Osa kroonisen kivun tekee tästä haasteesta sen, että se sattuu paitsi fyysisesti, myös henkisesti ja emotionaalisesti . Se syö motivaatiotasi, päättäväisyyttäsi ja voimaa, kunnes jäljellä on vain kiusallinen masennus, armoton toivottomuuden tunne ja surun aalto eloisalle ja tuottavalle henkilölle, jonka olit aiemmin. Jos olet laskeutunut tälle sivulle etsittäessäsi ”inspiroivia kroonisen kivun lainauksia”, niin todennäköisyys on, että kaipaat varmuutta, empatiaa ja motivaatiota selviytyä toisesta päivästä tuskallisten kipujen, rasitusten ja kouristusten kourissa. meidän luettelo 29 lainauksesta kroonisesta kivusta auttaa.

Kun negatiiviset ajatuksesi tuntuvat ylivoimaisilta

1. ”Teemme joko itsemme kurjuudeksi tai teemme itsemme vahviksi. Työmäärä on sama. ”- Carlos Castaneda 2.” Kipu on väistämätöntä, kärsimys on valinnaista. ”- Buddhalainen sananlasku 3.” Stressisi ei aiheuta tilannetta, vaan ajatuksiasi, ja voit muuttaa sitä täällä ja nyt. Voit halutessasi olla rauhallinen täällä ja nyt. Rauha on valinta, eikä sillä ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä muut ihmiset tekevät tai ajattelevat. ”- Gerald G. Jampolsky, lääkäri 4.” Joskus luulen, että minun ei pitäisi tuntea niin kuin tunnen. Kun aloitan ajattelun tällä tavalla, kerro itselleni, että tunteet eivät ole hyviä eivätkä pahoja – ne yksinkertaisesti ovat. Keskellä voimakkaita negatiivisia tunteita, olipa sitten pelko, viha, masennus jne., voi tuntua siltä, että ne kestävät ikuisesti, ikään kuin ne eivät koskaan loppu. emotionaalinen tasapaino tietoisuuden ylläpitämiseksi siitä, että kaikki tunteet ovat väliaikaisia ja että ne muuttuvat aina. ”- Mukautettu kipujen palautumiseen: Kuinka löytää tasapaino ja vähentää kroonisen kivun kärsimyksiä

Kun yrität löytää voimaa nousta sängystä

5. ”Mitä vähemmän liikumme, sitä enemmän kipuja meillä on liikkuessamme, mikä saa meidät liikkumaan vähemmän. Siitä tulee julma ja tuskallinen kierto. Ainoa ratkaisu tälle ”liikkumattomalle oireyhtymälle” on liikkuminen. ”- Mukautettu päivästä ilman kipua 6.” Kärsimyksistä on tullut voimakkaimmat sielut; massiivisimmat hahmot repeytyvät arpilla. ”- Kahlil Gibran 7.” Sinä vain teet sen. Pakotat itsesi nousemaan. Pakotat itsesi asettamaan yhden jalan toisen eteen ja kieltäydyt antamasta sen päästäsi sinuun. Taistelet. Sinä itket. Sitten jatkat elämisen liiketoimintaa. Näin olen tehnyt sen. Ei ole muuta tapaa. ”- Elizabeth Taylor

Kun tarvitset rohkaisua, että kaikki on kunnossa

8. ”Kaikki tulee olemaan kunnossa. Ehkä ei tänään, mutta lopulta.” – Tuntematon 9. ”Aika ei ole lääke kroonisesta kivusta, mutta se voi olla ratkaiseva parannuksen kannalta. Muutos, toipuminen ja edistyminen vievät aikaa. ”- Päivä ilman kipua 10.” Se ei ole helppo todellisuus, mutta aivan kuten krooninen kipusi. ei kehittynyt yhdessä yössä, eikä ratkaisu helpotuksen löytämiseen kehity päivässä tai kahdessa. ”- Kipujen palautuminen: Kuinka löytää tasapaino ja vähentää kroonisen kivun kärsimyksiä

