Tämä resepti Chocolate Milk for One tekee yhden kupin upeaa, herkullista, todella hyvää suklaamaitoa, jossa on vain neljä ainesosaa.

Hei tiedätkö, että (hyvin erityisissä olosuhteissa) suklaamaitoa voidaan pitää ”terveysruokana”?

Pari kesää sitten olin tekemässä vakavaa juoksemittaria ja kamppailin kaatumisten jälkeen pitkien juoksujeni jälkeen. teki pienen tutkimuksen ja huomasi, että matkan juoksijoiden suosituin suositeltava palautusjuoma on oikeastaan suklaamaito!

Whaaaaaaaaaaaaaaaaaat ?! < – Se oli minun reaktioni.

Lisäsin 8–12 unssia suklaamaitoa kaiken 12 kilometrin päähän, enkä koskaan kaatunut uudestaan. Se oli * hämmästyttävää *. Lisäksi paikallinen meijerini myy ehdottomasti tappajaista suklaamaitoa, joten se oli hauskaa saada tekosyy hemmotella.

Kaksi vuotta ja loukkaantuminen myöhemmin, ja pitkät juoksuni eivät ole enää niin pitkiä, joten minulla ei ole hyvää tekosyytä ostaa gallona tavaraa. Mutta minulla on kuitenkin halu todella hyvälle suklaamaidolle aina silloin tällöin.

Joten nyt teen vain yhden kupin.

Tämä resepti tuottaa 8 unssia todella hyvää suklaamaitoa. Ja voit tehdä sen mikroaaltouunissa.

Aineksia on vain neljä, maito (mitä korkeampi rasva on maukkaampaa), kaakaojauhe, sokeri ja pieni määrä vettä. Kuumennat 1/4 maidosta muiden ainesosien kanssa suklaasiirapin valmistamiseksi ja sekoitat sen sitten jäljellä olevaan maitoon, joka jäähdyttää kaiken, joten se on valmis noin kahden minuutin kuluessa.

On hienoa, jos tarvitset pitkäaikaista palautusjuomaa – heitä se vain yhteen lapioidessasi aamiaista ja anna sen odottaa jääkaapissa, kun voit palata.

Ja se on täydellinen, jos kaipaat vain lasillista suklaamaito, koska ehkä pitkät juoksusi eivät olleet kaikki niin kauan tänään, mutta huomaatkaan, ansaitset kuitenkin jotain herkullista. 😉

Suklaamaito yhdelle

Tämä Suklaamaitoa yksi-resepti tekee yhden kupin hämmästyttävää, herkullista, todella hyvä suklaamaito, vain neljä ainesosaa.

4.92 34 äänestä

Tulosta

Kurssi: juoma

Valmisteluaika: 1 minuutti

Kypsennysaika: 1 minuutti

Kokonaisaika: 2 minuuttia

Annokset (viemällä hiiri tai napsauta muuttaaksesi tuottoa): 1 kuppi

Kalorit: 177kcal

Kirjoittaja: Tracy

ainesosat

• ▢ 1 rkl (5 g) kaakaojauhetta *
• ▢ 1 rkl vettä
• ▢ 1 kuppi maitoa jaettuna (kaikki prosenttiosuus *)
• ▢ 1 rkl (12 g) sokeria

Ohjeet

• Yhdistä kaakaojauhe ja vesi mikroaaltouunissa kestävään kuppiin tai mukiin. Mikroaaltouunissa 15 – 20 sekuntia, kunnes höyry, ja sekoita, kunnes se on hyvin tasainen. Lisää 1/4 kuppi maitoa ja sokeria ja mikroaaltouuni vielä 15-30 sekuntia, kunnes höyry. Sekoita, kunnes seos on täysin sekoittunut. Sekoita jäljellä oleva maito ja nauti.

Huomautuksia

* Mielestäni paakkuinen kaakaojauhe voi joskus johtaa suklaan paakkuihin, jotka asettuvat lasin pohjalle. Jos se häiritsee sinua, voit seuloa kaakaojauheesi ennen sekoittamista tai kaada valmis maito teesiivilän läpi.

* Suklaamaito on aina parempi, siinä on vähän rasvaa. Tämä resepti on hieno rasvattoman maidon kanssa, mutta se on parasta, kun se valmistetaan täysmaidosta tai rasvattomasta, kermainen tai puolikas kerma.

Jos teet etukäteen, muista anna maitoa sekoittaa ennen juomista, koska siirappi on saattanut laskeutua.

Teitkö tämän reseptin? Rakastan nähdä sen! Lisää @BakingMischief tagiin tai lisää siihen hashtag #BakingMischief.

Tämä viesti voi sisältää tytäryhtiölinkkejä, mikä tarkoittaa, että saan pienen palkkion, jos teet ostoksen niiden avulla. Sinulle ei ole mitään lisäkustannuksia.