Milloin pikkulapset lopettavat nappaamisen? Kuinka monta unta lapsesi tarvitsee, kuinka kauan ja milloin lopettaa, kaikki riippuu suuresti lapsestasi ja siitä, kuinka paljon he nukkuvat yöllä.

NHS suosittelee, että 2-vuotiaana lapsesi pitäisi nukkua 11,5 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia unta päivällä. Päiväsaikailusuositus lyhenee 45 minuuttiin, kun lapsi on 3-vuotias ja 4-vuotiaana NHS suosittelee, että heidän ei enää tarvitse tarvita päiväunia.

Kuinka saan lapseni nukkumaan päiväsaikaan?

Kun lapsesi vanhenee, päiväunet tulevat todennäköisesti hankalammiksi, kun lapsesi kiinnostuu yhä enemmän ympärilläsi tapahtuvasta. Pikkulapsesi voi antaa kaikki merkit siitä, että hän on valmis nukkumaan, mutta kun se tulee viedä heidät sänkyyn tai pinnasänkyyn, kaikki muuttuu. Tässä on vinkkejä taistelun voittamiseen:

• Tee mukava ympäristö

The Gro Anywhere Blind on kannettava tietokone pimeä sokea, kun on vielä liian kevyt sanoa yö yö. Se kiinnittyy ikkunaan imukuppien avulla estämään valon sammumisen.

• Pidä torkkuajan tasainen

Määritä uniaika rutiinia siitä hetkestä, kun viet heidät nukkumaan, lukemiesi kirjojen lukumäärään. On melko yleistä laittaa pienokaisesi lounaan tai välipalan jälkeen, jotta he yhdistävät ruoan loppun uupumisaikaan.

Voisit ehkä käyttää Groclock-univalmentajaa opettaaksesi pienokaisesi, kun heidän pitäisi olla sängyssä ja kun on hyvä herätä. Käyttämällä hauskoja kuvia tähdistä ja auringosta päivä- ja yöuniin lapsesi tietää, milloin nousta ja paistaa.

Kuinka päätän, ettei lapseni tarvitse päiväunet?

Jos lapsellasi kestää pitkään nukkuminen tai hän ei todellakaan näytä väsyneeltä torkutessa, se voi olla merkki siitä, että hän on tarpeeksi vanha aloittamaan päiväuniensa ohittamisen. Vaihtoehtoisesti, jos lapsesi näyttää liian aktiiviselta nukkumaan mennessä, tämä voi olla toinen vihje. Voi olla aika ohittaa päiväunet kokonaan tai poistaa ne hitaasti rutiinistasi.

Kuinka minun pitäisi lopettaa päiväunet lapselleni?

Muista, että kaikki riippuu suuresti pikkulapsestasi. Vaikka jotkut pikkulapset lopettavat nukkumisen erittäin onnellisina ensimmäisenä päivänä, toisten on muutoksen tapahduttava vähitellen.

Yritä pitää lepoaikaa varsinaisen torkutuksen sijaan, jotkut käyttämättömiä aikaa leikkiä leluilla tai lue kirjaa.

Kun olet siirtymässä vauvan päiväunista, pikkuisen on ehkä mentävä nukkumaan vähän aikaisemmin – tämä on melko normaalia.

Suosituimmat vinkit helpottamalla pienokaisen päiväunia Twitter-yleisöltä:

”Olemme nyt lopettaneet iltapäiväunet ja löytäneet hauskojen aktiviteettien tai retkien järjestämisen tavallisten unien aikana. Se oli hyvä tapa pitää hänet hereillä ja haluta olla aktiivinen iltapäivisin ja taistella väsymyksiltä ”@TattooedTeaLady

” Yritämme vain mennä kylmään kalkkunaan, joskus se toimii toisinaan ei. ” @MummyCatNotes

”Tyttäreni taisteli aina napsuttamisen takia. Mutta kun hän alkoi mennä nukkumaan, unen piti mennä! Luovuin vain yrittäen saada hänet nukkumaan ja meillä on sen sijaan hiljaista aikaa.” @Santillatron