Seksi ja terveys kulkevat käsi kädessä. Tutkimus on liittänyt sen ohuempaan vyötärölinjaan, vahvempaan sydämeen ja pienempään eturauhasen ja rintasyövän riskiin. Se on myös sielu mielenterveydelle, koska sukupuoli liittyy alhaisempaan masennukseen ja parempaan mielialaan.

Mutta amerikkalaisilla on nykyään vähemmän kuin amerikkalaisilla vuosikymmen sitten, juuri julkaistun tutkimuksen mukaan julkaisussa Archives of Sexual Behaviour.

Vuosina 2010–2014 keskimääräinen amerikkalainen aikuinen harrasti seksiä yhdeksän vähemmän kertaa vuodessa kuin amerikkalaiset vuosina 2000-2004, tutkijat löysivät. Tämä taajuuden lasku oli vielä jyrkempi aviopareille, jotka asuvat yhdessä; he harrastivat seksiä 16 vähemmän kertaa vuodessa.

Mitä tapahtuu? ”Voimme vain spekuloida”, kertoo tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja, San Twegon osavaltion yliopiston psykologian professori Jean Generage Me. Naimisissa olevat ihmiset. Hän sanoo. Lisäksi viihteen suoratoiston laadun ja saatavuuden lisääntyessä kilpailu vapaa-ajasta on kovempaa. ”Nyt on niin monia muita tapoja viettää vapaa-aikaa kotona”, hän sanoo. Netflixin ja muiden laitepohjaisten harhautusten houkuttelu saattaa olla sukupuolen kyynärpää.

Mutta hanky pankyn vähenemisestä huolimatta elämämme on kaukana sukupuoleton. Keskimääräinen aikuinen nauttii seksiä 54 kertaa vuodessa tai hieman enemmän kuin kerran viikossa, Twengen tiedot osoittavat. Vaikka saman katon alla olevat avioparit eivät huijaa niin paljon, he harrastavat silti noin 51 kertaa vuodessa.

Hanki terveysuutiskirjeemme. Rekisteröidy saadaksesi uusimmat terveys- ja tiedeuutiset sekä vastauksia wellness-kysymyksiin ja asiantuntijoiden vinkkejä.

Kiitos!

Turvallisuutesi vuoksi olemme lähettäneet vahvistusviestin antamaasi osoitteeseen. Vahvista tilauksesi ja aloita uutiskirjeidemme napsauttamalla linkkiä. Jos et saa vahvistusta 10 minuutin kuluessa, tarkista roskapostisi kansio.

Se on hyvä asia, koska sukupuoli kerran viikossa voi olla ”optimaalista”, jos aiot maksimoida onnellisuuden, apulaisprofessorin Amy Muisen tutkimuksen mukaan psykologian laitos Yorkin yliopistosta Kanadasta. . Mutta sukupuolen hyvinvoinnin edut näyttävät tasaantuvan kerran viikossa. Tämä ei tarkoita sitä, että seksiä muutaman kerran viikossa (tai enemmän) on huono asia. Se ei vain näytä tekevän pariskunnista onnellisempia, hän sanoo.

On tietysti vaikeaa osoittaa syytä ja seurausta seksistä ja terveydestäsi. Onnellisen, terveellisen elämäntavan noudattaminen johtaa todennäköisesti enemmän sukupuoleen; itse teko ei välttämättä paranna fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi. Silti, onko sukupuoli oire tai hyvinvoinnin syy, terve seksuaalinen elämä on työn arvoinen.

Jos et ylitä tätä kerran viikossa kiintiötä, yritä saada enemmän sukupuoli voi olla hyvä idea, kunhan se ei tunnu liian pakotetulta. Carnegie Mellon Universityn vuonna 2015 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että parit, jotka yrittivät harrastaa enemmän sukupuolta, eivät tunteneet olevansa onnellisempia – mutta tutkimuksen kirjoittaja, taloustieteen ja psykologian professori George Loewenstein ottaa omat havainnot jyvän suolalla. ”Jälkikäteen uskon, että tämä tutkimus oli harhaanjohtava”, hän sanoo. ”Pariskuntien ohjeistaminen kaksinkertaistamaan taajuus on saattanut muuttaa seksin heille työksi.” Muise huomauttaa myös, että Loewensteinin tutkimuksen parit harrastivat seksiä jo kerran viikossa. ”On mahdollista, että he jo maksimoivat yhdistyshyvinvointia”, hän sanoo.

”Uskon edelleen, että pariskunnat voisivat hyötyä hieman ulkopuolisesta rohkaisu harrastaa enemmän seksiä ”, Loewenstein sanoo. Tämä pätee erityisesti, jos sinä ja muut merkittävät olette olleet yhdessä pitkään. ”Kun pari on ollut yhdessä jonkin aikaa, pelkkä toisen henkilön läsnäolo, jopa pukeutumatta, lakkaa olemasta jännittävä tai herättävä.” Mutta se ei tarkoita, että sen tekeminen ei ole yhtä hauskaa ja virkistävää kuin ennen, hän sanoo. Tulipalojen aloittaminen voi viedä vain vähän enemmän työtä.

Ota yhteyttä meihin osoitteessa [email protected].