Viimeisen vuosikymmenen aikana toiminnalliset kunto- ja ristiharjoitustyylit ovat räjähtäneet suosioon. Ristiharjoittelu voi sisältää useita harjoituksia yhdessä ottelussa, kuten kyykky, voimanpuhdistus, umpikuja, hyppy hyppyihin, köyden nousu ja paljon muuta. Nämä harjoittelut ovat erittäin monipuolisia, joten he tarvitsevat kenkiä täydentääkseen erilaisia harjoituksiaan.

Ristiharjoitustyylisten harjoittelujen lisäksi myös näihin treeneihin sopivat kengät ovat kasvaneet. Joka vuosi suurten brändien ristikoulutuskengät lisäävät edelleen tekniikkaansa vastaamaan näiden treenien korkeita vaatimuksia. Tämä on hieno uutinen niille, jotka tarvitsevat uusia cross-trainereita, mutta se voi myös tuntua tylsältä löytää täydellinen pari.

• Parhaat miesten ristikengät: Reebok CrossFit Nano 9
• Parhaat naisten cross-lenkkitossut: Inov-8 F-Lite 235 V3
• parhaat cross-lenkkitossut rahalle: Nike Metcon 4
• Parhaat CrossFit-kengät CrossFit: Reebok CrossFit Nano 9
• Paras Agility-harjoittelukengät: Under Armour HOVR Rise
• Paras Cross-Training-kenkä vakaudelle: Nike Metcon 5
• parhaat hyppäämiseen tarkoitetut maastohiihtokengät: Mizuno TC-01
• parhaat maastohiihtokengät kyykkyyn: Nike Metcon 5
• parhaat nyrkkeilyharjoittelukengät: NOBULL High-Top Valmentajat
• Parhaat päivittäistavarakengät: Under Armour Project Rock 2
• Parhaat kevyet juoksukengät: Under Armour HOVR Rise
• Parhaat leveät jalkineet: Reebok CrossFit Nano 8

Voisit sider meille ristikoulutuksen lenkkarit. Joka kerta kun uusi malli julkaistaan, haluamme kokeilla heitä ja testata heitä kaikilla aloilla. Parasta osaa useiden ristiharjoittelujalkineiden tarkastelussa on, että se antaa meille laajan yleiskuvan siitä, mitä jokaisesta kengästä voi odottaa.

Paras miesten ristikenkä

Anatomisesti, miehet tarvitsevat erilaisen kenkätyylin kuin naiset. Yleensä miehet tarvitsevat hieman leveämmän kengän, jolla on vakaa ulkopohja.

Reebok CrossFit Nano 9

Reebok CrossFit Nano 9 tarjoaa hiljattain rakennetun välipohjan mukavuutta varten ja muokatun ulkopinnan parantaa suorituskykyä ja mukavuutta ristiharjoitteluissa.

Kenen pitäisi ostaa Reebok CrossFit Nano 9

• Nostimet, jotka haluavat turvallisuutta. Muovinen kantapää ja TPU-kantapää jalkojen turvallisuuden ja vakauden lisäämiseksi.
• Jokainen, joka haluaa hengittävyyden. Flexweave-materiaali tarjoaa ohjattavan ja kevyen rakenteen.
• Urheilijat, jotka haluavat vakautta. Eturaajassa oleva tiheä vaahtomuovipohja tarjoaa tukea ja reaktiivisuutta.

Kenen ei pitäisi ostaa Reebok CrossFit Nano 9

• Kapeajalkaiset urheilijat. Ehkä hieman liian leveä kapeajalkaisille urheilijoille.

Paras cross-treenikengille naisille

Naiset haluavat tyypillisesti hieman ohuempia kenkiä. Alla on suosikkiristeilykenkämme naisille, jotka haluavat turvallisuutta, vakautta ja monipuolisuutta.

Inov-8 F-Lite 235 V3

Inov-8 F-Lite 235 V3 -risti harjoittelukenkä tarjoaa dynaamisen kengännauhapohjan, PowerFlow-välipohjan ja kevyen ulkorakenteen. Tämä on täydellinen kenkäurheilija, joka haluaa tiukan mallin vakauden ja reaktiivisuuden takaamiseksi.

