä pätevyydet, on mahdollista, että olet oikeutettu oikeussuojaan stressilomallesi.
Mene henkilöstöosastollesi ja ilmoita heille, että haluat suorittaa FMLA hyväksyi poissaolon stressilomasta. He toimittavat sinulle tarvittavat paperit, jotka sinun on vietävä lääkärillesi. Pelkkä sanominen, että olet liian stressaantunut työhön, ei riitä – lääkärisi tulee suositella, että otat stressiloman.
Milloin puhut lääkärisi kanssa, on tärkeää, että puhut rehellisesti ja et vähätele oireitasi. Hän ei voi tehdä oikeudenmukaista arviointia, jos sanot jatkuvasti: ”Se on hieno. Kaikki on hyvin. Olen vain hieman stressaantunut.” Muista, että stressi voi vaikuttaa sekä fyysisesti että henkisesti.
Web MD sanoo: ”Stressi näyttää pahentavan tai lisäävän sellaisten sairauksien riskiä kuin liikalihavuus, sydänsairaudet , Alzheimerin tauti, diabetes, masennus, maha-suolikanavan ongelmat ja astma. ” Stressiä ei pidä ohittaa.
Lääkäri täyttää paperit. Jotta voit saada stressilomaa, sinulla on oltava vakava sairaus. Ei kaikki stressi aiheuttaa FMLA: n tukikelpoisen tilan. Mutta jos lääkäri suostuu siihen, että sinulla on vaikea tila ja et pysty työskentelemään tänä aikana, olet oikeutettu suojattuun lomaan.
Sinulla on 15 päivää aikaa palauttaa FMLA-paperit, joten varmista, että palautat ne takaisin henkilöstöhallintoon. On myös hyvä lähettää paperit puolison tai ystävän kanssa, jos tilaasi on kieltää sinua menemästä toimistoon.
Miltä stressi jättää?
Tämä riippuu lääkärisi ohjeista Sinun on tehtävä. On elintärkeää, että noudatat hänen ohjeita ja et pidä tätä vain lomana. Vaikka et mene toimistoon, et ole lomalla.
Jos lomasi hyväksytään FMLA: n nojalla, t et voi tehdä mitään työtä poissaoloaikana. Sen lisäksi, että vastaat pikakysymykseen, sinun ei pitäisi tarkistaa työsähköpostiasi, osallistua puheluihin tai kokouksiin tai tehdä mitään työtä. Sinun on keskityttävä terveyteesi ja lievittämään stressiä, joka aiheutti stressiloman käyttämisen.
FMLA on palkaton loma työstä. Yrityksesi sisäisistä ohjeista riippuen ne saattavat vaatia sinua käyttämään palkattua lomaa ja sairauslomaa etukäteen, jotta saat palkkatiedot stressilomalla. Jotkut yritykset vaativat sinua tekemään niin, kun taas toiset eivät. Sinulla voi olla myös lyhytaikainen työkyvyttömyysvakuutus, joka kattaa ainakin osan palkkasi stressilomalla. Ota yhteyttä HR-etujen koordinaattoriin tai etuuksien tarjoajaasi.
Voitko ottaa ajoittaisen FMLA: n stressilomalle?
Kyllä, voit. Jos lääkäri katsoo, että lyhennetty työviikko tai muu majoitus on välttämätöntä vakavan stressiolosuhteen auttamiseksi, jaksottainen FMLA on mahdollinen. FMLA antaa tukikelpoisille työntekijöille mahdollisuuden ottaa jopa 60 vapaapäivää vuodessa, eikä sinun tarvitse ottaa vapaapäiviä peräkkäin.
Entä jos et ole oikeutettu?
Jos yrityksesi ei ole tarpeeksi suuri tai et ole työskennellyt siellä tarpeeksi kauan tai lääkäri ei pidä tilaasi riittävän vakavana lähteäksesi työstä, sinulla ei ole suojattua lomaa poissaolo. Tämä ei tarkoita, että yrityksesi ei voi hyväksyä stressilomaa, vaan vain, että heidän ei tarvitse taata sinulle asemaa palatessasi.
Kysy varmasti ottaa vapaa-aika palkattomana henkilökohtaisena lomavapaana saadaksesi tarvitsemasi levon ja hoidon. Monet yritykset tarjoavat sinulle palkatonta vapaata myös ilman FMLA: n vapaata.Osavaltiollasi tai alueellasi voi olla myös erilaisia vaatimuksia työnantajille, joten kysy henkilöstöosastoltasi.
Bottom Line
On tärkeää, että olet terveellinen panostamaan parhaisiin töihisi, ja se tarkoittaa sekä fyysisesti että henkisesti terveellistä. Jos tunnet itsesi polttavan, harkitse stressilomaa mahdollisena parhaana vaihtoehtona sinulle.