Lapsesi lääkäri tai sairaanhoitaja auttaa päättämään parhaasta hoidosta lapsesi oireiden perusteella. Useimmat lapset, joilla on laktoosi-intoleranssi, pystyvät sietämään laktoosia. Nämä lapset pärjäävät hyvin vähän laktoosia sisältävällä ruokavaliolla (ruokavalio, jossa on vähän maitotuotteita).

Saatavilla on myös laktaasipillereitä tai -tippoja, jotka auttavat laktoosin sulattamisessa. Pillereitä voidaan ottaa, kun maitotuotteita syödään oireiden pysäyttämiseksi. Maitoon voidaan lisätä pisaroita laktoosin hajottamiseksi yön yli, ja sitten maito voidaan ottaa ilman oireita.

Se, aiheuttaako ruoka laktoosi-intoleranssilla lapsella oireita, riippuu usein siitä, kuinka paljon ruokaa. Esimerkiksi kupillisessa maitoa on noin 12 grammaa laktoosia, kun taas unssissa cheddarjuustoa on alle 0,1 grammaa laktoosia. Tämä tarkoittaa, että cheddarjuustossa on 1/100 määrä laktoosia, joka on lasissa maitoa. Tästä syystä jotkut lapset, jotka saattavat saada vatsakipua maidon juomisen jälkeen, voivat pystyä syömään cheddarjuustoa ilman vaikeuksia.

Muut lapset voivat olla herkkiä hyvin pienille määrille laktoosia. Nämä lapset tarvitsevat tiukan laktoositon ruokavalion, mikä tarkoittaa, että maitotuotteet eivät ole sallittuja lainkaan. Kaikki elintarvikkeet ja elintarvikemerkinnät on tarkistettava huolellisesti varmistaaksesi, että ne eivät sisällä maitoa. Jokainen lapsi on erilainen, joten voit työskennellä terveydenhuoltotiimisi kanssa selvittääksesi lapsellesi parhaan pitkäaikaisen ruokavalion.

Joitakin laktoositonta tuotetta, kuten juustoa, maitoa ja jäätelöä, on saatavana ruokakaupasta. Maidolle on myös mahdollista löytää korvikkeita. Jos maitokorvike tulee olemaan suuri osa lapsen ruokavaliosta, lue etiketti varmistaaksesi, että siinä on kaloreita ja proteiineja, jotka ovat samanlaisia kuin tavallinen maito.