Kenen pitäisi ostaa Inov-8 F-Lite 235 V3

• Nostimet, jotka pitävät ”aidoista” istuvista kengistä. Niillä on dynaaminen kiinnitysnauha, joka antaa mallille ”paljain jaloin” tunteen.
• Urheilijat, jotka rakastavat kestävyyttä. Kestävä ulkopinta köysikiipeilyjen ja varhaisen rikkoutumisen estämiseksi.
• Nostimet, jotka haluavat harjoittaa raskasta. Niiden PowerFlow-välipohja on vakaa raskaassa painossa.

Kenen ei pitäisi ostaa Inov-8 F-Lite 235 V3

• Leveämmillä jaloilla varustettuja nostimia.Nämä eivät ole mukava malli laajempijalkaisille urheilijoille.

Parhaat rahan Cross-kengät rahalle

Yritätkö säästää rahaa ja sinulla on tähtikenkä suorituskykysi tukemiseksi? Alla oleva kenkä on suosikkimme rahalle ja arvolle.

Nike Metcon 4

Nike Metcon 4 on yksi vakaimmista ristikenkäkengistä, jossa on vankka ulkopohja, TPU-kerroksinen kantapää ja verkkokangas. Nyt kun tämä malli on ollut poissa muutaman vuoden, se on yksi markkinoiden edullisemmista kouluttajista!

Kenen pitäisi ostaa Nike Metcon 4s

• Nostimet, jotka haluavat maksimaalisen vakauden. Niissä on erittäin kova ulkopohja ja tukeva, kestävä TPU-kerros kantapäässä.
• urheilijat, jotka pitävät kestävyydestä. Vahva ulkorakenne ja jäykkä TPU takaavat kestävän ja lujan kengän.
• Monipuoliset nostimet. Ulkopohja tarjoaa riittävän pidon useilla pinnoilla.

Kenen ei pitäisi ostaa Nike Metcon 4s

• innokas juoksija. Näillä on tiukempi istuva kenkä, eivätkä ne ole erinomaisia juoksemiseen.

Paras Cross-kenkä CrossFitille

Haluat siis monipuolisen, tukevan ja dynaamisen parin. kengät CrossFitille? Nämä ovat suosikkikenkämme keskitien kulkemiseen useiden harjoituspyyntöjen välillä.

Reebok CrossFit Nano 9

Kenen pitäisi ostaa Reebok CrossFit Nano 9

• Nostimet, jotka haluavat turvallisuutta. Muovinen kantapää ja TPU-kantapää jalkojen turvallisuuden ja vakauden lisäämiseksi.
• Jokainen, joka haluaa hengittävyyden. Flexweave-materiaali tarjoaa ohjattavan ja kevyen rakenteen.
• Urheilijat, jotka haluavat vakautta. Eturaajassa oleva tiheä vaahtomuovipohja tarjoaa tukea ja reaktiivisuutta.

Kenen ei pitäisi ostaa Reebok CrossFit Nano 9

• Kapeajalkaiset urheilijat. Ehkä hieman liian leveä kapeajalkaisille urheilijoille.

Paras cross-harjoittelukenkä agilityharjoitteluun

ketteryyteen keskittyvien treenikenkien on oltava luonteeltaan kevyitä, tukevia ja dynaamisia. . Alla olevat kengät ovat hieno sekoitus näitä kaikkia tukemaan ketteryysharjoituksia.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise -laitteessa on kestävä ulkorakenne, 8 mm kantapäästä varpaisiin ja Under Armourin allekirjoitus HOVR-tekniikka. Tämä kenkä on täydellinen dynaamiselle urheilijalle, joka haluaa kohdata säännölliset ketteryysharjoitukset.

