pään nostaminen
Milloin vauvat oppivat nostamaan päätään? Vastaus riippuu todella vauvasta. Mutta asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että jonkin valvotun vatsa-ajan sisällyttäminen peliaikaan auttaa vauvoja kehittämään niska-, rinta- ja käsivarren lihaksia, jotka antavat heille mahdollisuuden nostaa päänsä itsenäisesti ja käyttää käsivartensa tukemaan ylävartaloa. Näillä samoilla lihaksilla on merkitys myös muissa raskas motorisissa taidoissa – nyrkkeily, tavoittaminen, istuminen ja ryömiminen muutamia mainitakseni. Ja se ensimmäinen, suloinen yllätys (”Hei, äiti, näen sinut!”) Pieneltä, joka oppii nostamaan päänsä leikkimatosta, on puhdas vastasyntyneen viehätys.
Milloin sitä voi odottaa:
- Kuukausi 1: Vauvasi pitäisi pystyä nostamaan päätä hetkeksi, kun hän makaa vatsalla.
- Kuukausi 2: Hän voi pystyä nostamaan päänsä 45 astetta.
- Kuukausi 3: Suurin osa vauvoista voi nostaa päätään 45 astetta kyynärvarsiin nojaamalla.
- Kuukausi 4: Suurin osa vauvoista voi saavuttaa 90 astetta työntämällä käsiään. ja voivat myös pitää päänsä tasolla.
Kuinka auttaa vauvaa löytämään se: Jotkut vauvat vievät vatsan aikaa kuin ankanpoikanen uuteen lampeen nauttien näkymästä ja mielellään tutkia. Monet toiset vaativat hieman vakuuttavaa, ennen kuin he voivat nähdä hauskan pelaamisen kasvot alaspäin. Vauvan reaktiosta riippumatta haluat aloittaa vatsa-ajan jo hänen ensimmäisellä viikollaan, asettamalla hänen kasvonsa alaspäin sylissäsi muutaman minuutin hänen hälytys- ja herätysjaksoillaan – mikä voi ole vähän ja kaukana vastasyntyneestä!
Kun vauva kasvaa ensimmäisen kuukauden aikana, auta häntä työskentelemään jopa 15-20 minuuttia vatsassa päivittäin (aina silmäsi alla) auttaaksesi hänellä on tärkeitä lihaksia käsivarsissaan, hartioissaan, yläselässä ja kaulassa. Jos vauva on todella raivoissaan siitä, että hän on vatsalla, aloita lyhyemmillä vatsa-ajan jaksoilla – yksi tai viisi minuuttia tekee temppu – ja rakenna vähitellen pidempiin vatsa-leikkauksiin.
Lue tämä seuraava
Harjoitusmatto, jossa on houkuttelevia leluja, on hyvä motivaatio auttaa vauvaa oppimaan nostamaan päänsä. Yritä päästä alas lattialle silmätasolla pienokaisen kanssa ja näyttää muutama hauska ääni tai typerä kasvo. Vatsalla makaaminen vierekkäin ja pään ja kaulan nostaminen antavat sinun näyttää kullallesi kuinka se tapahtuu. Tai rakenna vatsa-aika halausaikaan makaamalla selälläsi ja asettamalla vauva vatsa alas vatsaan tai rintaan (hyvä sijainti pieneen kasvotusten keskusteluun).
Mistä ei tarvitse huolehtia: Jos vauva vihaa vatsa-aikaa, hän ”kertoo sinulle varmasti – mutta se ei ole huolenaihe. Itse asiassa on melko normaalia, että vauva itkee tai levisi vatsalleen, varsinkin aluksi. Muutos on kovaa! Ole kärsivällinen ja aloita hitaasti ja muista ajoittaa vatsa alas -leikkikokemuksesi parhaisiin tuloksiin: ennen kuin vauva on syönyt, mutta sen jälkeen kun hänellä on ollut pieni lepo ja hän on täysin herännyt viimeisimmästä napmaratonistaan. Ja jos vatsalla makaaminen tuo esiin vähän vauvan aamiaista, se on myös odotettavissa – saatat haluta pitää liinalla tai pyyhkeellä kätevää puhdistusta varten.
Muista myös, että kaikki vauvat osuvat kehityksen välitavoitteisiin, kuten pään nostamiseen omaan tahtiinsa ja omaan aikaansa. Voi kestää viikkoja vatsa-aikaa, ennen kuin vauva saa ripustaa nostaessaan päänsä ja työntämällä kyynärvarret. Anna hänelle vain runsaasti harjoittelumahdollisuuksia.
Mitä seuraavaksi: Kun vauvallasi on ollut paljon harjoittelua vatsa-ajan kanssa, hän on joustanut tarvitsemiaan lihaksia erilaisten taitojen hallintaan – heti istuen ylös. Ennen kuin huomaatkaan, pienokaisesi voi siirtyä indeksointiin – tai suoraan seisomaan ja kävelemään.