Polkupyörällä kaatuminen on tuskallisen valitettavaa ja yleensä väistämätöntä. Vaikka olisitkin suhteellisen loukkaantumaton, sinulla on silti nuolla haavojasi. Näin sinun on tehtävä, jotta voisit hoitaa tieliikenteen onnettomuuden oikein törmäyksestä.

Tien ihottuma on ihon kuluminen, joka tapahtuu, kun raaputat ihokerroksia tielle (tai soralle) pyörän törmäyksen aikana. Suurimman osan ajasta tämä vamma on vähäinen, vaikka se voi olla melko tuskallista (etenkin suihkussa). Vaikeissa tapauksissa, joissa useita ihokerroksia on poistettu syksyn aikana, voidaan tehdä ihonsiirroleikkaus, jotta iho paranee kunnolla ilman infektioita.

Hyvä uutinen on, että useimmissa tapauksissa hoitoa voidaan tehdä kotona ilman lääketieteellinen toimenpide. Alla on vaiheittainen opas pyöräilystä mahdollisesti aiheutuvien pienten tieliikennevammojen hoitoon.

Kun olet hoitanut vakavia vammoja, kuten luunmurtumia, aivotärähdyksiä tai verenvuotoa, haavojen hoito tulee seuraavaksi. Haluat puuttua siihen mahdollisimman pian tartunnan estämiseksi. Arvioi haavasi syvyys vakavuuden määrittämiseksi. Syvien haavojen tai haavojen kohdalla, joissa näkyy rasvapalloja, kannattaa suunnata ammattilaiselle. Mene päivystyspoliklinikalle haavanpoistoa ja ompeleita varten.

Jos haavat eivät ole liian syviä, voit todennäköisesti tehdä tämän työn itse. Vaihe numero 1 on huuhdella haava vedellä. Tavoitteena on poistaa mahdollisimman paljon likaa tai roskia. Jos vesi ei tee temppua ja haavasi ovat edelleen likaiset huuhtelun jälkeen, haavanpesut ovat hyvä vaihtoehto. Kevyt kuorinta voi myös olla tarpeen, mutta vältä aggressiivista pesua, joka voi tehdä haavasta syvemmän.

Haavan pukeutuminen edistää paranemista ja estää lian ja muiden roskien pääsyn haavaan paranemisen vaiheissa. Pienissä tien ihottumatapauksissa antibioottivoidetta, kuten Neosporin, levittämällä ja peittämällä siteillä tai sideharsoilla noin viikon ajan, kunnes iho paranee, pitäisi olla riittävä tartunnan estämiseksi.

Syvemmät haavat voivat kohdellaan samalla tavalla, varmista, että levität antibioottivoitetta haavan syvempiin osiin. Puhdista aina syvemmät haavat päivittäin ja korjaa. Kokeile vakavampia vammoja, joissa vuoto on ongelma. Terveydenhuollon ammattilainen voi myös pystyä kiinnittämään sidoksen ja siteen syvempiin haavoihin, jotka voivat jäädä alttiiksi useista päivistä viikkoon, joten sinun ei tarvitse huolehtia muutoksesta aivan yhtä usein.

Haavan silmällä pitäminen on tärkeää tartunnan merkkien tarkistamiseksi. Puhdista haava päivittäin lämpimällä vedellä, anna sen kuivua ja korjaa haava kosteana, ellei lääkäri toisin määrää. Jos huomaat turvotusta, punoitusta, lämpöä tai haistavaa hajua pukeutumisvaihtojen aikana, sinulla voi olla infektio. Suuntaa lääkäriisi hoitamaan haava oikein ja saa resepti antibiooteille. Kipu on myös osoitus siitä, että ammattitaitoista apua voidaan tarvita.

Kun iho paranee ja uusi vaaleanpunainen ihokerros on muodostunut, haavaa ei enää tarvitse peittää sideharsoilla tai muilla siteillä, vaikka voitkin jatka voiteen levittämistä tarpeen mukaan. Muista, että uusi iho on herkempi, joten auringonvalon tulisi olla mahdollisimman pieni. Käytä löysiä vaatteita, kunnes haava on täysin parantunut kitkan estämiseksi, mikä voi viivästyttää paranemista.

Arpeutuminen on todennäköisesti milloin tahansa olet revinyt ihoa. Jotkut pyöräilijät eivät ehkä haittaa arpia, koska se on osoitus taisteluhaavoistasi. Niille meistä, joita ei mieluummin tule muistuttaa, ei ole paljon tekemistä paranemisen nopeuttamiseksi ja arpien vähentämiseksi. Suurin osa lääkäreistä suosittelee auringon välttämistä ja ajan myötä arpi on vähemmän havaittavissa.

Päivittäinen hieronta voi auttaa hajottamaan arpikudosta, mutta nämä hoidot edellyttävät usein, että noudatat niitä kuukausia loukkaantumisen jälkeen. Auringon altistuminen voi olla vaikeaa pyöräilijöille lämpiminä kuukausina, jos sinulla on useita huolenaiheita, koska sinun on peitettävä nämä haavat ajaessasi jopa vuoden tai enemmän.