BarkingDogShoes.com -yhtiön perustaja Kirsten käyttää Fitflop-lenkkareita – loistava valinta särkeviin jalkoihin niveltulehduksen, pullistuneiden jalkaterien ja metatarsalgiasta johtuen. oikeiden kenkien löytämisestä nivelreumaa (RA) sairastaville naisille vastaukset ovat henkilökohtaisia. Borrink itse kohtasi äkillisesti alkavan nivelreuman 27-vuotiaana. Tilanne jätti hänet melkein kyvyttömäksi työskentelemään rakastamallaan opettajanuralla. Bloggaamalla hänen kirjoittamastaan kokemuksesta: ”Nivelreuma on aiheuttanut enemmän rakenteellisia muutoksia jaloissani kuin missään muualla … En erityisesti pidä puhumasta pullista, vasaroista, kaatuneista kaarista ja vastaavista, mutta sen kanssa elän ja mikä motivoi minua jatka parhaiden mukavuusjalkineiden etsimistä. ”

Todelliset mokkanahkaiset Hush Puppies -kengät, Kirsten oli yllään päivänä, jolloin hänen nivelkivunsa alkoi. Hän on pitänyt ne muistutuksena päivästä, jolloin hänen terveytensä muuttui dramaattisesti.

Hänen kamppailunsa sopivien ja kipua lievittävien kenkien löytämisestä johti hänet käynnistämään kenkäblogi profiloimalla mukavat tyylikkäät kengät naisille, joilla on ongelmajalkoja. Borrink on jakanut tarinansa ja kenkäneuvonsa julkaisuissa, kuten Arthritis Today Magazine, Today.com ja HealthMonitor.com. Olitpa uusi nivelreuma tai etsitkö kenkiä auttamaan pitkäkestoisia kenkiäsi kipeät jalat, tässä on joitain tietoja nivelreuman syistä ja oireista sekä joitain mukavia, tyylikkäitä kenkiä, jotka saattavat auttaa pitämään sinut liikkeessä.

Toisin kuin yleisesti uskotaan, nivelreuma ei ole sairaus, johon vain iäkkäät ihmiset kärsivät. Borrink muistaa eristyksen, jonka hän tunsi RA-diagnoosinsa jälkeen, kun ihmiset sanoivat olevansa liian nuori RA: n saamiseksi. ”Yksi taudin turhauttavimmista näkökohdista, väsymyksellä ja tuskalla, oli yksinäisyys. Hyvää tarkoittavien työtovereiden kommentit, kuten” Voi, olet liian NUORI niveltulehdukselle ”tai” Mummallani on se , ”Auttoi vain edistämään hyvin muistettuja eristäytymisen tunteita.”

Dansko Marta – suljettu varvasandaali, pehmustettu pohjallinen & keinupohja painostamaan kipeitä jalkoja.

Rheumatology.org (verkkosivusto niille lääkäreille, jotka ovat asiantuntijoita kuten niveltulehdus) sanoo, että nivelreuma ”vaikuttaa yli 1,3 miljoonaan amerikkalaiseen. Noin 75% nivelreumapotilaista on naisia. ” Ja heidän mukaansa tauti esiintyy useimmiten 30-50-vuotiaiden välillä, tuskin isovanhempien sairaus.

Joten mikä on nivelreuma? American Academy of Orthopedic Surgeonsin mukaan ”nivelreuma on krooninen sairaus, joka hyökkää useisiin niveliin koko kehossa. Se alkaa useimmiten käsien ja jalkojen pienistä nivelistä ja vaikuttaa yleensä samoihin niveliin kehon molemmilla puolilla. ” Asiantuntijat sanovat varhaisessa vaiheessa, että se ei välttämättä vaikuta kehon molemmin puolin oleviin niveliin, mutta jos joku on ollut sitä jonkin aikaa.

Nivelreuman syitä

RA tunnetaan autoimmuunisairauksena. Tämä tarkoittaa jostakin syystä, että kehon immuunijärjestelmä alkaa tarkastella terveitä kudoksia tai niveliä vihollisina ja keho kirjaimellisesti hyökkää itseensä. AAOS: n mukaan ”RA: ssa puolustukset, jotka suojaavat kehoa infektioilta, vahingoittavat normaalia kudosta (kuten rusto ja nivelsiteet) ja pehmentävät luita. ”

RA vaikuttaa niveliin. Kuva: Advanced Research Institute

Johns Hopkinsin niveltulehduskeskuksen asiantuntijat sanovat, että niveliäsi peittävä vuori on nimeltään synovium, joka antaa ravinteita rustolle ja auttaa ylläpitämään nivelnestettä. Tämä ikävä niveltulehdus saa peitteen turpoamaan, mikä voi tuhota ympäröivän nivelen tunkeutumalla läheisiin rusto- ja luualueisiin. Se todella aktivoi pienet solut, jotka tuhoavat luukudoksen normaalin paranemisen aikana.

