Urheiluun osallistuminen aiheuttaa vuosittain kymmeniätuhansia silmävammoja. Suurin osa näistä tapahtuu lapsilla, ja noin 90% niistä voidaan välttää. Koripallo ja baseball aiheuttavat eniten silmävammoja, joita seuraavat vesiurheilu ja mailapelit. Tutustu riskeihin ja yleisiin vammoihin sekä niiden ehkäisyyn ja milloin lääkäriin.

Polku terveyden parantamiseen

Kun kyseessä on silmävammat, urheilu voi luokitella pieneksi, suureksi tai erittäin suureksi riskiksi. Vähäriskisissä urheilulajeissa ei käytetä palloa, kiekkoa, lepakkoa, keppiä tai mailaa. Niihin ei usein liity kehon kosketusta. Näitä ovat muun muassa radat, uinti, tanssi ja voimistelu. Suuririskisissä urheilulajeissa käytetään usein laitteita. Ne voivat liittyä kehon kosketukseen tai altistumiseen auringolle tai haitallisille esineille. Esimerkkejä ovat baseball, koripallo, jääkiekko, jalkapallo, jalkapallo, rugby ja lacrosse. Pyöräily ulkona, miekkailu, tennis ja muut mailapelit ovat myös suuria riskejä. Urheilu, joka sisältää suoran kasvokkain tapahtuvan kontaktin, on erittäin suuri riski. Näitä ovat nyrkkeily, paini ja taistelulajit.

Urheilussa on useita yleisiä silmävammoja.

• Tylpät traumavammat. Nämä tapahtuvat, kun joku tai joku osuu sinuun silmäsi tai silmiesi ympärille. Tällainen vamma voi olla musta silmä, joka on mustelmia silmästäsi, silmäluomistasi tai silmäsi ympärillä olevasta alueesta. Tämä näyttää usein pahemmalta kuin on, mutta se voi aiheuttaa vahinkoa. Muita vakavia vammoja ovat:
  • Orbitaalipuhallusmurtuma: murtunut luu silmämunasi alla.
  • Maapallon repeämä: rikkoutunut silmämuna.
  • Irrotettu verkkokalvo: kun osa sinun silmä erottuu. Verkkokalvosi on kudos, joka on herkkä valolle.
• Läpäisevät vammat. Nämä tapahtuvat, kun joku tai joku leikkaa silmäsi. Jos käytät silmälaseja, ne voivat rikkoutua ja leikata silmäsi. Joku sormi tai ulkopuolinen esine voi leikata silmääsi. Nämä vammat vaihtelevat lievistä syviin viiltoihin.
• Säteilyvammat. Nämä tapahtuvat auringonvalosta silmiin. Ne ovat yleisimpiä ulkoilmaurheilussa, kuten pyöräily, lumi- tai vesihiihto ja muut vesiurheilulajit.

Joissakin tapauksissa nämä tai muut silmävammat voivat johtaa osittaiseen tai täydelliseen sokeuteen. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit suojata silmiäsi. Tämä on erityisen tärkeää, jos harrastat erittäin riskialtista urheilua. Silmiensuojaus voi auttaa vähentämään mahdollisuuttasi tai silmävammoja. Paras vaihtoehto on käyttää 3 mm: n polykarbonaattilinssejä. Nämä linssit ovat ohuita, kevyitä ja iskunkestäviä. Löydät linssit suojalasista ja suojalasista. Ne ovat perus- tai lääkemääräyksiä.

Aurinkolasit voivat suojata silmiäsi säteilyltä. He eivät voi suojata tylpiltä tai tunkeutuvilta vammoilta. Tavalliset lasit ja piilolinssit eivät tarjoa paljon suojaa. Jos tarvitset näitä nähdäksesi, sinun tulee käyttää niitä silmälasien kanssa. Kypärän tai kasvonsuojaimen käyttö ei riitä. Silmäsi voivat silti vahingoittaa laitteita, henkilöitä tai esineitä. Joskus kypäräsi tai suojalasi voi pudota tai pudota. Tämä lisää loukkaantumisriskiäsi.

Huomioitavia asioita

Perhelääkärisi tulisi tutkia sinut ennen kuin harrastat urheilua. Kerro heille, jos sinulla on silmäongelmia tai suvussa on verkkokalvon ongelmia. Jos näin on, sinun tulee käydä silmälääkäriin (optometristi), ennen kuin pelaat mitään korkean tai erittäin riskialtista urheilua. Tämä auttaa sinua oppimaan suojautumaan vakavilta silmävammoilta.

Älä yritä hoitaa vahinkoa itse tai poistaa jotain silmästäsi. Jos sinulla on naarmu, voi tuntua siltä, että silmässäsi on ripsi tai jokin muu vieras esine, jota et voi poistaa. Älä hiero silmiäsi, koska se voi pahentaa vammaa. Hakeudu heti hoitoon, jos sinulla on oireita, kuten:

• Näön menetys.
• Voimakas kipu.
• Veri silmässäsi.
• Silmästä tulevaa mätää tai nestettä.
• Leikkaa silmäsi, silmäluomiasi tai silmäsi ympärillä olevaa aluetta.
• Esitä silmäsi.
• Silmä, joka on turvonnut kiinni.

Useimmat silmävammat vaativat hoitoa. Hoito riippuu vamman tyypistä ja asteesta. Jos se on lievä, kuten musta silmä, käytä kylmää pakkaa. Se voi auttaa vähentämään turvotusta. Levitä sitä loukkaantuneeseen silmään 5-10 minuuttia kerrallaan, levätä välillä. Voit vaihtaa kylmäkompressin lämpimällä.

Jos vamma on vakava, lääkäri voi ohjata sinut optometristin tai silmälääkärin luokse. He tutkivat silmäsi ja tarjoavat hoitovaihtoehtoja. Näitä voivat olla esineen poistaminen tai silmän huuhtelu. Saatat tarvita leikkausta silmän korjaamiseksi.

Älä palaa urheiluun, ennen kuin lääkäri sanoo sen olevan turvallista. Älä ota kipulääkettä tai ajankohtaisia anestesia-aineita kivun pelaamiseksi. Sinun ei pitäisi myöskään pelata, jos näkösi on millään tavalla heikentynyt. Kun palaat urheiluun, varmista, että käytät asianmukaisia suojalaseja.

Kysymyksiä lääkäriltäsi

• Millainen hoito on paras silmävammani?
• Kuinka kauan hoito kestää ja milloin voin palata urheiluun?
• Mitkä urheilulajit vaativat minua silmäsuojainten, kuten 3 mm: n polykarbonaattilinssien, käyttämiseen?