Kevään maratonien vetovoima on ilmeinen. Raikas, viileä sää ja kukkivat lehdet antavat täydellisen taustan kilpailulle. Monille meistä tämä tarkoittaa kuitenkin harjoituskalenteria, joka alkaa vuoden alkukuukausien kylmissä ja lumisissa olosuhteissa. Vaikka juoksumaton juoksu voi auttaa pitämään mittarilukemasi aikataulussa, on ehdottoman tärkeää, että rohkeasti (etenkin pitkillä juoksuilla) olet valmis kilpailupäivään. Oikeiden juoksuvälineiden valmistelu lumisille ja jäisille päiville on menestymisen kannalta välttämätöntä, alkaen kengistäsi.

Mitä kannattaa etsiä kengistä Icy- ja Snowy Running -päiville

Sinä Huomaa hyvin nopeasti, että poluille, lumelle ja jäälle suunnitellut juoksukengät ovat hyvin erilaisia kuin mitä olet tottunut juoksemaan tiellä. Turvallisuutesi on oltava ykkönen, joten älä ole huolissasi voittaessasi muotikilpailuja. Joten mitä juoksijan tulisi etsiä, kun hän valitsee juoksukengän käytettäväksi jäällä ja lumella?

• Pito – Luottamuksellisuus on välttämätöntä ajettaessa vaikeissa olosuhteissa, mikä tarkoittaa, että kenkä on pito työn tekemiseen. Vankat ulkopohjat, joissa korostetut korvakkeet tai jopa piikit ovat etsimämme, jotta voimme pysyä turvassa jäällä.
• Istuvuus / mukavuus – Oikeilla kengillä sinun ei tarvitse uhrata mukavuutta saada tarvittava suorituskyky ja kestävyys vaikeissa sääolosuhteissa. Etsi tasaisuutta tieliikenteesi pudotuksessa ja pehmustuksessa välttääksesi askeleesi vaikutusta.
• Lämpö – Materiaalit, jotka edistävät lämpöä säilyttäen hengittävyyden, pitävät jalkasi onnellisina ja hikoisina lämpötilan laskiessa.
• Vedenkestävyys – Onko mitään pahempaa kuin märkä juoksu? Ja märät jalat hyvin kylmällä säällä voivat olla jopa vaarallisia. Vedenpitävä päällinen on välttämätöntä, jotta karkotettaisiin elementtejä, joita äiti Luonto heittää sinulle.
• Paino – kestävämpi kenkä ei tarkoita, että sinun täytyy juosta tiilillä jaloissasi. Mutta painavalla kengällä voi olla korkeampi vedeneristys ja se toimii erityisen hyvin karuilla, jäisillä poluilla.

Nyt kun tiedämme etsimämme, astutaan parhaisiin kenkiin juoksu jäällä ja lumella.

Valitettavasti päivittäiset suosikki juoksukengät eivät vain aio leikata sitä, kun tuore satanut lumi ja pakkaset lyövät kaupunkiasi. Olemme tutkineet parhaita kenkiä, jotka on suunniteltu juoksemaan jäällä ja lumella … mikä tarkoittaa, että sinulla ei ole nyt tekosyytä ohittaa juoksua.

Jokaisella tämän luettelon kengällä on ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka soveltuvat erityyppisille kengille. juoksijat ja juoksupinnat – pidä tämä mielessä, kun teet valintasi.

Altra Lone Peak 4.5 maastojuoksukenkä miehille ja naisille

Lone Peaks on paras ympärivuotinen kenkä … Niillä on ainoa kahva, joka sopii sekä poluille lempeissä lämpötiloissa että lumisessa talvessa. Vedenpitävä päällinen tarkoittaa sitä, että jalkasi pysyvät kuivina riippumatta siitä.

Tuotemerkistä: Altran otsikkorivi on ”Zero Limits”, joka sopii täydellisesti polulle ja ultramaratonin harrastajille omaksutulle tuotemerkille. Altra-kengät on määritelty niiden leveällä varvaslaatikolla ja nollapisaralla, jolloin kantapää ja varvas ovat samassa korkeudessa. juoksulle jäällä ja lumella: Näillä on kestävät, korostetut ulkopohjat, Altra dubs ”TrailClaw”, joka antaa sinulle tarvitsemasi pidon erityisesti varpaan. Niissä on myös kiinnitetty kieli, joka istuu tiiviisti pitämään vettä ja lunta poissa.

