Miksi ' on niin tärkeää tietää ihotyyppisi tänä kesänä
Kun miettimällä ihotyyppiä, voimme pohtia sanoja kuten ”kuiva”, ”öljyinen” tai ”herkkä” kuvaamaan sitä. Mutta dermatologi, tohtori Anjali Mahton mukaan, meidän pitäisi myös ajatella ihoamme hieman erilaisella tavalla tavalla suojellaksemme itseämme paremmin auringolta.
Mahto, The Skincare Bible -sovelluksen kirjoittaja ja British Skin Foundationin edustaja, viittaa Fitzpatrick-asteikkoon. Kehitti vuonna 1975 amerikkalainen dermatologi Thomas Fitzpatrick. , ja nykypäivän dermatologiassa yleisesti käytetty asteikko on yksinkertainen tapa luokitella erilaisia ihotyyppejä.
”Fitzpatrick-asteikko antaa ihotautilääkäreille mahdollisuuden arvioida ihosyöpäriskiä”, Mahto selittää. ”Mutta se ”s hyödyllisiä myös arvioitaessa auringon aiheuttaman ennenaikaisen ihon ikääntymisen riskiä ja arvioitaessa turvallista UV-valon annosta pat lääkäreille, jotka saavat valohoitoa esimerkiksi psoriaasin kaltaisissa olosuhteissa. ”
Lisäksi se auttaa ohjaamaan laserhoitoja, kuten laser karvanpoistoa tai arpihoitoja, ja jopa kosmeettisia toimenpiteitä, kuten kliinisiä kuorintoja.
Joten miksi enempää meistä ole kuullut siitä? No, Mahto sanoo, että se on todennäköisesti siksi, että se on ensisijaisesti työkalu dermatologeille, ei suurelle yleisölle. Mutta Fitzpatrick-asteikon tuntemisesta voi olla hyötyä meille kaikille.
”Ja se on hauskaa, koska mielestäni dermatologiassa Fitzpatrick-ihotyyppi on meille melkein tärkeämpi kuin” oletko öljyinen, kuiva vai herkkä? ”,” hän huomauttaa.
Kuinka vaaka toimii?
Fitzpatrick-asteikolla on kuusi pääasiaa ihotyypit, jotka perustuvat ihon väriin ja sen reaktioon auringonvaloon, Mahto selittää.
Tyyppi 1: palaa aina, ei koskaan rusketa – sillä on usein punaiset tai mansikkablondit hiukset, pisamia ja sininen / vihreä tai vaalea värilliset silmät.
Tyyppi 2: yleensä palaa ja ruskettuu vähän – yleensä iho ja hiukset ovat vaaleat, ja silmät ovat vaaleat.
Tyyppi 3: palaa joskus lievästi, mutta ruskettuu tasaisesti.
Tyyppi 4: palaa vähän ja ruskettuu helposti – yleensä oliiviöljyn ihonväri.
Tyyppi 5: harvoin palaa ja ruskettuu runsaasti – yleensä tummat hiukset ja tummat silmät.
Tyyppi 6: ei koskaan palaa ja ruskettuu voimakkaasti.
Nämä ihotyypit Jotkut ihmiset eivät välttämättä sovi täsmälleen y yhteen luokkaan, Mahto paljastaa.
”Ei ole olemassa kovaa ja nopeaa sääntöä. Jotkut ihmiset saattavat näyttää oikeudenmukaisilta, mutta todella rusketuvat melko helposti. On todella tärkeää kysyä, mitä ihollesi tapahtuu, kun olet ulkona. Se saattaa näyttää siltä, että olet tyypin 2 tai 3 minulle, mutta sinä saatat olla 4, koska siedät aurinkoa melko hyvin. ”
Pitäisikö sinun käyttää aurinkovoidetta silloinkin, kun se on pilvistä?
Ajattelemme aurinkosuojaa usein vain silloin, kun ulkona on aurinkoista. Mutta sinun on silti käytettävä aurinkosuojaa …
mitä ihotyyppisi voi kertoa sinä
Fitzpatrick-ihotyyppisi tunteminen voi auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä ihosi hoidosta auringossa. Useat auringonpolttamat ovat liittyneet ihosyövän kehittymiseen.
” Niillä, joilla on tyypin 1 – 3 iho, on suurempi riski sairastua ihosyöpään kuin niillä, joilla on tyypin 5 – 6 iho. Kohtuullisempien ihotyyppien tulisi käyttää laajakirjoista aurinkovoidetta, joka on vähimmäiskerroin 30 ”, neuvoo Mahto.
Entä ne, jotka ovat asteikon yläpuolella? Tarkoittaako tämä sitä, että tummemmalla iholla olevat ihmiset voivat säästää aurinkovoiteesta? välttämättä. Vaikka on totta, että niillä, joilla on tummempi ihotyyppi, on vähemmän todennäköistä kehittää ihosyöpä, on olemassa sellainen muoto, joka on yleisempää niillä, joilla on tyypin 5-6 iho.
”On olemassa eräänlainen ihosyöpä, jota kutsutaan acral lentiginous melanoomaksi. Mutta tällainen melanooma ei johdu auringonvalosta. Joten aurinkosuojatuotteiden käyttö ei vähennä kuolleisuusriskiä tietyn tyyppisessä ihosyöpässä ”, Mahto paljastaa.
Tavallisen aurinkosuojatuotteen käyttö voi kuitenkin vähentää ikään liittyviä ihomuutoksia kaikilla ihotyypeillä.
”Viime kädessä kaiken tyyppiset ihmiset voivat hyötyä varjojen etsimisestä, peittämisestä ja aurinkohattujen ja sävyjen kiinnittämisestä. Ja jos sinulla on huolta uudesta tai muuttuvasta moolista tai parantumattomista haavaumista iholla, nämä ovat hyviä syitä tarkistaa ”, hän lopettaa.