Pitkän päivän lopussa ei ole parempaa tunnetta kuin verrata väsynyt itsesi puhtaisiin silkkisiin lakanoihin ja ajautua nukahtamaan tuoreuden ympäröimänä. Tunnustetaan: me kaikki kaipaamme tätä tunnetta. Mutta ongelmana on, että ellet asu hotellissa (tai äitisi talossa?), Niin saavuttaaksesi tuon autuuden sinun on tehtävä kaikki muutos ja pestä lakanat itse (ahne!) Ja olla melko järjestäytynyt siihen. Ja kenellä on aikaa siihen?

Kuinka usein sinun pitäisi todella vaihtaa kuinka kauan on liian pitkä mennä muuttamatta niitä? Olemme keskellä talvea täällä ja yhtäkkiä se ei näytä olevan niin kiireellistä, mutta todellisuudessa se on todennäköisesti kiireellisempää kuin luulet.

Ajattele sitä. Vietät kolmanneksen elämästäsi sängyssäsi ja niin lähellä lakanat. Se on enemmän aikaa kuin vietät suosikkialusvaatteissasi. Joten mikä on suositeltava taulukon vaihtotiheys?

Tuomio

Vaikka arkkisi vaihtamistavat saattavat vaihdella hieman elämäntavastasi, kehostasi ja mieltymyksistäsi, useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että sinun tulisi vaihtaa lakanat joka viikko tai joka toinen kaksi viikkoa.

Jos haluat verrata arkkien vaihtamistottumuksiasi muun väestön tapaan, erään Britanniassa tehdyn tutkimuksen mukaan 55% ihmisistä pesee lakanat viikossa, 21% tekee sen joka kerran yksi tai kaksi kuukautta, 3% vaihtaa lakanat kuuden kuukauden välein, ja 3% tekee sen vain kerran vuodessa.

Nyt voit tuntea itsesi hieman paremmaksi itsestäsi ja siitä, ettet ole vaihtanut taulukoita edellisen kuukauden ensimmäisestä viikonlopusta lähtien.

Voimme vain toivoa, että australialaisten arkinvaihtotavat ovat hieman miellyttävämpiä kuin brittiläiset, mutta emme koskaan tiedä sitä ilman omaa kyselyä.

Jos sinä mietitkö uudelleen, miksi sinun ei pitäisi seurata 3% britteistä, jotka vaihtavat lakanat vuosittain, lue eteenpäin.

Varoitus: Se ei ole heikkohermoisille

Mikä niin on huono odottaa vaihtaa lakanat? Se ei ole kuin ne haju, ja ne eivät näytä likaisilta, ja on talvi, joten emme hikoile, eikö? Eikä sinulla ole allergioita tai lemmikkejä. Mitä haittaa odottaa pari kuukautta?

Tässä on uutinen sinulle, allergioille, päivittäin suihkussa, lapsi- ja lemmikkieläimetön terveille sinkuille: elämäntavastasi, terveydestäsi ja hygieniatottumuksia, lakanoita on vaihdettava melko säännöllisesti.

Keskimäärin ihminen irtoaa noin 500 miljoonaa ihosolua päivässä ja tuottaa noin 100 litraa hikiä vuodessa. On turvallista sanoa, että suuri osa näistä pääsee vuoteeseesi yhdessä lemmikkikimpun (jos sinulla on lemmikkieläimiä), siitepölyn ja lian kanssa, jotka keräät joka päivä.

Pölypunkit – ne pienet kammottavat indeksoijat, jotka ruokkivat kuolleita nahkaasi, jättävät ulosteita lakanoihin ja saattavat myötävaikuttaa astman ja heinänuhan kehittymiseen.

New Yorkin yliopiston mikrobiologin Philip Tiernon mukaan, joka puhui Business Insiderille, päivittäisellä tiiviillä kosketuksella tämän muodostumisen kanssa on haitallisia vaikutuksia terveydelle. ”Vaikka sinulla ei ole allergioita sinänsä”, hän sanoo ”sinulla voi olla allerginen vaste.”

Joten mene eteenpäin, pidä tauko vierityksestä ja pyyhkäisystä ja vaihda lakanat. Kehosi ja keuhkot kiittävät sinua siitä. Kammottavat indeksoinnit eivät.