K: Jos työskentelen kovasti kuumassa auringossa muutaman tunnin, minulla on vakavia lihaskramppeja. Viime viikolla työskentelin yhdeksän tuntia yli 90 astetta kaapimalla, hiomalla, tiivistämällä ja maalaamalla taloni.

Myöhemmin minulla oli pelottavia kouristuksia selän lihaksissa, jaloissa, käsissä ja jaloissa. Tavanomaiset korjaustoimenpiteeni (juominen kuumaa minttuteetä, liotus porealtaassa) eivät toimineet. Kävelin, mutta kouristukset palasivat heti, kun istuin.

Ystäväni käski minun juoda suolakurkkumehua. Kouristukset loppuivat ruokalusikallisen jälkeen. Minulla ei ole aavistustakaan kuinka se toimii. Se vain tekee.

V: Monet muut lukijat ovat havainneet, että suolakurkkumehun siemaaminen voi päästä eroon lihaskouristuksista. Se voi olla natrium tai etikka tai jokin muu tunnistamaton ainesosa. Tämän lääkkeen tueksi on jopa joitain tutkimuksia (Medicine and Science in Sports and Exercise, toukokuu 2010).

Toinen vaihtoehto on keltainen sinappi. Yksi lukija, maisemanhoitaja, tarjosi tämän suosittelun: ”Pidän sinappipaketteja hansikaslokerossani, hätäpakettini katastrofivalmiuteen ja kahdessa paikassa kotini. Ne työskentelevät sellaisten lihaskramppien vuoksi, jotka esiintyvät tuntien ajan. Minulla on hyvin fyysisesti vaativa ammatti, joka saa minut hikoilemaan paljon. Luulen, että elektrolyyttien epätasapainolla on jotain tekemistä lihaskouristusten kanssa. Sinappipaketin nieleminen toimii nopeasti. ”

K: Olin diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta kauan sitten ja määrittänyt Synthroidin (levotyroksiini) .Se paransi laboratorionumeroitani (TSH), mutta ei koskaan saanut niitä normaaliksi.

Olen sivuuttanut, että olen ollut masennuksen hoidossa vuosikymmenien ajan Uusi psykiatri tarkasti äskettäin kilpirauhaseni ja totesi, että levotyroksiini ei tehnyt työtä ja suositteli kuivunutta kilpirauhasta. Kuukauden kuluessa masennus poistui, aloin laihtua ja olen paremmin kuin minulla on ollut vuosikymmenien ajan. Miksi lääkärit eivät määrätä kuivunutta kilpirauhasta enemmän usein?

V: Monet lääkärit uskovat, että kuivunut kilpirauhanen (panssari, luonnonkilpirauhanen, Westhroid) vaihtelee erissä liian paljon ollakseen luotettava. Mutta Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism -lehdessä (toukokuu 2013) tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kun panssarikilpirauhasta verrattiin Synthroidiin, melkein puolet osallistujista tunsi olonsa paremmaksi, pisteytti enemmän kognitiivisissa testeissä ja menetti enemmän painoa luonnollisessa kilpirauhaselisäaineessa.

K: Olen käyttänyt aloe vera -geeliä emättimen kuivumiseen urologini suosituksesta. Se toimii minulle, ja halusin jakaa tämän lukijasi kanssa.

V: Et ole ensimmäinen, joka ehdottaa aloe vera -geeliä. Ihotautilääkärit varoittavat, että jotkut ihmiset ovat allergisia aloe vera -geelille. On järkevää testata sitä käsivarressa.

Sarakkeessaan Joe ja Teresa Graedon vastaavat lukijoiden kirjeisiin. Kirjoita heille c / o King Features Syndicate, 300 W. 57th St., 15. kerros, New York, NY 10019, tai heidän verkkosivustonsa kautta: www.peoplespharmacy.org