Mustikka-pirtelö

Yksi elämän yksinkertaisimmista nautinnoista on pirtelö. Ne näyttävät hidastavan sinua, saavat sinut keskeyttämään, siemaamaan, maistelemaan ja nauttimaan elämästä! Yksi suosikeistamme on Mustikka-pirtelö, ja huomasimme, että Ube-jäätelön käyttö tuo sen aivan uudelle tasolle yumminessia.

Voit käyttää joko tuoreita mustikoita tai jäädytettyjä mustikoita pirtelösi. Minusta jäädytettyjen käyttö antaa vain enemmän jäistä pirtelöä.

Tämän reseptin hyödyllisiä kohteita

Tämä viesti sisältää tytäryhtiölinkkejä. Amazon Associate -yhtiönä ansaitsen pienen osan hankinnoista ilman lisämaksua.

Tehosekoitin

Oma tehosekoitin ravisteluille ja smoothieille

Paperin juominen Oljet

Kuinka tehdä mustikka-pirtelö

Maitokokeen tekeminen ei voisi olla helpompaa, mutta tarvitset oikeat mittasuhteet. Haluamme lisätä 1 kuppi jäätelöä, tässä tapauksessa kotitekoista ube-jäätelömme.

Seuraa sitten 2/3 kuppia tuoreita tai jäädytettyjä mustikoita ja sitten 1/2 kupillista rasvatonta maitoa tai 2 %. Voit lisätä enemmän tai vähemmän maitoa saadaksesi haluamasi sakeuden.

Mustikan terveyshyödyt

Yksinkertaiset ja helpot nautinnot elämässä ovat joskus parhaita !! Mustikoiden syöminen antaa sinulle monia terveyshyötyjä, mutta kuka tiesi, milloin ne ovat niin herkullisia! Mustikat voivat auttaa sydämen terveyttä, luun vahvuutta, ihon terveyttä, verenpainetta, diabetesta, syövän ehkäisyä ja mielenterveyttä.

Syömällä vain yksi kuppi mustikoita saat 24% suositellusta C-vitamiinin päiväannoksesta. Plus mustikat tuottavat poikkeuksellisen antioksidantin, ja niillä on vain 84 kaloria / kuppi.

Rakastamme mustikoita niin monissa resepteissä. Ne ovat niin terveellisiä ja maistuvat niin upeilta. Kesäkuukausina ne ovat niin suloisia, pulleaita ja suuria kuin mahdollista, emmekä voi vain saada niitä tarpeeksi.

Meillä on melkein aina tuoreita tai jäädytettyjä. Jääkaapissa pestyinä ne tekevät upean välipalan suoraan astiasta!

Alla olevien hämmästyttävien reseptien lisäksi voit käyttää mustikoita vohveleiden, jogurtin, kaurapuuron tai murojen, jäätelön ja muun päälle! Ne ovat herkullinen ja monipuolinen marja, jota niin monet meistä rakastavat.

Tässä on joitain suosituimpia mustikkareseptejämme sekä upea yhteenveto:

Parhaat kirnupiimamustikka-leivonnaiset

Mustikka-kirnupiimapannukakut

Terveet kaurapuuro Sitruunamustikka-muffinit

Mustikkarabarberihillo

Sitruunamustikka Bundt

Mustikka-muffinsm Smoothie

Mustikka-banaanileseiset muffinit

Peach Blueberry Sangria

Mustikka-kahvikermajuustokakku

Mustikka-basilika-limonadi

40 maukkaita mustikkareseptejä

Kiinnitä se TÄSTÄ!

Kiinnitä se TÄSTÄ!