Mikä on vyöruusu?
Vyöruusu on varicella-zoster-viruksen aiheuttama sairaus virus, joka aiheuttaa vesirokkoa. Vyöruusu vaikuttaa ihon hermopäätteisiin ja voi esiintyä missä tahansa kehossa, mutta sitä esiintyy yleisimmin kylkiluiden ja vartalon ympärillä olevalla iholla. Kun varicella-zoster-virus tulee kehoon ja on aiheuttanut vesirokkoa (yleensä lapsuudessa), se ei koskaan mene kokonaan. Se on yleensä lepotilassa selkäytimessä ja hermosoluissa, jotka johtavat selkäytimestä ja aivoista. Noin yhdellä kolmesta vesirokotartunnan saaneesta ihmisestä vyöruusuvirus aktivoituu jossakin elämänvaiheessa.

Vyöruusu aktivoituu yleensä voimakkaan stressin tai trauman tai kun immuunijärjestelmä on heikentynyt. Sitten varicella-zoster-infektio leviää hermojen loppuun, mikä saa heidät lähettämään aivoihin impulsseja, jotka tulkitaan voimakkaaksi kipuksi, kutinaksi tai polttamiseksi ja tekevät ihosta paljon herkempiä kuin tavallisesti. Tähän liittyy ihottuma tai rakkuloita iholla. Muita oireita voivat olla vilunväristykset, kuume, kipeys ja masennus. Vyöruusu kestää yleensä kolmesta viiteen viikkoon. Suurin osa ihmisistä kokee vyöruusun vain kerran, mutta vyöruusu on mahdollista saada useaan otteeseen.

Kenelle on vaarassa vyöruusu?
Niihin, joilla on eniten riskiä sairastua vyöruusuihin, kuuluu;

• Ne, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä (kuten joku, jolla on syöpä)
• Noin 50% kaikista vyöruusutapauksista esiintyy yli 50-vuotiailla (Zostavax on vyöruusu) rokotukset saatavana Pohjois-Amerikassa yli 50-vuotiaille)
• äskettäin sairastuneet
• liiallisen stressin alaiset
• suuret traumat kokeneet

Ruoat & Vyöruusuista toipumiseen helpottavia juomia ovat;

• B-vitamiinipitoiset elintarvikkeet – B-vitamiinit auttavat kehon hermosto ja kun otetaan huomioon, että hermosto on hyökkäyksen alla vyöruusu, on tärkeää syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti B-vitamiineja. Sisältyvät elintarvikkeet ovat; panimohiiva, bataatit, banaanit, ruoholla syötetty naudanliha, viljelty meijeri, munat, luomukana, täysjyvätuotteet ja vihannekset
• Vesi – Riittävä nesteytys on välttämätöntä viruksen poistamiseksi järjestelmästäsi. Yritä juoda 2 litraa puhdistettua vettä päivittäin.
• Valkosipuli ja sipuli – Sekä raaka valkosipuli että sipuli sisältävät allisiinia, mikä voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmää.
• C-vitamiinipitoiset elintarvikkeet – Vitamiini C auttaa parantamaan immuniteettiasi ja myös nopeuttamaan ihon paranemista. Lisää ruokavalioosi paljon appelsiineja, sitruunoita, tomaatteja, paprikaa, kiiviä ja marjoja.
• Vihreät lehtivihannekset – Näissä vihanneksissa on runsaasti antioksidantteja ja magnesiumia, mikä voi lisätä immuunijärjestelmää ja tukea hermostoa .
• Vihreällä teellä – sillä on antiviraalisia, anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Sen sisältämien polyfenolien on todettu auttavan torjumaan herpesviruksia.

Ruoat &, jotta vältetään paraneminen;

• Sokeri – sokerin kulutus vähentää kehon valkosoluja. Valkosolut ovat välttämättömiä infektioiden torjunnassa.
• Kofeiini – kofeiini voi olla liikaa stimuloiva hermostolle ja voi myös kuivata, joten sitä on parasta välttää kaikissa muodoissaan (esim. Kahvi, tee , suklaa, energiajuomat).
• Paistetut ruoat – Paistetut ruoat Edistetään happamaa ympäristöä, joka ei edistä paranemista, joten kannattaa välttää näitä ruokia vyöruusun hyökkäyksen aikana.
• Alkoholi – Alkoholia tulisi parhaiten välttää vyöruusuihin kohdistuvan hyökkäyksen aikana, koska se aiheuttaa stressiä maksaan ja koko kehon paranemiseen.

Lisäravinteet & harkittavia yrttejä;

• C-vitamiini – auttaa immuunijärjestelmän toimintaa ja lisää valkosoluja.
• Echinacea – yrtti, joka tunnetaan auttavan kehoa torjumaan infektioita ja virukset.
• Valerianjuuri – voi auttaa rauhoittamaan hermostoa. Se on erityisen hyvä ottaa yöllä rauhallisen ja parantavan unen varmistamiseksi.
• B12-vitamiini – B12-vitamiini auttaa edistämään nopeampaa palautumista ja vähentämään kipua.
• Sinkki – sinkki tukee immuunitoimintaa ja sillä on antiviraalinen vaikutus. Auttaa myös suojaamaan ihoa infektioilta.
• Cayenne (capsicum) – Cayenne sisältää kapsaisiiniksi kutsuttua ainetta, joka voi lievittää kipua ja auttaa parantumaan. Sitä on saatavana kapselimuodossa.
• E-vitamiini – auttaa estämään arpikudoksen muodostumista
• Probiootit – Tarjota hyödyllisiä bakteereja suolistoon ja parantamaan immuunijärjestelmää
• Kolloidihopea – luonnollinen antibiootti, joka on osoittanut tehokkuutta vyöruusun hoidossa. Voidaan ottaa sisäisesti tai käyttää paikallisesti.
• Välttämättömät rasvahapot – Edistää ihon ja hermokudoksen paranemista.

Muita luonnonhoitoja ovat;

• Kaurapuuro & Laventeliöljykylvyt – jauhettu kaurapuuro ja laventeliöljy voivat auttaa lievittämään vyöruusun kutinaa ja polttavaa tunnetta. Sekoita 5 kupillista jauhettua kaurapuuroa haaleaksi kylpyammeeksi (Varmista, että se on viileämmällä puolella, koska kuuma vesi vain pahentaa kutinaa.) Sekoita, kunnes vesi saa maitomaisen ulkonäön ja koostumuksen. Lisää muutama tippa puhdasta laventeliöljyä. Laventeliöljyllä on antiviraalisia anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, joten se voi suuresti auttaa vähentämään kipua ja rentoutumaan. Liota noin 15 minuuttia.
• Viileät pakkaukset – Voit käyttää viileitä, märkiä pakkauksia vyöruusujen läpipainopakkauksissa vähentämään niiden aiheuttamaa voimakasta lämpöä / polttavaa tunnetta. Nämä jäähdytyspakkaukset voivat auttaa vyöruusun kipua, herkkyyttä ja kutinaa. Muista vaihtaa pesulappu jokaisen käyttökerran jälkeen tartunnan estämiseksi.
• Stressin vähentäminen – stressin vähentäminen elämässäsi mahdollisimman paljon on yksi tärkeimmistä vyöruusujen luonnollisista hoidoista. Stressin vähentäminen on niin yleinen immuunijärjestelmä ja terveydentila.

Varmista aina, että keskustelet terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, ennen kuin aloitat uusien lisäravinteiden tai yrttien käytön. Keskustele lääkärisi tai rokottavan apteekkihenkilökunnan kanssa, onko vyöruusurokotus oikea sinulle.