Nivelreuman tarkka syy on edelleen epäselvä. Sen ajatellaan olevan yhdistelmä geeneistäsi, ympäristötekijöistäsi (mahdollisesti tupakointi ja ehkä jopa ikenetaudit aiheuttavat bakteerit), mutta myös jonkinlaisesta laukaisimesta, joka käynnistää nivelreuman. AAOS: n mukaan ”Yleensä on” liipaisu ”, joka aktivoi geenit. Kun keho altistetaan tälle liipaisimelle, immuunijärjestelmä reagoi sopimattomasti. Nivelen suojaamisen sijaan immuunijärjestelmä alkaa tuottaa aineita, jotka hyökkäävät niveltä.”

Nivelreuman oireet

Nivelreuma voi johtaa pulliin, kynsiin, hammertoes. Kuva: AAOS

Nivelreuman oireet voivat olla samanlaisia kuin muut autoimmuunisairaudet tai muun tyyppiset niveltulehdukset. Ne voivat sisältää:

• sormien nivelten turvotus ja jalat
• Kipu ja arkuus
• Jäykkyys aamulla 30 minuutista tuntiin. Rheumatology.org kertoo, että tämän aamun arkuus voi auttaa lääkäreitä selvittämään, onko kyseessä nivelreuma verrattuna muun tyyppisiin niveltulehdus.”Nivelten jäykkyys aktiivisessa nivelreumassa on usein pahin aamulla. Se voi kestää 1-2 tuntia (tai jopa koko päivän). Se yleensä paranee nivelten liikkuessa. Jäykkyys pitkään aamulla on vihje että sinulla voi olla nivelreuma, koska tämä ei ole yleistä muissa olosuhteissa. ”
• Nivelet saattavat tuntua lämpimiltä kosketuksesta
• Nivelten liikuttaminen voi satuttaa
• Kokkareita (jopa luinen kasvu) ihon alla
• Väsymys
• Ruokahalun puute
• Silmien turvotus
• Alhainen kuume (99-100 astetta) )
• Muutokset vaikuttavat samoihin niveliin kehon molemmilla puolilla

Oireet voivat tulla ja kadota hoidon yhteydessä, mutta voivat sitten palaa uudelleen. Jopa diagnosoiduille ihmisille voi olla hämmentävää tietää, aiheuttaako nivelreuma kipuja vai jotain muuta. Borrink kirjoittaa äskettäisessä viestissä: ”Ihmiset luokittelevat niveltulehduksen normaaliksi kulumiselle nivelrikkoon, jolla heidän isotätinsä on – luulen, että olen tarpeeksi vanha. saada niveltulehdus nyt. Jopa minua hämmentää, kun kipu tai kipu osuu uuteen niveleen. Onko se nivelreuman puhkeaminen vai vain liikakäytetyn polven tai lonkan kuluminen? ”

Testi ja hoito nivelreumaan

Valitettavasti ei ole parannuskeinoa. On tärkeää testata ja hoitaa nivelreumaa. Esimerkiksi Johns Hopkinsin niveltulehduskeskus kirjoittaa: ”Nivelreuma aiheuttaa nivelvaurioita 80-85%: lla potilaista, ja suurin vaurio tapahtuu taudin kahden ensimmäisen vuoden aikana.” Asiantuntijoiden mukaan se voi myös lyhentää potilaiden elämää, jos heitä ei hoideta sydämen komplikaatioiden mahdollisuuden takia.

Asiantuntijoiden mukaan hoito voi pysäyttää kivun ja turvotuksen ja estää nivelvaurioita. reumatologi tai ortopedinen kirurgi (joskus ensimmäinen pysäkki ennen reumatologin osallistumista). Lääkäri voi suorittaa nivelesi huolellisen tutkimuksen ja suorittaa testejä nivelreuman diagnosoimiseksi. etsiä nivelvaurioita. Lisäksi verikokeet saattavat etsiä nivelreumatekijää (RF) tai myös anti-CCP-testiä. Asiantuntijoiden mukaan jopa 80% nivelreumapotilaista voi testata positiivisen radiotaudin.

Hoitot Nivelreuma voi sisältää lääkkeitä, vähentää nivelten stressiä esimerkiksi jäällä, ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä, henkseleillä ja jopa mukautetuilla ortooseilla. Hoitokurssi voi myös sisältää fyysistä ja toimintaterapiaa ja joskus leikkausta. Borrink lopulta valitsee hänellä on leikkaus sulauttaa etujalkansa luut sen jälkeen, kun RA vaurioitti aluetta. Ei ole hienoa tehdä leikkausta, mutta se poisti hänen tarpeensa käyttää mukautettuja ortooseja.

