Wasabiherneet ovat välipalatuotantoja, joita valmistetaan käsittelemällä vihreitä herneitä esimerkiksi paahtamalla ja sitten paahdettuja paahdettuja herneitä erityistyyppiseksi päällystysmausteena wasabin, sokerin, suolan, öljyn ja tärkkelyksen seoksella. Joissakin tapauksissa valmistajat saattavat halutessaan lisätä synteettisiä elintarvikevärejä tai todennäköisiä luonnottomia ainesosia wasabiherneiden ruokahalua herättävän ulkonäön parantamiseksi ja erityisesti tuotteen saattamiseksi laajalti saataville kaikenlaisille kuluttajille, koska tämän pureman on oltava hyvin maustettua, muuten lukuisat nirsoiset syövät eivät laita sitä välipalaluetteloonsa, koska itse wasabilla on hieman räjähtävä maku, mikä on jotenkin epätodennäköistä tietyille kuluttajille.

Alistettu huomattaville ravintotiedoille yhtä vihreän palaa kohti herne, jonka keskimääräinen nettopaino on 0,19 g, se sisältää pääasiassa 81 kaloria, 0,4 g rasvoja (mukaan lukien 0,1 g tyydyttynyttä rasvaa ja 0,2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 5 mg natriumia, 144 mg kaliumia, 14 g hiilihydraattia (kertyy 5 g ravintokuitua, 6 g sokeria), ja mukana on viisi erilaista proteiinia, kuten 15% A-vitamiinia, 66% C-vitamiinia, 2% kalsiumia, 8% rautaa, 10% B-vitamiinia. 6, sekä 8% magnesiumia.

Vastaanottaja Yhdysvaltojen maatalousministeriön tutkittujen tilastojen perusteella todettiin yksilöllisesti tarkemmin, että 55 kpl wasabiherneitä koostuu 130 kaloreista sekä 1,5 grammaa tyydyttynyttä rasvaa yhteensä 4 grammassa rasvaa. Natriumia on lisäksi 85 milligrammassa ja rautaa havaitaan myös antavan 1,08 milligrammaa 28 grammaa annoskokoa kohti. Yhdistämällä joitain huolestuttavimpia ravintoaineita yhteen kertymisprosentin perusteella voimme spekuloida, että sen oletetaan olevan 7 prosenttia rasvaa suositellusta 22 gramman kulutuksesta ja 4 prosenttia natriumista, jonka saantikoko on rajoitettu 2,3 grammaan. Vaikuttaa siltä, että luvut eivät ole kovin suuria, mutta asiat pahentuvat odottamattomasti syömättä järjettömästi.

Lopuksi on järkevää liittää tämä aihe mukaan ja vastata kysymykseen, että wasabiherneet ovat hyviä kaikille, jos kulutamme maltillisesti, koska kuten näemme, se sisältää useita hyviä, ravitsevia aineita ja ravintoaineita. Tällä tavoin, jotta emme syö liikaa, mikä voi vaikuttaa meihin huonosti, meidän tulisi valmistaa tai sekoittaa wasabiherneitä muihin ruokiin. Harkitse syömistä viisaasti.