Kenen pitäisi ostaa Under Armour HOVR Rise

• Jokainen, joka rakastaa reagoivaa treenikenkää. HOVR-välipohja on reaktiivinen ja reagoiva.
• Nostimet, jotka pitävät kestävyydestä. Kestävä ulkopinta, joka on myös hengittävä ja liikkuva.
• Urheilijat, jotka haluavat kevyen ja tukevan kengän. Kevyt, ylimääräinen kantapään tuki.

Kenen ei pitäisi ostaa Under Armour HOVR Rise

• Nostimet tha Haluan aina maksimoida. Nämä eivät ole paras malli raskaan painon tukemiseen.

Paras vakaa ristikenkä

Hienolla raskaan painon tukemiseen tarkoitetulla cross-trainerilla on suunniteltu välipohja ja ulkopohja. tukemaan suurta painoa kyykkyissä, umpikujaan ja muissa harjoituksissa.

Nike Metcon 5

Nike Metcon 5 ansaitsee kärkipaikamme vakaudelle. Kaikki tämän luettelon kengät toimivat tosiaankin CrossFitin kanssa, tämä malli tarjoaa erinomaisen työn maksimaalisen vakauden takaamiseksi. Tämän mallin ulkopohja on lujin luettelossa, joten pidämme siitä, kuinka kestävä tämä kenkä on vastustaa puristusta.

Kenen pitäisi ostaa Nike Metcon 5s

• urheilijat jotka haluavat kestävyyttä. Vankka kumipohja ja ylimääräinen TPU-luistin kantapäässä tukevan pohjan saavuttamiseksi.
• Nostimet, jotka pitävät vakaudesta. Nike Flywire edistää reaktiivisuutta ja lujaa kaksikerroksista verkkoa ja nailonista tehtyä ulkopintaa.
• Kestävyyden ystävät. Haptinen ulompi ja mediaalinen / lateraalinen kumipohja tarjoaa pitkäaikaisen kestävyyden.

Kenen ei pitäisi ostaa Nike Metcon 5s

• innokkaita juoksijoita. Ei paras vaihtoehto sydänpainotteisille urheilijoille.

parhaat hyppäämiseen tarkoitetut maastohiihtokengät

Hyppyyn soveltuvien kenkien on oltava reaktiivisia ja reagoivia. Nämä ovat suosikkimme hyppykeskeisille harjoituksille tai harjoitteluille, joihin on integroitu paljon plyosia.

Mizuno TC-01

Mizuno TC-01 on monipuolinen harjoitusjalkine, joka hyödyntää omaa tekniikkaa suorituskyvyn tasapainon edistämiseksi. Jos olet joku, joka suorittaa paljon hyppyjä yhden harjoittelun aikana, tämä on loistava malli sinulle sen reaktiivisen välipohjan ja ulkopohjan ansiosta.

Kenen pitäisi ostaa Mizuno TC-01 -laitteita

• Nostimet, jotka rakastavat reagoivia kenkiä. Oma COB-tekniikka edistää yleistä tasapainoa.
• Hyppyyn keskittyvät urheilijat. Nämä ovat reaktiivinen välipohja on reagoiva ja kevyt.
• Kevyt, suunniteltu ja mukava.

Kenen ei pitäisi ostaa Mizuno TC-01 -laitteita

• Nostimet, jotka haluavat tulla raskaiksi. Ei paras vaihtoehto raskaan painon tukemiseen.

Parhaat ristitreenikengät kyykkyyn

Kyykkyjä on kaikissa muodoissa. Loistava pari Kyykkyyn tarkoitettujen ristikenkien on vastustettava puristusta ja tarjottava turvallinen ulkopinta jalan lukitsemiseksi.

Nike Metcon 5

Tämän mallin ulkopohja on lujin luettelossa, Joten pidämme siitä, kuinka kestävä tämä kenkä on vastustaa puristusta. Lisäksi tämä malli sopii tiukasti, joten ei ole lohkoa ke-tunne hypyn ja juoksun aikana.

