Vanhenevatko vitamiinit? Lyhyt vastaus on kyllä. Mutta kaikkia ravintolisiä ei ole luotu tasa-arvoisiksi, joten anna meidän tarkentaa.

Pullojen pohjassa on viimeinen käyttöpäivämäärä, jotta voimme varmistaa multivitamiinien tuoreuden ja laadun. Mutta tässä on hauska tosiasia: Muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta FDA ei vaadi, että ravintolisät sisältävät pakkauksissa viimeisen käyttöpäivän tai ”parasta mennessä” -päivämäärät. Joko niin, on tärkeää tietää, että tietyn ajan kuluttua ravintoaineet multivitamiini voi mahdollisesti hajota etiketissä ilmoitettujen määrien alapuolelle – tai mikä pahempaa, kasvattaa ei-toivottua mikro-organismien kasvua. Kuinka ja miksi näin tapahtuu, riippuu todella siitä, miten multivitamiini formuloidaan. *

Multivitamiinit voivat hajota ajan myötä.

Elintarvikkeiden, lääkkeiden ja kauneudenhoitotuotteiden tavoin multivitamiinien säilyvyys voi olla rajallinen.” Viimeinen käyttöpäivämäärä koskee hajoamista. – vitamiinin molekyylimuodon menetys ”, kertoo tohtori Luke Bucci, tohtori, CCN, CNS. Toisin sanoen, kun multivitamiinisi ravinteet eivät ole enää parhaimmillaan, ne voivat alkaa hajota – mikä tarkoittaa, että vanhentuneet multivitamiinit eivät ehkä täytä heidän etikettiväitteitään. Muiden mahdollisten terveysongelmien estäminen ”ei tiedetä, onko tämä huolestuttavaa vai ei”, hän sanoo. ”Mutta on aina hyvä pitää multivitamiinit tuoreina.” *