Kaurajauhot (kokonaiset) ja teräsleikatut kaurat

Etkö ole kaurahiutaleiden fani? Kokeile sieni-kaurarisottomme reseptiä. Et koskaan tiedä, että se on valmistettu kaurahiutaleesta. Sienikauran risotto

Parsa

Yritä lisätä parsaa aamumuniinne aloittaaksesi päivän muutamilla vihanneksilla.

Voikukka Vihreät

South River Miso (saatavana monenlaisena lajikkeena, mukaan lukien ilmainen), on herkullinen komponentti monille verkkosivustomme resepteille, mukaan lukien aasialaistyylinen salaatti Miso-kastikkeella ja lohihampurilaiset Miso Tahini-kastikkeella.

Purjo

Voikukka-purjo-Miso on prebiootti- ja probioottiruokaa kahdelle yhdelle!

Valkosipuli

Uskomattoman monipuolinen valkosipuli voidaan lisätä melkein jokaiseen ruokalajiin.

Banaanit

Syö ne tavallisena, lisää maapähkinävoita tai kokeile näitä reseptejä: Pehmeitä paistettuja banaanivoimaloita, banaanileipäkauraa ja banaania, pähkinää & kookosjää Kerma

Sipulit

Samanlainen kuin valkosipuli, sipulit ovat erittäin monipuolinen vihannes ja voidaan lisätä moniin ruokiin.

Omenat

Syksy on aivan nurkan takana! Kokeile syksyystävällisiä reseptejämme: Kaneli-omenamuffinit, KANA-OMA-KALKUNMEDALLIONIT ja Kale-ananas-kookospähkinä smoothie

Pellavansiemenet

Muista jauhaa kokonaiset pellavansiemenet ennen ruokailua saadaksesi siitä hyötyä. Voit ripotella jauhettuja pellavansiemeniä melkein mihin tahansa, mutta tässä on joitain verkkosivustomme reseptejä, joita voit kokeilla: Pumpkin-Flax Crackers ja Walnut Flax Bars

Kaakao

Kyllä, suklaa voi olla terve! Suklaa-avokado-vanukas ja mantelivõi-suklaa yön yli -kaura