On aika rullata hihasi ja pelastaa ihmishenkesi – myös sinun.

Amerikan Punaisen Ristin mukaan jokaisen sekunnin välein joka toinen sekunti Yhdysvallat tarvitsee verta. Vaikka keskimääräinen verisolujensiirto on noin 3 pinttiä, luovuttajat toimittavat yleensä 1 pintin verta luovutusta kohti. Yksi auto-onnettomuuden uhri voi tarvita jopa 100 pinttiä. Se on paljon verta. Ei ihme, että kuulemme aina verenluovutuksen tärkeydestä. Mutta tiesitkö, että myös luovuttajilla on useita terveyshyötyjä?

Vähennä haitallisia rautavarastoja

Mayo Clinicin mukaan yksi 200: sta ihmisestä Yhdysvalloissa vaikuttaa hemokromatoosiksi kutsuttu tila, joka aiheuttaa raudan ylikuormituksen. Monet meistä eivät edes tiedä, että meillä on sairaus, koska oireet eivät näy vasta elämän puolivälissä ja ovat päällekkäisiä muiden yleisten olosuhteiden kanssa. Sitoutuneet verenluovuttajat eliminoivat säännöllisesti ylimääräistä rautaa. Centers for Disease Control suosittelee jopa punasolujen poistamista suositeltavaksi hoidoksi potilaille, joiden veressä on liikaa rautaa.

Säilytä sydän- ja verisuoniterveys

Vähentämällä raudan määrää verisoluissa verenluovutus voi myös vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä. Journal of the American Medical Association -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 43-61-vuotiailla osallistujilla oli vähemmän sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, kun he luovuttivat verta puolen vuoden välein. American Journal of Epidemiology -tutkimuksen toisessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että otoksessa 2668 miestä Suomessa oli veriarvoja vähintään kerran vuodessa 88 prosenttia pienempi sydänkohtausten riski kuin niillä, jotka eivät luovuttaneet.

Vähennä syöpäriskiä.

Raudan on myös uskottu lisäävän vapaiden radikaalien vaurioita kehossa, ja sen on liitetty lisääntyneeseen syöpäriskiin ja ikääntymiseen. Miller-Keystone -verikeskus sanoo, että johdonmukainen verenluovutus liittyy pienempiin syöpäriskeihin, mukaan lukien maksa-, keuhko-, paksusuoli- ja nielusyöpä, oksidatiivisen stressin vähenemisen vuoksi, kun rautaa vapautuu verenkierrosta.

Lisäksi , Journal of the National Cancer Institute -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat seurasivat 1200 ihmistä jaettuna kahden hengen ryhmiin 4 1/2 vuoden aikana. Yksi ryhmä vähensi rautavarastoaan verenluovutusten avulla kahdesti vuodessa, kun taas toinen ryhmä ei tehnyt muutoksia. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että verenluovuttajien ryhmällä oli matalampi rautapitoisuus ja pienempi riski syöpään ja kuolleisuuteen.

Kaloreita poltetaan

Loman jälkeen etsimme kaikki yksinkertaisen tavan aloittaa ruokavalio. Kalifornian yliopiston, San Diego, mukaan voit polttaa noin 650 kaloria per yksi veren tuoppi. Verenluovutusta ei kuitenkaan pidä ajatella laihtumissuunnitelmaksi – vain vähän ylimääräistä motivaatiota antaa.

Ilmainen verianalyysi

Kun luovutat verta, se testataan syfilisille, HIV, hepatiitti ja muut sairaudet. Amerikan Punainen Risti sanoo, että testaus osoittaa, onko sinulla oikeus lahjoittaa verenkierrossa olevan perusteella. Siinä todetaan myös, että verinäytettä voidaan käyttää nyt tai tulevaisuudessa lisäkokeisiin ja muuhun lääketieteelliseen tutkimukseen suostumuksellasi.

Antaa sinulle ylpeyden tunteen

Ollessasi siellä ovat useita fyysisiä etuja veren luovuttamiselle, voimakkain terveyshyöty on kiistatta psykologinen. Verenluovutus tarkoittaa, että joku (tai useita ihmisiä) jonnekin saa kipeästi tarvitsemaansa apua. Psykologinen terveysetu, jonka saat tietäessäsi auttavansi muita, voi olla yhtä hyödyllinen kuin fyysinen terveyshyöty. Kun käännät hihasi ja istut tuohon tuoliin, tiedät, että teet muutoksen – ja se saa sinut tuntuu hyvältä.

Liity mukaan verenkiertoon keskiviikkona 18. tammikuuta klo 9–15 Tapahtuma pidetään koulutuskeskuksessa (pääsairaalan 2. kerroksessa) St. Maryn lääketieteellisen keskuksen kampuksella osoitteessa 201 NW RD Mize Road, Blue Springs, Missouri, 64014. Lahjoituksen tekemiseksi on oltava vähintään 17-vuotias vanha (tai 16, allekirjoittanut vanhempien tai laillisten huoltajien suostumus), painaa vähintään 110 kiloa ja terveydentila hyvänä lahjoituspäivänä. 5362 tai [email protected].