Pähkinänkuoressa

Kyllä, nämä pehmeät juustot ovat turvallisia syödä – kunhan ne pastöroidaan.

Asiantuntijanäkymä

Pidä pizzasta, jonka päällä on kermaista mozzarellaa, grillattua halloumia tai kypsentämätöntä feta?

Hyvä uutinen on, että nämä juustot ovat täysin turvallisia syödä raskaana ja ovat hyvä kalsiumin lähde.

NHS suosittelee, että paitsi homeessa kypsytetyt pehmeät juustot, kuten Brie ja Camembert, kaikki muut pehmeät juustotyypit voidaan syödä, jos ne on valmistettu pastöroidusta maidosta. Ne ovat turvallisia keitetyt tai raakana syötetyt.

Tämä turvallinen luettelo pehmeistä juustoista sisältää:

• Mozzarella
• Feta
• Halloumi
• Havarti
• kermajuusto
• Paneer
• Ricotta
• Mascarpone
• Sulatettu juusto, esim. Dairylea, naurava lehmä, Primula
• Quark
• Boursin
• Raejuusto

Ravitsemusterapeutti Rana Conway lisää : ”Luomujuustoa koskevat säännöt ovat samat kuin muulla kuin luonnonmukaisella juustolla.”

Foorumillamme kirjoittavat äidit sanovat

”Vain proteiinipuoli asioista, jotka ovat antaneet minulle alas. Kiitos Jumalalle halloumi-juustosta, koska minusta näyttää siltä, että olen kunnossa siinä ja yritän saada keksejä juustoviipalla aina silloin tällöin. ” MaddyW

”Olen käyttänyt raskautta tekosyynä saadaksesi ylimääräistä mozzarellaa aina, kun tilaat pizzaa – yum!” Lilmissbride

Mitä muita juustoja voin syödä, kun olen raskaana?

Mikä tekee Stiltonista syövän raskauden aikana?

Onko turvallista syödä pastöroitua Brieä tai Camembertia raskaana ollessani?