Creative Saplings

Onko turvallista treenata kipeästi? Vastaus tähän kysymykseen riippuu lihaskivun vakavuudesta, joka voi vaihdella lievästä arkuudesta heikentävään kipuun. Viivästynyt lihasten arkuus (DOMS) tapahtuu 1-2 päivää harjoituksen jälkeen. Todennäköisin syy DOMS: ään on mikroskooppiset lihasrepeydet tai lihaskudoksen hajoaminen, joka tapahtuu harjoittelun aikana. Uusien toimintojen käyttöönotto tai voimakkuuden äkillinen lisääminen voi aiheuttaa DOMS:…

Tässä osassa ei mainita lähteitä. Auta parantamaan tätä osaa lisäämällä viittauksia luotettaviin lähteisiin. Hankkimattomat materiaalit voidaan kyseenalaistaa ja poistaa. (Lokakuu 2010) (Katso, miten ja milloin tämä viestiviesti poistetaan) Wolf Mountain koostuu suuresta aloittelijan kaltevuudesta hiihtäjien vasemmalla puolella ja useista jyrkemmistä ja pidemmistä juoksuista hiihtäjien oikealla puolella. maastopuisto leikkaamalla näiden kahden…

Panopticon-suunnitelma Tutkittuaan vankilan alkuperää, Discipline & Punish: Vankilan syntymä, Michel Foucault tutki keksintöä Panopticon, tapa vartijalle nähdä toiset ilman itseään. Benthamin Panopticon on tämän sävellyksen arkkitehtoninen hahmo. Tiedämme periaatteen, johon se perustui: kehällä rengasmainen rakennus; keskellä torni; tämä torni on lävistetty leveillä ikkunoilla, jotka avautuvat renkaan sisäpuolelle; syrjäinen rakennus on…

Tyra Banks siitä, miksi hän on ”yksi ja valmis” ”Kun on kyse lasten saamisesta Tyra Banks ikuisti” hymyilemisen ”, taiteen hymyillä silmillä hänen pitkäaikaisessa sarjassaan, Amerikan seuraavassa huippumallissa. Hän määräsi vihaajat” suudelemaan rasvaa persettäni ” vuonna 2007 ruumiin häpeäksi käyrien vuoksi. Ja hän teki historian ensimmäisenä mustana mallina Sports Illustrated…

Santy Gibson / Demand Media Tuoreiden vihannesten, kuten kesäkurpitsan, pakastaminen on yleinen pakastamisprosessi vihannesten viipaloimiseksi ja vaalentamiseksi ennen jäätymistä. Vaalennus on tärkeää ennen vihannesten pakastamista, koska se estää vihannesten entsyymien heikkenemisen ja säilyttää vihannesten maun tehokkaammin. Tämä on erityisen tärkeää, kun valmistat vihanneksia, jotka aiot pakastaa yli kuuden kuukauden ajan.…

tappi jaa twiitti Baijerilaisella kerma- ja hunajakerma-resepti on herkullista, helppo tehdä kermavoiteella täytetty profiteroleja, jotka ovat ehdottoman herkullisia, kun ne valmistetaan tiputtamalla hunajaa ja jauhettua sokeria. Kerma-annokset ovat hämmästyttäviä illallisen jälkeen jälkiruoat, jotka on uskomattoman helppo valmistaa, eivätkä myöskään ole liian kalliita. Ne ovat yhtä annosta, aivan kuin aitoja beigneja,…

Käsityöläistyylinen bed and breakfast sijaitsee kahden korttelin päässä Carter Housen ja Lotz Housen museokodeista ja vain muutaman minuutin päässä Franklinin historiallisesta keskustasta Franklinissä, Tennessee. On neljä tilavaa huonetta, jotka on sisustettu yksilöllisesti, ja niissä on hienot liinavaatteet, untuvapeitot ja tyynyt ihanan yöunen varmistamiseksi. Kaikissa huoneissa on oma kylpyhuone (toisessa pieni…

Julkisen puhumisen sanotaan olevan suurin pelko, jonka monet amerikkalaiset aikuiset ovat ilmoittaneet: lentämisen kärsiminen, taloudellinen tuho, sairaus ja jopa kuolema. Olet ehkä kuullut vitsi, että jotkut ihmiset haluaisivat olla omissa arkkuissaan kuin antaa muistopuheen hautajaisissa. Vaikka tämä saattaa olla liioittelua, monet olisivat samaa mieltä. Useimmat meistä tuntevat jonkin verran hermostunutta…

Austinin sunnuntaibrunssi ei ole sinun pekoni- ja munasuhteesi. Täältä löydät kaiken evankeliumin brunssista, jossa on kasaantuvia grillaustarvikkeita, meksikolaisten erikoisuuksien buffet, joka sopii parhaiten pakkasen margaritan kanssa. Haluat nousta ja loistaa viikonloppuna aikaisin näillä herkullisilla aamu-aterioilla, mutta jos kaipaat silti brunssia keskiviikkona, meillä on myös muutama paikka mielessäsi. Boozy Brunch Tapaa…

oikeudenmukainen, puolueeton tuomio Major Arcanan, Justice (XI) yhdestoista kortti on hankala tulkita, koska sen merkitys riippuu usein aiemmasta käyttäytymisestäsi. Hyviä ihmisiä palkitaan ahkerasta työstään ja uhrauksistaan, kun taas epäystävällisiä rangaistaan. Oikeudenmukaisuus edustaa tasapainoa, oikeudenmukaisuutta ja tekojemme väistämättömiä seurauksia. Elementti: Ilma Astrologinen merkki: Vaaka Planeetta: Venus Keskeiset päivämäärät: 23. syyskuuta –…