Käänteisten kiharoiden opas – työskentelevät lihakset, ohjeet, hyödyt, vinkit ja muunnelmat
Ei ole pakenemista tosiasia, että iso hauis näyttää hyvältä. Ne osoittavat muulle maailmalle, että olet kehonrakentaja. Hauis on todennäköisesti kehon tunnetuin lihas. Loppujen lopuksi pyydä kaikkia, jopa lapsia, näyttämään sinulle lihas, he todennäköisesti heittävät kätensä ylös ja taipuvat hauisansa! Mutta niin tärkeitä kuin hauisesi ovatkin, he eivät ole mitään ilman…