Maili on maili on mailia, eikö? No, ei – ei, jos olet uima-altaalla. Uimamaili ei ole aina sama etäisyys kuin mailin kävely, juoksu tai pyöräily (tai mikä tahansa muu tapa kuljettaa matkaa maassa).

Vaikka mailin pituus vastaa 1609 metriä tai 1760 metriä , ”mailin” uintikilpailu on tyypillisesti 1500 metriä tai 1 650 jaardia.

Tästä syystä: Vain kolme maata (Yhdysvallat, Myanmar ja Liberia) käyttävät edelleen keisarillisia mittayksiköitä, mukaan lukien mailin. Kaikkialla muualla , metrinen on vakio. Tähän sisältyy olympialaiset, joihin on sisältynyt 1500 metrin uintikilpailu – etäisyys, joka tunnetaan nimellä ”metrinen maili” – vuodesta 1908.

Uimareille, jotka harjoittavat tai kilpailevat uima-altaassa, joka on mitattuna metreinä pikemminkin kuin metreinä, 1650 jaardin etäisyys – vajaat 1509 metriä – tarjoaa lähimmän arvion 1500 metristä.

Kuinka monta kierrosta on ”Mile” -uinnissa?

Ensinnäkin ensin: Kun lasketaan, kuinka monta kierrosta on mailissa uidessa, on tärkeää ortant tietää tarkalleen, mikä kierros on. Altaan yhtä pituutta – toisin sanoen uintia seinältä toiselle – pidetään yhtenä kierroksena. (Olet ehkä kuullut, että yksi kierros vastaa kahta pituutta – ylös ja taakse – mutta ”kierrokset” ja ”pituudet” ovat oikeastaan sama asia.)

Joten jos harjoittelet triathlonia tai vain uitat sydänetujen osalta, kuinka pitkälle sinun pitäisi uida, jos haluat mennä yhden mailin?

Se riippuu siitä, missä uit. Avomassa vedessä maili on mailia. Mutta uima-altaassa se on hieman hankalaa, koska uima-altaat ovat kooltaan erilaisia:

• Olympic-altaat ovat 50 metriä pitkiä.
• ”Lyhyen polun” altaat ovat 25 metriä pitkä.
• Useimmat Yhdysvaltain korkeakoulujen ja lukioiden uima-altaat ovat 25 jaardia pitkiä.

Käytä tätä taulukkoa selvittääksesi, kuinka monta kierrosta (tai pituutta) olet. Sinun täytyy uida jokaisessa uima-alatyypissä voidakseen suorittaa ”mailin” uintikilpailun.

Jos haluat uida täyden mailin uima-altaassa – alias 1609 metriä tai 1760 jaardia – lisää sitten vielä 2 pituutta 50 metrin uima-altaaseen, vielä 4 pituutta 25 metrin uima-altaaseen metrin uima-allas tai 4½ lisäpituutta 25-vuotiaana ard-allas. (Se ei ole täsmälleen mailin pituinen, mutta olet muutaman jalan sisällä.)

Huolimatta harrastamastasi uintimatkasta, saat hyvän treenin ja poltat kaloreita. Kohtalaisella vaivalla 150 kiloa painava henkilö polttaa melkein 200 kaloria uidessaan 30 minuuttia. Jos he uivat voimakkaalla vauhdilla, sama henkilö polttaa noin 335 kaloria 30 minuutissa.

Joten sukeltele ja työskentele freestyle-aivohalvauksesi suhteen tai kokeile yhtä näistä uimaharjoista.