Nyt, olet ' uudelleen ruoanlaitto ruskea riisillä!
Alice Henneman, MS, RDN, UNL-laajennus Lancasterin kreivikunnassa Lähes 2 grammaa terveellistä kuitua ja hieman yli 100 kaloria puolikupissa … oletko kokeillut ruskean riisin pähkinäistä makua ? Mitä muuta, kokonaiset jyvät – kuten ruskea riisi – voivat auttaa vähentämään diabeteksen, sydänsairauksien ja tiettyjen syöpien riskiä ja jopa edesauttamaan terveellisen painon ylläpitämistä.…