Seuraavan kerran kun heräät tuskalla, kokeile yhtä näistä rauhoittavista vaihtoehdoista teetä varten päänsärkyä varten

Luonnollinen on parempi, kunhan se on tehokasta, eikö? Kun heräät päänsärky, haluat nopeaa helpotusta, jotta voit jatkaa päiväsi. Aloita aamusi yhdellä näistä teistä päänsärkyä varten ja olet taas oikealla tiellä.

Riippumatta siitä, millainen päänsärky sinulla on, me kaikki tiedämme kuinka heikentäviä he voivat olla. Migreenin oireet, kuten herkkyys valolle, äänelle ja hajulle; pahoinvointi; ja oksentelu voivat henkisesti fyysisesti estää henkilön tuntikausia, ellei päiviä.

Joskus käsikauppa- ja reseptilääkkeet tekevät työn, mutta niihin luottaminen liian usein ei ole viisasta.

Yhdessä suosituimmista artikkeleistamme, 11 juomaa, jotka auttavat päänsärkyäsi, integroiva lääkäri tunnisti luonnolliset tapat päänsäryn ja jopa lievien migreenikohtausten hoitoon. Hän korosti pysyvän hyvin nesteytettynä ja etsimällä luonnollisia ruokia ja yrttejä kivun hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi.

5 teetä päänsärkyyn

Tässä on 5 rauhoittavaa teetä päänsärkyyn, joka ylittää nesteytyksen auttaa lievittämään kipua. Muista, että jos sinulla on taipumus migreeniin, tietyt ainesosat (merkitty tähdellä) voivat aiheuttaa joillekin ihmisille jonkin aikaa.

Feverfew Tea

Jyrkkä lähtee kuumaan veteen ja luo oma tee. Lisää manteli * maitoa ja lusikka hunajaa, mikä voi auttaa paitsi lievittämään päänsärkyä myös estämään sen. Feverfew voi olla hieman katkera; voit myös lisätä feverfew-tippoja suosikki teeseokseesi tai sekoittaa feverfew-teetä hedelmäiseen teeseokseen makusi mukaan.

Piparminttu tee

On havaittu, että piparminttu rentouttaa hermoja. ja suolen lihaskouristukset, joiden osoitetaan siirtävän aivoihin signaaleja, jotka aiheuttavat päänsärkyä. Suolella on voimakas vaikutus aivoihin, joten piparminttu on yksi parhaista teevalinnoista päänsärkyä varten.

Inkivääri tee

Inkivääri auttaa rentouttamaan verisuonia ja parantamaan aivojen verenkiertoa , ja sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Inkivääri tiedetään aktivoivan luonnollisia opiaatteja aivoissa, mikä auttaa vähentämään kipua. Tutkimuksessa sanotaan, että inkivääri saattaa vastata seuraavan triptaanisi tehokkuutta tyrmätäksesi seuraavan migreenikohtauksen. Jos et pidä suorasta inkivääristä, sekoita raastettua inkivääriä tai inkiväärijauhetta suosikkiteeseesi.

Kaksi muuta ei ole teknisesti teetä, mutta koska ne käyttävät lämpimää vettä luonnollisten ainesosien aktivoimiseksi, me kutsu niitä ”teiksi” pääsi parantamiseksi.

Lämmin sitruuna * Vesi

Sinun ei tarvitse teetä – lämmin vesi sitruunalla, hunajalla tai cayenne-pippurilla auttaa.

Tämä voimakas detoksifikaattori voidaan käyttää joka aamu heräämisen jälkeen. sitruunavesi vähentää päänsäryn voimakkuutta, varsinkin jos päänsärky johtuu ruoansulatuskanavan ahdistuksesta.

Cayenne Pepper lämpimässä vedessä

Cayenne-yhdiste se tekee siitä mausteisen, nimeltään kapsaisiini, voi tylsyttää välittäjäaineen, joka on vastuussa kipuimpulssien lähettämisestä aivoihin, joten ripottele hieman cayenne-pippuria lämpimään veteen ja saatat löytää helpotusta.

Jos pidät tee hieman makea Vaihda pois migreenin laukaiseva keinotekoinen makeutusaine tulehduskipulääkkeille.

Take-Away

Etsitpä luonnollista lähestymistapaa kivunlievitykseen tai haluat vain rauhoittaa, nämä yrttivaihtoehdot päänsärkyä varten ovat loistava paikka aloittaa.

Päänsärkyyn heräämisen ei tarvitse viedä koko päivää raiteilta. Keskity itsehoitoon, hauduta kuppi teetä päänsärkyyn ja muista hengittää syvään.