Nivelreuma jaloissa

Rockport Cobb Hill Gabby. Toimii hammertoes & -pupujen ympärillä

Jos sinulla on nivelreuma, jalkasi ja nilkkasi voivat olla ensimmäisiä, jotka ilmoittavat sinulle. Noin 20%: lla potilaista jalka- ja nilkan oireet ovat nivelreuman ensimmäinen merkki AAOS: n mukaan. Ja melkein kaikille nivelreumassa oleville ihmisille kehittyy ajan kuluessa oireita jalassa tai nilkassa. Borrink sanoi, että nivelreuma vaikutti eniten jalkoihinsa ja johti lukuisiin ongelmiin, kuten hänen kykyynsä ostaa tyypillisiä kenkiä. Hän kirjoitti artikkeliin kengistä ja niveltulehduksesta Arthritis Today -lehdelle: ”Mutta jos sinulla on niveltulehdus tänään kuten minäkin, oletan, että olet kärsinyt eturaajan rakenteellisista muutoksista, jotka aiheuttavat lukemattomia ongelmia, kuten hammertoes, neuroma, metatarsalgia ja nuo suoraan helvetin pullaista. ” Joten kyllä, kivuliaiden jalkojen lisäksi ihmisillä, joilla on nivelreuma, voi esiintyä muita jalkaongelmia, kuten:

• hallux rigidus. Yllättääkö sinä, että opit ison varpaasi pohjan yhteinen niveltulehduskohta jalkoissasi? Nivelen on taiputtava joka kerta, kun astut. Lisätietoja on kattavassa oppaassamme hallux limitus / rigidus.
• Mortonin neurooma – tämä voi puhkea, kun niveltulehduksen turvonnut nivelet pidetään kengät, jotka ovat nyt liian tiukat eturaajassa. Jalkineiden vaihtaminen voi auttaa.
• Tiesitkö, että nivelreuma voi jäljitellä jalkapohjan fasciittiä? Podiatrynetwork.comin mukaan ”nivelreuma voi olla kivun lähde pohjan pohjassa. kantapää. Tämä voi matkia klassista kantakipua, jonka plantar fasciitis aiheuttaa. Hoitavan lääkärin on tärkeää pitää nivelreumaa kantakivun syynä. ” Meillä on paljon kenkiä ja sandaaleja, jotka auttavat myös jalkapohjan fasciitis-hoidossa.
• kaatuneet kaaret (osteopenia)
• hammertoes ja bunions

Huomaa, että jos sinä olet sinä ja yrität selviytyä päivittäisistä asioista pysyäkseen kiinni kiddoilla tai työllä, lue tämä Kirstenin erityinen kannustava huomautus.

Kun sinulla on RA jalkineiden valinnoilla voi olla suuri ero.Samassa Arthritis Today -artikkelissa lainataan Harvardin asiantuntijaa, joka sanoo: ”Terveiden valintojen tekeminen jaloillesi, kuten ravintoruokavalion syöminen tai säännöllinen liikunta, voi lisätä merkittävästi elämänlaatua … Ihmisten tulisi alkaa ajatella kenkäänsä tekijää, jota he voivat muuttaa minimoidakseen kivun ja maksimoidakseen kykynsä päästä ulos ja tekemään asioita. ”

Väärät kengät eivät ole vain epämiellyttäviä, mutta ne voivat pahentaa nivelongelmia, pullia, hammertoesia, neuroomia entisestään. Joten mitä sinun pitäisi etsiä kengistä, jos sinulla on nivelreuma? Borrink suosittelee aina matalampaa kantapäätä, korkeintaan 1 – 1,5 tuumaa. tuettu.

Webmd.com suosittelee myös kenkiä, joissa on leveä kärki. Huom: Saatat tarvita suuremman koon kuin ennen niveltulehdusta. Turvonneiden nivelten lisäksi joillakin nivelreumassa olevilla ihmisillä kehittyy kyhmyjä sivuilla c onsider välttäen nauhakenkiä. Niveltulehdukset voivat jättää kädet turvokseksi, mikä vaikeuttaa kenkien sitomista.

Joten mistä aloittaa kenkiä etsittäessä? Hyvä paikka voi olla blogikirjoituksemme 5 mukavuusbrändin parhaista kenkätyyleistä. Tämä viesti voi tutustuttaa sinut joihinkin tunnetuimpiin mukavuuskenkävalmistajiin, kuten Dansko, ja viitata muutamaan tyyliin, jotka saattavat olla hyvä lähtökohta matkallesi löytääksesi kenkiä, jotka tekevät jokapäiväisestä elämästä hieman siedettävämmän. Lisäksi sivustolla barkingdogshoes.com on mahdollisuus etsiä jalkatyyppien mukaan, jotta löydät kenkiä bunioneille, hallux rigidukselle, Mortonin neuromalle ja muille olosuhteille, jotka voivat vaikuttaa jalkoihisi, jos sinulla on nivelreuma. 84ac929da8 ”>