TORJUMINEN Kuinka estän maissin tai kovettumien esiintymisen?

On olemassa ohjeet ja vinkit, joita voimme noudattaa estääksemme tulevat kovettumat jaloissa ja jopa estää niitä muodostumasta uudelleen samoille alueille. Jotkut niistä ovat:

– JALKINEET. Sen on oltava mukava ja leveä kestämään, jotta jalkaa ei paineta sisään. On tärkeää, ettei korkokenkiä käytetä väärin (muista, että niiden korkeus ei saa ylittää 3-4 senttimetriä).

Jalkineiden säännöllinen vaihto ja asettaminen on myös suositeltavaa, koska monet ihmiset käyttävät samoja kenkiä päivittäin kuukausien ajan. Tämä muutos antaa jalan ”levätä” ja estää kitkaa esiintymästä aina samoilla alueilla.

. on avain kovettumien estämisessä.

– HYGIENIA. Oikea hygienia suojaa meitä sekä ihon että varpaiden kynsien infektioista. Lisäksi on välttämätöntä kuivata ne hyvin suihkun jälkeen varpaiden välissä.

– KOSTEUTUS. Levittämällä joka ilta erityisiä voiteita jaloille, kuten U20 Podoactiva -voide, pystymme pysäyttämään monien ihovaurioiden esiintymisen. On tärkeää vaikuttaa kantapäähän ja anna hieronta sen täydelliseen imeytymiseen.

– PÓMEZ-KIVI. Tämän elementin avulla voimme kuorita kuollutta ihoa kovuuden ilmaantumisen estämiseksi. On välttämätöntä tehdä se pintapuolisesti, ja jos ilmenee ärsytystä tai vammoja, mene ammattilaiselle.

Ei, se on hoito, mutta täydennys.

Artikkelissa ” Hohkakivi. 6 vinkkiä sen käyttämiseen oikein jaloissasi ”kerromme sinulle siitä kaikesta.

JA … Ovatko koristelistat hyvät jalkoille? Ovatko heillä etuja?

Harvardin yliopiston ja Liverpoolin yliopiston välillä tehdyn äskettäisen tutkimuksen mukaan analysoidaan muun muassa, että varsilla on hyötyä vaikutus paljain jaloin kävijöiden jalkoihin, koska ne eivät vaaranna herkkyyttä tai kävelyä, kun taas jalkineet voivat heikentää kykyä havaita ärsykkeitä.

Tutkimuksen mukaan paksut kovakalvot tarjoavat samanlaisen suojan kuin useimmat tällä hetkellä käytettävät kengät.

Podoactivan pääjohtaja, jalkaterapeutin ja biomekaniikan asiantuntija Víctor Alfaro analysoi perusteellisesti näitä ja muita tutkimuksen lausuntoja saadakseen tietää, ovatko kovettumat todella jaloilla.

Voit lukea sen kohdasta ”Onko maissi hyvät jalkoihin?”

Valokuva-montaasi, joka on otettu analysoidusta artikkelista: El País -lehden” Edut, jotka aiheuttavat kovettumia jaloillasi ” div id = ”7d56bf952f”>