Kenen pitäisi ostaa Nike Metcon 5s

• urheilijat jotka haluavat kestävyyttä. Vankka kumipohja ja ylimääräinen TPU-luistin kantapäässä tukevan pohjan saavuttamiseksi.
• Nostimet, jotka pitävät vakaudesta. Nike Flywire edistää reaktiivisuutta ja lujaa kaksikerroksista verkkoa ja nailonista tehtyä ulkopintaa.
• Kestävyyden ystävät. Haptinen ulompi ja mediaalinen / lateraalinen kumipohja tarjoaa pitkäaikaisen kestävyyden.

Kenen ei pitäisi ostaa Nike Metcon 5s

• innokkaita juoksijoita. Ei paras vaihtoehto sydänpainotteisille urheilijoille.

Parhaat cross-kuntokengät deadliftsille

Hienojen hissien hyvien kenkien on oltava tukevia ja mukautuvia nilkan vakauden edistämiseen ja auttamiseen.

NOBULL High -Top Trainers

NOBULL High Top -tennarit ovat mahtava harjoittelukenkä raskaiden nostojen, dynaamisten aktiviteettien tukemiseen, ja niitä on hyvä käyttää päivittäin. Jos pidät korkeammasta nilkasta kuorman nostossa, nämä ovat sinulle loistava vaihtoehto.

Kenen pitäisi ostaa NOBULL High-Top -tennarit

• Nostimet, jotka haluavat kenkien kestävän. Kestävä ulkopinta kestää pitkään.
• Urheilijat, jotka haluavat vakautta. Kiinteä välipohja ja ulkopohja edistävät yleistä vakautta.
• Jokapäiväinen urheilija. Mukava käyttää päivittäin ja kuntosalilla.

Kuka ei saa ostaa NOBULL High-Top -treenikenkiä

• Arvostavat ostajat. Nämä kengät ovat melko kalliita.

Parhaat ristikenkäkengät päivittäiseen käyttöön

Haluatko treenata kengissäsi ja käyttää niitä päivittäin? Nämä ovat suosikkiharrastajamme harjoitteluun ja jokapäiväiseen käyttöön.

Under Armour Project Rock 2

Under Armour Project Rock 2 on loistava yleiskenkä miehille, jotka suorittavat dynaamisia treenejä. Tässä mallissa on Under Armourin allekirjoitus HOVR-välipohja, joten se mahtuu monenlaiseen toimintaan, mutta tarjoaa myös kohtuullisen vakaan pohjan TriBase-ulkopohjan kanssa.

Kenen pitäisi ostaa Under Armour Project Rock 2s

• Urheilijat, jotka haluavat palautetta maasta. HOVR-välipohja on reaktiivinen ja reagoiva.
• Nosturit, jotka pitävät nilkan tuesta. Suunniteltu saapas on mukava ja antaa nilkalle vakauden.
• Jokainen, joka haluaa kenkien kulkevan matkan. Kestävä ulkopinta kestää varhaisen hajoamisen.

Kenen ei pitäisi ostaa Under Armour Project Rock 2 -sarjaa

• Vakavia voimajoukkueita. Ei vakaa vaihtoehto kovalla painolla.

Paras kevytjuoksuinen maastojuoksukenkä

Rakastatko harjoittelua ja viikoittaista mittarilukemaa? Nämä ovat suosikkikenkämme vapaa-ajan nostamisen tukemiseen ja säännöllisten lyhyempien ajojen suorittamiseen.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise -laitteessa on kestävä ulkorakenne, 8 mm: n kantapäästä varpaisiin siirtymä, ja Under Armourin allekirjoittama HOVR-tekniikka. Tämä kenkä on täydellinen dynaamiselle urheilijalle, joka haluaa kohdata säännölliset ketteryysharjoitukset.

Kenen pitäisi ostaa Under Armour HOVR Rise

• Jokainen, joka rakastaa reagoivaa treenikenkää. HOVR-välipohja on reaktiivinen ja reagoiva.
• Nostimet, jotka pitävät kestävyydestä. Kestävä ulkopinta, joka on myös hengittävä ja liikkuva.
• Urheilijat, jotka haluavat kevyen ja tukevan kengän. Kevyt, ylimääräinen kantapään tuki.