Paino: 10,2 oz / 8,5 oz.

Paras: juoksijoille, jotka jo juoksevat nollatasolla pudota juoksukengät (tai joku, joka jo juoksee puolivälillä) ja haluaa yksinkertaisen siirtymävaiheen.

Lone Peaks on myös korkealla tyylillä (miesten ja naisten), joka tarjoaa enemmän nilkkatukea epävakaalla maastolla.

Haluatko tietää enemmän nollapisarasta juoksukengistä, joita rakastan mieheni ja minä juosta sisään? Lue: Tekevätkö nollapisaraiset kengät sinusta paremman juoksijan?

Saucony Peregrine 8 ICE + miesten ja naisten lenkkarit

Tuotemerkistä: Vuonna 1898 perustettu Saucony on pysynyt ajan testissä. . Kun yksi alkuperäisistä kenkävalmistajista keskittyi juoksijoihin, he ovat rakentaneet omistautuneen seuraajan juoksuyhteisöön. Monipuolisen kokoonpanonsa ansiosta heillä on kenkä, joka vastaa monien juoksijoiden tarpeita.

Paino: 10,4 oz / 9,4 oz.

Mikä tekee Peregrinestä erinomaisen valinnan juoksu jäällä ja lumella: Tämä kevyt vaihtoehto tarjoaa runsaasti pehmustusta ja lämpöä. ”Wet Ice” -tekniikkaa käyttävä juoksukenkä estää sinua luistamasta jäisimmissä olosuhteissa.

Paras: Juoksijoille, jotka etsivät pehmustettua matkaa.

Brooks Ghost 13 GTX

Tietoja tuotemerkistä: Brooks kannustaa sinua ”Run Happy” -sarjaan ja he ovat auttaneet monia juoksijoita tekemään juuri tämän yhtenä merkittävimmistä tuotemerkeistä teollisuus.

Mikä tekee Ghost 13 GTX: stä erinomaisen valinnan juoksulle ja jäälle jäälle: GORE-TEX-päällinen pitää sinut kuivana, Ghost 13: n ulkopohja on vähemmän aggressiivinen. tiet kuin polut. Muotoilu sopii myös paremmin perinteiseen juoksukenkään.

Paino: 10,4 unssia.

Paras: juoksijoille, jotka tarvitsevat lisättyä vedenkestävyyttä mutta ovat vähemmän huolissaan maksimaalisesta pidosta.

Salomon Speedcross 5 GTX

Tuotemerkistä: Salomon aloitti toimintansa Ranskan Alpeilla vuonna 1947. Aluksi keskityttiin rinteisiin, ja kenkäkaupasta vuonna 1992. Salomon tunnetaan kestävästä vaihteistosta, joka kestää vaikeimmat olosuhteet.

Mikä tekee Speedcrossista loistavan valinnan juoksulla jäällä ja lumella: Tämä raskaampi, kestävämpi vaihtoehto on rakenteeltaan d GORE-TEXillä vedenpitävälle ajamiselle. Sen syvät chevron-korvakkeet sopivat parhaiten mutaisille, kallioisille ja jäisille poluille.

Paino: 12,0 oz. 10,2 oz.

Paras: juoksijoille, jotka haluavat lyödä polkuja talvikuukausina.

Lisävaihtoehto vakavimmille juoksijoille, jotka eivät koskaan halua jättää harjoittelupäivää väliin mitä elementit tuovat, ovat Salomon Unisex Snowspike CSWP High Trail -juoksukengät. p> Nämä on valmistettu samalla Speedcross-istuvuudella, mutta ne ovat korkealaatuisia ja niissä on vedenpitävä säärystin. Muiden tässä luettelossa olevien kenkien tyypillisellä tyylillä saatat kosteutta tulla kengän yläosan läpi. Tämä ratkaisee sen! Siinä on myös 12 volframipiikkiä, jotka pitävät sinut turvallisena petollisessa maastossa.

Nike Air Zoom Pegasus 35/36 Shield

Tietoja tuotemerkistä: Nike on kotoisin jalkineistaan, jotka myyvät kenkiä autonsa tavaratilasta vuonna 1963, ja siitä lähtien Nike on noussut urheilullinen jalkineiden ja vaatteiden ykkösbrändiksi. Tunnettu kirjekuoren työntämisestä tekniikan ja markkinoinnin näkökulmasta, ne herättävät varmasti kiistoja. Lisähuomautus: Philin muistelmat ”Shoe Dogs” on upea kirja, joka kertoo ”Swoosh” -tapahtuman tarinan.

