Suklaamaidon edut harjoituksen jälkeen
Miksi suklaamaito on hyvä liikunnan jälkeinen palautusjuoma? Yli 20 tutkimusta tukee vähärasvaisen suklaamaidon korkealaatuisen proteiinin ja ravintoaineiden hyödyntämistä. Kuinka tankkaat raskaan liikunnan jälkeen, voi olla merkitystä siinä, kuinka hyvin suoritat seuraavan harjoittelun aikana – siksi urheilijat tarttuvat suklaamaitoon toipumiseen. Lue tiede vähärasvaisesta suklaamaidosta palautumista varten täältä. Suklaamaitotreeni Urheilijat juovat vähärasvaista…