Kun huomaat tarvitsevasi jotain hengellistä opastus

11. ”Älä vastustaa kipua. Anna sen olla siellä. Antakaa surua, epätoivoa, pelkoa, yksinäisyyttä tai mitä tahansa kärsimyksen muotoa. Todista se merkitsemättä sitä henkisesti. Syleile sitä. Katso sitten, kuinka antautumisen ihme muuttaa syvän kärsimyksen syvään rauhaan. Tämä on ristiinnaulitsemisenne. Anna sen tulla ylösnousemukseksi ja ylösnousemukseksi. ”- Eckhart Tolle, Voima nyt 12.” Henkisellä tasapainolla … pystyt käsittelemään mitä elämä sinulle tuo ja tiedät, että olet kunnossa. Pystyt löytämään merkityksen ja tarkoituksen jopa tilanteet, jotka ovat tuskallisia ja eivät miellytäsi. ”- Mukautettu kivun palauttamiseen: Kuinka löytää tasapaino ja vähentää kärsimystä kroonisesta kivusta 13.” Krooninen kipu on epätasapainon osoitus, tyypillisesti fyysinen, mutta myös henkinen, emotionaalinen ja hengellinen. ”- Mukautettu kivun palautumisesta: kuinka löytää tasapaino ja vähentää kärsimystä kroonisesta kivusta 14.” … opin, että kipu ei ole koko ongelma eikä kivun puuttuminen ole koko ratkaisu. Tiedän, että vaikka ihme tapahtui ja yhtäkkiä kipuni oli kadonnut, kaikki ei olisi kunnossa. Kuvassa on enemmän. Minun on silti käsiteltävä itselleni ja muille kroonisen kipuni vuoksi aiheuttamia vahinkoja. ”- Tony Greco Meditations for Pain Recovery 15. ”Kuka tahansa, jolla on kroonista kipua, voi elää täydellisemmin hän oppii kasvattamaan tietoisuutta, stressin vähentämistä, hyväksymistä ja myönteistä suhtautumista. Näitä taitoja kehitetään kuten lihaksia ja ne korvaavat lopulta vanhat, kuluneet uskomukset ”köyhä minusta”, ”se ei koskaan parane” ja ”en voi tehdä sitä”, joiden kanssa monet kroonista kipua elävät. Harjoittele näitä ahkerasti, niin elämäsi muuttuu. ”- Mukautettu painon palautumiseen: Kuinka löytää tasapaino ja vähentää kroonisen kivun kärsimyksiä 16.”Sinusta voi olla tullut niin identifioitu krooniseen kipuun, että siitä tulee osa ydinidentiteettiäsi; voit alkaa ajatella itseäsi” uhrina ”, ja kivusta tulee pikemminkin kuka olet kuin kokemus, jota sinulla joskus on.” – Kivun palautuminen: Kuinka löytää tasapaino ja vähentää kärsimystä kroonisesta kivusta 17. ”Koska kroonisella kivulla ei ole yhtä syytä tai mahdollistavaa ominaisuutta, hoitomenetelmät ovat erittäin monipuoliset … jos jokin toimii kerran, se toimii uudelleen, jos pidät siitä kiinni. Harjoittelu lisää hyötyjä. ”- Päivä ilman kipua 18.” Vakavan tai kroonisen kivun parantamiseen sisältyy mielestäni suhteemme muuttaminen kipuun, ja lopulta kyse on suhteemme muuttamisesta siihen, kuka olemme ja elämään. ”—Sarah Anne Shockley, Kivutoveri: Käytännön työkaluja elämiseen & Kroonisen kivun 19 ulkopuolella.” Olin oppinut nopeasti, että elämä ei aina mene haluamallani tavalla ja se on okei. Suunnittelen edelleen. ”- Sarah Todd Hammer, päättäväisyys 20.” Henkisellä tasapainolla haastan oletukset, jotka minulla on kipustani. Kipu ei ole pahin, mitä koskaan on tapahtunut, eikä se ole vähäpätöinen. Se ei ole rangaistus, se on on yksinkertaisesti elämänvaihe, jolla on useita haastavia aaltoileva vaikutuksia. ”- Kivun palautuminen: Kuinka löytää tasapaino ja vähentää kroonisen kivun kärsimyksiä

