ProSource-proteiinipatukat ovat erinomainen vaihtoehto henkilöille, jotka etsivät tien päällä olevaa energiaa tai proteiinibaaria treenaamisen jälkeen. Nämä herkulliset baarit ovat suklaa-maapähkinävoita, ranskalaista paahtoleipää tai kaksoissuklaan makuja eivätkä jätä viipyvää jälkimakua, jota muut baarit tekevät. Tämä tuote saa virtansa hydrolysoidusta hera-isolaatista, ja ne ovat kermaisia ja rapeita. Nämä palkit eivät sisällä gelatiinia tai soijaa, ei keinotekoisia täyteaineita eikä sokerialkoholia. Prosource käyttää joitain korkealaatuisimmista biologisesti saatavilla olevista proteiineista, joita maito- ja heraproteiinien voimakas sekoitus voi kuvitella.

Orgain-orgaaninen proteiinipalkki

Proteiini n Orgainin baaria ei ole muuntogeenisiä ja valmistettu kaikista luonnollisista ainesosista. Nämä tuotteet ovat soija- ja gluteenittomia eikä niissä ole keinotekoisia makuja, värejä tai säilöntäaineita. Suurin osa baarin ainesosista on sertifioituja orgaanisia ja 100-prosenttisesti vegaanisia. Orgain-proteiinipalkkeissa on neljä upeaa makua, jotka tarjoavat puhdasta ja herkullista ravintoa milloin tahansa. Verrattuna muihin baareihin nämä tarjoavat puhdasta proteiinia, joka on turvallista ja tehokasta painonhallinnassa. Etsitpä sitten nopeaa välipalaa pidättääksesi sinut seuraavaan ateriaasi asti, kaipaatko energiaa tien päällä tai etsitkö tehokkaan harjoituksen jälkeistä proteiinipalkkia, Orgain on ehdottomasti oikea valinta. >

Quest Nutrition Protein Bar

Proteiinipatukoiden osalta Quest Nutrition tarjoaa jokaiselle jotakin. Kun valitset 22 erilaista makua, löydät varmasti yhden, joka tyydyttää.Jokainen palkki sekoittaa upeita ainesosia ja tarjoaa samalla 21 g proteiinia, 14 g kuitua ja alle 1 g sokeria jokaisessa baarissa. Jokainen Quest Nutrition -proteiinipatukka on täynnä laadukkaita ainesosia, jotka ovat tieteellisesti hyödyllisiä ja aineenvaihdunnaltaan terveitä. Maku on niin rikas ja tyydyttävä, että on vaikea uskoa kuinka terveellistä se on.

Ei lehmänvalkuaispalkkeja – paras vähähiilinen vegaaninen vaihtoehto

Ei lehmän proteiinipalkit ovat erinomainen vaihtoehto ruokavalion harrastajille. Nämä aromilla täytetyt baarit ovat vegaanisia eivätkä sisällä maitotuotteita. Lisäksi ei ole lisättyä soijaa tai sokeria, ja palat eivät sisällä GMO: n ainesosia. Kuluttajat voivat valita sekamaku-paketin tai ostaa 12 baaria heidän suosimallaan No Cow -makuillaan. Jokainen palkki sisältää vähemmän kuin 1 g sokeria, ja ainutlaatuisesti kaikki antioksidantit ja proteiinit ovat kasvipohjaisia. Nämä proteiinipatukat ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat tukemaan optimaalista terveys- ja energiatasoa.

usein kysytyt kysymykset

Tiedän, että etsit parhaita vaihtoehtoja, mutta tässä on lisätietoja miksi tarvitsemme proteiinipalkkituotteita, jotta voimme syödä tarpeeksi proteiinia tien päällä.

Milloin syödä proteiinipalkkeja?

Aika, jonka syöt proteiinipalkkisi, riippuu siitä, mitä haluat käyttää sitä. Jotkut ihmiset syövät proteiinipalkkeja aamulla aterian korvikkeena aamiaiseksi. Tämä antaa ihmisille mahdollisuuden syödä terveellistä aamiaista tien päällä, jotta he eivät ohita ateriaa kokonaan.