Mikä tekee Shieldistä loistavan valinnan juoksulla jäällä ja lumella: Pidä kiinni ikoninen Pegasus, kilpi tarjoaa erinomaisen suorituskyvyn ja tyylin tasapainon. Nauhaton, kiristysnauhatyyli antaa täydellisen istuvuuden ilman, että sinun tarvitsee huolehtia kengännauhojen sitomisesta.

Paino: 9,7 oz. 8,7 oz.

Paras : Juoksijat, jotka etsivät tyylikästä ja monipuolista kenkää, mutta pitävät sitä silti vakaana lumisissa ja jäisissä olosuhteissa.

Olemme sisällyttäneet juoksupainon päätöksenteon helpottamiseksi. Kiinnostaako kuinka juoksukenkien paino vaikuttaa nopeuteen? Lue ”Juoksukenkien paino ja parhaan vaihtoehdon valitseminen” saadaksesi selville.

Parhaat kengänvarusteet jäällä ja lumella juoksemiseen

Jäällä ja lumella juoksuun parhaiten soveltuvien kenkien lisäksi tässä on joitain muita vaihtoehtoja pahimpien olosuhteiden ratkaisemiseksi.

Yaktrax Run Traction Cleats

Jos aiot rohkeasti koko äärimmäisen sään juoksun kausi, erityisesti sille suunniteltu kenkä on todennäköisesti paras. Mutta jos tiedät, että sinulla ei ole paljon jäisiä juoksupäiviä, mutta haluat silti olla valmistautunut, nämä Yaktrax ovat hyvä korvike. / p>

Yaktraxin kovametallipiikit ja ruostumattomasta teräksestä valmistetut kelat on suunniteltu sopimaan juoksukenkiesi päälle, ja ne tarjoavat tarvittavan pidon lumipeitteisissä ja jäisissä olosuhteissa. Neljän kokovaihtoehdon avulla voit luottaa mukavasti istuvuus mukavuuden ja suorituskyvyn takaamiseksi.

Altra Trail Gaiter -suojakengän suojat

Tämä säärystin on täydellinen lisävaruste suosikkikengääsi, lisäämällä toisen suojakerroksen kosteista olosuhteista. Joustava materiaali on mukava ja turvallinen istuvuus. Koska kukaan ei halua olla märkä ja kylmä juoksessaan!

Randy Sun vedenpitävät miesten ja naisten sukat ja juoksusukat

Erityisesti lumelle ja jäälle tehtyjen juoksukenkien käyttäminen on ensimmäinen puolustus elementtejä vastaan. Mutta ilman asianmukaisia sukkia, jotka kaikki eivät olisi. Nämä Randy Sunin vedenpitävät sukat ovat täydellinen valinta.

Näiden sukkien kolmikerroksinen rakenne tarjoaa lämmön, vedenkestävyyden ja hengittävyyden, jotta voit pitää jalkasi tyytyväisinä kylmillä, märillä juoksuilla. . He lupaavat, etteivät he anna muovipussi-tunnetta, joka joskus tulee vedenpitävien sukkien mukana.

DIY-ruuvikengät jäällä ja lumella juoksemiseen

Tässä on seikkailunhakijoille väkijoukossa. pieni tee-se-itse-idea sinulle.Hyvin sijoitetut ruuvit vanhan juoksukenkäparin ulkopohjaan voivat tarjota ylimääräisen pidon kuivissa, jäisissä olosuhteissa. Ne, jotka ovat käyttäneet tätä menetelmää, lupaavat, että se toimii slickest polkuja vastaan ja on samalla helppoa taskukirjassa. Vaikka saatat menettää joitain muita luettelomme kenkien tärkeitä ominaisuuksia (kuten vedenkestävyys).

Voit selvittää tarkalleen, miten jokaisesta juoksukenkäparista tehdään pari ruuvaa kengät täällä. Ilmeisesti talvikauden päättyessä voit vain irrottaa ruuvit ja käyttää niitä edelleen (vaikka en henkilökohtaisesti luultavasti enkaan!) ostot. Kiitos blogini tukemisesta, jotta voin tuoda sinulle jatkuvasti sisältöä!