Kun haluat vain luopua

21. ”Vahvistan, kun kamppailen. Heti kun haastetaan ytimeeni, opin syvyyden siitä, kuka olen. ”- Steve Maraboli, Unapologetically You: Mietiskelyjä elämästä ja ihmiskokemuksesta 22.” Et voi koskaan tietää, kuinka vahva olet, ennen kuin vahvuus on ainoa valinta. ”—Bob Marley 23.” Vahvuutemme kasvaa heikkouksistamme. ”- Ralph Waldo Emerson 24.” Koska kroonista kipua ei usein voida nähdä tai mitata, toisin kuin akuutti kipu, lääkärit , kollegat, ystävät tai perhe voivat kyseenalaistaa tai epäillä kipua. Itse asiassa sillä ei ole väliä, uskouko kukaan sinua, mutta on erittäin tärkeää, että tiedät, että kaikki tuskat ovat todellisia. ”- Kivun palautus: Kuinka löytää Tasapaino ja vähennä kärsimystä kroonisesta kivusta 25. ”Voin helposti unohtaa, että hallitsen elämääni ja palata tuntemaan olevani kroonisen kipuni uhri. Saatan alkaa kysyä itseltäni uudelleen, miksi näin on tapahtunut minulle, mitä tein ansaitakseni tämän jne. Yksi kivun toipumisen lahjoista on kuitenkin ollut vapaus uhri-ajattelusta. Tämä tapahtuu ajan myötä, mutta se tosiaankin tulee. ”- Mukautettu kipujen palautumiseen: Kuinka löytää tasapaino ja vähentää kärsimystä kroonisesta kivusta

Kun kaipaat hyväksyä hyväksyntää

26. ”Älä taistele tuskallasi; et voi voittaa. Paranemisen paradoksi on, että sinun on luovuttava voittaaksesi. Jos hyväksyt sen, mitä et voi muuttaa, on merkitystä. ”- Mukautettu kivun palautumisesta: kuinka löytää tasapaino ja vähentää kärsimystä kroonisesta kivusta 27.” Hyväksyminen ei tarkoita eroamista; se tarkoittaa ymmärtämistä, että jokin on mitä se on ja että sen läpi on oltava tie. ”- Michael J. Fox 28.” Mitä positiivisia muutoksia haluatkin tehdä omassa elämä, hyväksyminen siitä, missä ja missä olet tällä hetkellä, on yksi avaintekijöistä eteenpäin siirtymiselle. ”- Kipujen palautuminen: Kuinka löytää tasapaino ja vähentää kärsimystä kroonisesta kivusta

Las Vegasin palautuskeskus on avohoito- ja sairaalahoidon kuntoutus- ja kroonisen kivun palautumiskeskus, joka sijaitsee Luoteis-Las Vegasissa, Nevadassa.Tarjoamme laajan valikoiman palveluita, mukaan lukien alkoholin ja huumeiden detox, ja kokonaisvaltaisen kroonisen kivun hoitokeskuksen, jota valvoo maailmankuulu kipuasiantuntija tri Pohl. Liittyvät viestit:

1. • Krooninen kipu pilaa elämäni – 5 asiaa, joita voit tehdä heti NYT helpotuksen saamiseksi
   • Masennus ja krooninen kipu: syyt ja hoito-ohjeet tohtori Mel Pohlilta.
   • Kuinka hoitaa kipua ilman lääkitystä: 7 vinkkiä Mel Melliltä