Tämä sitruunapippurikana voikastikkeessa on yksinkertainen resepti, joka on valmis vain 20 minuutissa! Täydellinen illallinen kiireiseen arkeen.

Olen palannut uudelle kanareseptille – koska todella, onko koskaan olemassa sellaista asiaa kuin liian monta kanaruokaa ?! Tämä sitruunapippurikanan resepti on pöydällä 20 minuutissa, täydellinen niille öille, joissa tarvitset illallisen ASAP: lla. Luultavasti sinulla on kaikki ainesosat ruokakomeroissasi, jotta voit tehdä sen tänä iltana!

Yksi asia, joka on huomioitava: kaikki sitruunapippurimausteet eivät ole tasa-arvoisia. Kun ostin sitruunapippuria tätä reseptiä varten, luin 4 eri tuotemerkin ainesosat ja ne vaihtelivat melko vähän. Jotkut sitruunapippurimerkit sisältävät suolaa, toiset käyttävät sitruunahappoa varsinaisen sitruunankuoren sijaan ja jotkut jopa keltaisia ruokavärejä! Suosittelen etsimään luonnollisempaa ainesosaluetteloa, minulle sitruunahappo ei ole hyvä korvike todelliselle sitruunankuorelle.

Tässä sitruunapippurikanassa on kevyt leipä, joka tulee syvä kullanruskea, kun sitä paistetaan pienessä oliiviöljyssä. Voikastike on valinnainen, mutta se todella antaa mukavan viimeistelyn ja kestää vain muutaman minuutin. Tykkään tarjoilla tätä kanaa riisin tai pastan päällä vihreän kasviksen kanssa täydellisen aterian yhteydessä.

I ’ Olemme valmistaneet tämän sitruunapippurikanan lukemattomia kertoja viime kuukausien aikana, jopa lapseni rakastavat sitä! Toivon, että perheesi nauttii tästä illallisesta yhtä paljon kuin me.

Oletko edelleen nälkäinen? Seuraa päivällistä eläintarhassa Facebookissa, Twitterissä, Instagramissa ja Pinterestissä saadaksesi lisää upeita reseptiideoita!

Lisää kanaruokia

• Hunajavalkosipuli-kana-paista
• Bacon Ranch Chicken
• Firecacker Chicken
• Slow Cooker Chicken Tacos
• Chicken Ranch Tacos

Sitruunapippuran kanavideo

Tulosta tappi

4.94 32 äänestä

Sitruunapippurakana

Tämä resepti sitruunapippurikanaa voikastikkeessa on yksinkertainen resepti, joka on valmis vain 20 minuutissa! Täydellinen illallinen kiireiseen viikonloppuun .

Kurssin pääkurssi

Amerikkalainen keittiö

Hakusana sitruunapippurikana

Valmisteluaika 8 minuuttia

Kypsennysaika 12 minuuttia

Kokonaisaika 20 minuuttia

4 annosta

Kalorit 345kcal

Kirjoittaja Sara Welch

Ainesosat

• 4 ohutta leikkausta, luutonta, nahatonta kananrintaa
• 1/3 kuppi yleisjauhoja
• 1 rkl sitruunapippurimaustetta tai enemmän maun mukaan
• suola maun mukaan
• 2 rkl oliiviöljyä
• 2 rkl voita
• 2 tl sitruunamehua
• 1 rkl hienonnettua persiljaa

Ohjeet

• Sekoita t jauhoja, sitruunapippurimaustetta ja suolaa maun mukaan. Kaada jauhoseos lautaselle tai matalaan kulhoon.
• Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä.
• Ruopaa kananrinnat jauhoseoksessa tasaiseksi kerrokseksi.
• Aseta kana pannulle ja keitä 5-6 minuuttia per sivu tai kunnes se on valmis.
• Poista kana pannusta ja laita lautaselle. Peitä lämpimänä.
• Sulata voi pannulla ja vatkaa sitruunamehu. Mausta suolalla maun mukaan.
• Lusikoita kastike kanan päälle. Ripottele persiljalla ja tarjoile.

Ravitsemus

Kalorit: 345kcal | Hiilihydraatit: 11g | Proteiini: 36 g | Rasva: 17g | Tyydyttynyt rasva: 6 g | Kolesteroli: 111 mg | Natrium: 1000 mg | Kuitu: 1g | Sokeri: 1g