Mitä voit tehdä, jos tyttärelläsi on ADHD

Kaikille ADHD-lapsille tärkein asia on tukea heitä. Voit tehdä sen monilla tavoilla, mukaan lukien:

Etsi lääkäri, jolla on kokemusta ADHD-tyttöjen hoidosta. Tämä voi auttaa paljon. Tyttäresi lastenlääkäri voi auttaa sinua löytämään hyvän asiantuntijan. Kun saat sellaisen, kysy paljon kysymyksiä. Varmista, että noudatat heidän neuvojaan mahdollisimman hyvin.

Keskustele lapsesi opettajien kanssa. He voivat muun muassa päättää, auttaako yksilöllinen koulutusohjelma lapsesi. IEP on pohjimmiltaan kirjalliset tavoitteet lapsellesi sekä se, kuinka lapsesi opettaja auttaa heitä menestymään.

Kiitä heidän menestystään. Kerro heille usein, että olet ylpeä siitä, mitä he tekivät hyvin.

Varmista, että he syövät terveellisesti ja liikuttavat tarpeeksi. Lihavuus ja syömishäiriöt ovat molemmat yhteydessä ADHD: hen. Terveellinen ruokavalio ja elämäntapavalinnat voivat myös auttaa oireiden lievittämisessä. Rakenne ja selkeä päivittäinen aikataulu voivat helpottaa niiden pitämistä tiellä. Voi olla hyödyllistä jättää taloon muistiinpanoja muistutuksilla, kuten ”Älä unohda opiskella matematiikkaa varten” tai ”Muista pakata terveellinen välipala ennen jalkapalloharjoituksia”. Se auttaa heitä myös, jos koti ja huone ovat siistejä ja järjestettyjä.