Päänavigointi
Vaihdevuosivaiheen vuodet ovat usein aika, jolloin naisen elämässä on muita muutoksia. Saatat huolehtia ikääntyvistä vanhemmista, tukea lapsia heidän siirtyessään aikuisuuteen ja miettiä omaa elämäsi matkaa. Lisää kuumia aaltoja kaiken tämän päälle ja saatat löytää itsellesi vaikeuksia nukkua yöllä. Riittämättömän unen puuttuminen voi vaikuttaa kaikkiin elämän alueisiin. Unen puute voi saada…