Proteiinipalkkien syöminen välipalana aterioiden välillä on toinen loistava vaihtoehto. Sen sijaan, että välipalaa epäterveellisistä tuotteista, kuten evästeistä, kakkuista ja siruista, on proteiinipalkki. Nämä palkit auttavat hillitsemään ruokahaluasi seuraavaan ateriaan asti.

Proteiinipatukat ovat myös erinomainen valinta aterian korvaamiseen. Proteiinipatukat ovat erittäin kätevä vaihtoehto ruokailun sijasta vähäkalorisemmilla vaihtoehdoilla, kuten ravisteluilla. Nämä palkit sisältävät runsaasti proteiinia ja terveellisiä rasvoja, ja ne tarjoavat poikkeuksellisen määrän ravintoaineita laihdutuksen helpottamiseksi. Kun ne kulutetaan 1-2 tuntia ennen liikuntaa, proteiinipatukat auttavat lisäämään energiaa, joten voit työskennellä pidempään ja kovemmin. Kun ne otetaan sen jälkeen, proteiinibaarit auttavat korjaamaan lihakset, jotka työskentelivät harjoituksen aikana, jotta voit toipua nopeammin.

Kuinka monta proteiinibaaria voin syödä päivässä?

Kuten minkä tahansa tyyppinen ruoka, proteiinipatukat on syötävä kohtuullisesti, jotta siitä saataisiin eniten hyötyä kuluttajille. Kun on määritettävä oikea määrä syötävää päivässä, se ei ole niin helppoa kuin toivoisit. (viite)

Ainesosien tyyppi, kalorit ja annoskoot määräävät päivittäisen kulutuksen määrän. Vaikka suurin osa proteiinipalkkeista on vähän kaloreita, vähän hiilihydraatteja ja runsaasti proteiineja, tämä ei aina pidä paikkaansa. Jotkut proteiinipalkit ovat runsaasti kaloreita ja niissä on runsaasti rasvaa, mikä voi aiheuttaa tuhoja ruokavaliossasi. Haluat varmistaa, että kalorit, sokeri ja proteiinit kuuluvat suositellun määrän päivässä. Kehonrakentajat ja laihduttajat löytävät tyypillisesti 1-2 baaria päivässä ja tarjoavat optimaalisen tuloksen heille. voit kuitenkin tarkistaa ainesosat selvittääksesi, mikä sopii sinulle parhaiten. (viite)

Ovatko proteiinipatukat sinulle hyviä?

Kohtuullisesti kulutettuna proteiinibaarit voivat olla poikkeuksellisen terveellisiä ruokavaliovaihtoehtoja. Tärkeintä on, että jos aiot unohtaa aterian, proteiinipalkin saaminen kädessäsi syötäväksi sen sijaan, että menisit ilman, menee pitkälle. (viite)

On kuusi avaintekijää, jotka kannattaa ottaa huomioon ennen kaikkea valittaessa proteiinipalkkeja päivittäiseen rutiiniin.

1. Kalorit yhteensä: jos yrität laihtua, proteiinipalkit voivat viedä suuren osan päivittäisestä kalorien aikataulustasi.Tätä käytetään yleensä aterian korvaamiseen sen sijaan, että sitä kulutettaisiin välipalana. Jos yrität lihoa, tämä on kuitenkin erinomainen valinta sisällyttää aterioiden tai harjoittelun jälkeen.
2. Hiilihydraatit yhteensä: Kun niitä kulutetaan harjoittelun jälkeen, proteiinipatukat ovat erinomaisia täydentämään työstettyjä lihaksia. Rasvaa menettää yrittäville henkilöille korkeiden hiilihydraattien kulutus ei ole ihanteellista.
3. Sokerialkoholien läsnäolo: joillakin ihmisillä on ongelmia näiden kulutuksessa, joten on parasta löytää baareja, joissa niitä ei ole.
4. Ainesosapaneeliluettelot: tarkista kalorit ja hiilihydraatit ennen ostamista varmistaaksesi, että jokaisen palkin määrä on sopusoinnussa ruokavaliotavoitteidesi kanssa.
5. Rasvapitoisuus: ellet käytä proteiinipalkkeja harjoittelun jälkeen, todennäköisesti haluat löytää baarin, jolla on alhaisempi rasvapitoisuus
6. Review Carb to Protein Ratio: Paras skenaario rasvahäviölle on proteiinipalkki, jossa proteiinien suhde hiilihydraatteihin on 2: 1.