Kenen ei pitäisi ostaa Under Armour HOVR Rise

• Nostimet tha Haluan aina maksimoida. Nämä eivät ole paras malli raskaan painon tukemiseen.

Parhaat ristikenkäkengät leveille jaloille

Laajempi kenkä on uskomattoman tärkeä nostimille, joilla on leveämpi kärki. ja tarvitset tilaa varpaiden löysäämiseen, kun tartut lattiaan.

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave ansaitsee kolmannen sijan miehille. Vaikka tämä ei ollut tähän mennessä suosituin Nano-mallimme, tällä kengällä on paljon asioita. Ensinnäkin Flexweave (joka oli uusi tässä mallissa) on osoittautunut kevyeksi, kestäväksi ja hengittäväksi. Toiseksi on matala offset ja luja ulkopohja, joten tämä kenkä on vankka veto kun on joustava harjoittelun puristamiseen.

Kuka ostaa Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

• Nostimet, jotka haluavat turvallisuutta. Muovinen kantapää ja TPU-kantapää jalkojen turvallisuuden ja vakauden lisäämiseksi.
• Flexweave-materiaali tarjoaa ohjattavan ja kevyen rakenteen.
• Urheilijat ja monipuolisuus. Tiheä vaahto etupohjan välipohja tarjoaa tukea ja reaktiivisuutta.

Kenen ei pitäisi ostaa Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

• Voi olla hieman liian leveä kapeille jalkaiset urheilijat.

Kuinka arvostimme kenkiä

Viimeinen osa, josta meidän on keskusteltava ennen sukellusta luokkiin, on se, miten arvioimme kengät. Vakaus: mukavuusarviointijärjestelmällä ei ole paljon järkeä, ellemme tarjoa sinulle käsitystä tekijöistä, joita pidimme numeroiden keksimisessä.

Nostotestit

Nostoa varten teimme tonnia erilaisia liikkeitä kussakin kengässä, mutta pidimme kolme testiä johdonmukaisesti kaikkialla. Nämä testit tehtiin erityisesti kengän ulkopohjan vakauden ja puristumisen arvioimiseksi. Jokaisessa videossa luetellaan aina tekemämme testit ja jotkut saattavat olla erilaisia kuin toiset, mutta nämä kolme testiä tehtiin kullekin kengälle tässä tarkastelussa.

(Huomaa, että alla olevat poundit vaihtelevat hieman testaajista niiden vahvuustason perusteella, varsinkin kun testataan naisten vs. miesten kouluttajia.)

• Takakyykky: 315 paunaa
• Deadlift: 405 lbs
• Power Clean: 205 lbs

Jos huomaat katsomasi alla olevaa mallia, jolla on korkea vakavuusluokitus, niin on todennäköistä, että kengässä oli hyvin vähän merkkejä puristumisesta näiden liikkeiden alla.

päivittäiset testit

Päivittäin kävelemme noin 6-12 000 askelta työmatkalle ja koko työmme ajan päivä beton viidakossa. Tämä vastaa noin 3-6 päivittäistä mailia, joten viikoittain jokainen harjoittelukenkä kuluttaa noin 21 mailia kulumista matalassa päässä ja yli 35 mailia ylemmässä.

Korkea mukavuusluokitus osoittaa, että ristiharjoittelujalkine on ilo käyttää pitkiä kävelyretkiä eikä aiheuta minkäänlaista epämukavuutta esimerkiksi kovasta ulkopohjalta. Joten vakauden suhteen: mukavuusluokka, korkeat pisteet tarkoittavat, että näyttely oli erittäin mukava päivittäiseen käyttöön.

Miksi Cross-Training-kengät?

Kuten painonnostokengät, cross treenikengät on suunniteltu tarkoitukseen ja toiminnallisuuteen. Jos ajattelet, ”ristiharjoittelujalkineet ovat vain tavallisia lenkkareita”, pidä tätä ajatusta sekunnin ajan, kun katamme joitain rakennuseroja. Luettelon lopussa on oltava melko selvää, miksi ne eroavat toisistaan. luonnossa tavallisesta lenkkaristasi.

Ulkopohja ja välipohja

Ristiharjoittelujalkineiden ulkopohja ja välipohja ovat muotoilultaan erilaisia, koska ne ovat kiinteämpiä. Välipohja on materiaali, joka on kengän pohjan ja ulkorakenteen välissä. Useimmat cross-trainerit yhdistävät hieman tukevamman kumin jonkin TPU-tyyppiseen materiaaliin. Lisäksi jotkut cross-trainerit tarjoavat mediaalisen divetin, joka ulottuu ylöspäin tukemaan liikkeitä, kuten köysi nousee.

Näiden kahden rakennusominaisuuden yhdistelmä antaa näille kengille vaikeamman tunteen kuin tavalliset tenniskengät / lenkkarit, ja ulkopohjan, joka on melko joustava painon alaisessa puristuksessa, mutta myös hieman reaktiivinen hyppyliikkeille. , nämä kengät yrittävät noin pture luja, mutta hieman anteeksiantava tunne, joka tarjoaa vakautta ja monipuolisuutta.

Ulkorakenne

Kun on kyse ristiharjoittelujalkineiden ulkorakenteesta, ei ole yhtä kokoa kaikki kaava. Jokainen kenkä tarjoaa oman otteensa monipuolisuudesta ja kestävyydestä. Esimerkiksi jotkut Reebok-kengät tarjoavat allekirjoituksensa Flexweave ™ -materiaalia, kun taas Niken kengissä on kangas-, nailon- ja TPU-sekoitus.

Takeaway: Jokaisen harjoittelukengän ulkopinta on suunniteltu kestämään asioita. kuten köysikiipeily, hyppy ja raskas hissi, joten jokainen yritys tarjoaa oman otteensa tästä ominaisuudesta.

Kenkätekniikka

Toinen huomionarvoinen upea cross-training kengänrakennushanke on tekniikka, joka tulee tietyissä malleissa. Tässä artikkelissa tarkastellaan kaikkia kenkien ainutlaatuisia rakennusominaisuuksia tekniikkana itse kengässä. Teknistä tekniikkaa voidaan pitää kenkien allekirjoitusominaisuuksina, kuten Flyknit ja Flywire, joita tarjotaan Niken kengissä, tai Flexweave Reebokin malleissa. Myös asioita, kuten TPU-insertit ja laajennetut misolit, voidaan pitää teknisinä.

Harkittavat harjoittelun väliset kenkätekijät

Harjoittelu tai päivittäinen käyttö?

Rakentamisen lisäksi toinen tärkeä ajateltava seikka on se, miten pääosin kenkiä käytät. Ristiharjoittelujalkineet eroavat painonnostokengistä, koska niitä voidaan käyttää sekä harjoitteluun että päivittäiseen käyttöön. Tämä tekee taiteesta valita oikea cross-training-kenkä hieman tiukemmaksi, koska sinulla on urheilijoiden leirejä, jotka haluavat kenkiä vain harrastuksiin tai kaikkeen.

BarBendissä testataan kaikki ristimme -harjoittele kenkiä raskaissa harjoituksissa ja päivittäisissä olosuhteissa. Koska olemme New Yorkin kansalaisia, kaikki kenkämme saavat kilometrejä kävelyä viikoittain, joten meillä on hyvä käsitys heidän mukavuudestaan ja tuestaan.

Cross Training Shoe -kysymykset

Kääriminen

Ennen kuin ostat seuraavan ristiharjoittelujalkineesi, kannattaa todennäköisesti viettää aikaa tutkimukseen. Näitä kenkiä päivitetään jatkuvasti joka vuosi, joten niiden rakennetta parannetaan jatkuvasti harjoittelua varten ja pyritään asettamaan heille. Meidän neuvomme, luo hierarkian tarkistuslista ylimmille harjoittelujalkineiden ominaisuuksillesi. Mitä arvostat eniten?

• Monipuolisuus?
• Kestävyys?
• Hinta?
• Vakaus?

Tämän tyyppinen luettelo voi auttaa seuraavaa loogista cross-training kenkäostoa.