Vihreät kahvipavut ovat kahvipapuja, joita ei ole paahdettu – niiden uskotaan auttavan laihdutuksessa.

Kahvin paahtaminen vähentää kemiallisen klorogeenihapon määrää. Vihreän kahvin suosio alkoi sen jälkeen, kun se esiteltiin The Dr Oz -näyttelyssä vuonna 2012, jossa se mainittiin tehokkaana aineena laihtumiseen.

Mitkä ovat sen terveydelliset hyödyt?

The Vihreän kahvipapujen uutteessa olevan klorogeenihapon sanotaan olevan hyödyllisiä esimerkiksi sydänsairauksien, verenpaineen ja diabeteksen hoidossa, ja se auttaa laihtumista.

Vihreällä kahvilisällä voi olla seuraavat edut:

• Eräissä tutkimuksissa on havaittu, että tietyt vihreän kahvin uutteet auttavat lievän korkean verenpaineen hallinnassa 28 päivän käytön jälkeen.
• Vihreän kahvin uute voi johtaa vaatimattomaan painonlaskuun kolmen kuukauden ajanjakso on kuitenkin suoritettava lisätutkimuksia.

Suositeltu ruokavalion lisäys (RDA)

Keskustele ensin lisäravinteiden kanssa Clicks-apteekkihenkilökunnan kanssa, koska RDA: ta ei ole.

Suun kautta otettuna korkean verenpaineen (verenpainetaudin) vuoksi annokset 93 mg tai 185 mg päivässä (riippuen käytetystä lisäravinteesta) ovat olleet tärkeitä d on hyödyllistä.

Painonpudotuksessa annokset vaihtelevat valmistajan mukaan.

Varoitukset

Vihreää kahviuutetta ei suositella:

• lapset
• imettävät tai raskaana olevat naiset
• jos sinulla on kofeiiniallergia (harvinainen).

Keskustele lääkärisi kanssa ennen vihreän kahvin ottaminen, varsinkin jos kärsit ahdistuksesta tai verenvuotohäiriöistä. Vihreän kahvin kofeiini voi vaikuttaa verensokeritasoon, joten varovaisuutta on noudatettava, jos olet diabeetikko.

Kun vihreää kahvia otetaan suurina annoksina, se voi lisätä aminohappohomokysteiinin määrää, joka liittyy lisääntynyt sydänsairauksien riski.

Vihreässä kahvissa oleva kofeiini voi myös lisätä silmänpainetta ja lisätä virtsasta kehosta huuhdellun kalsiumin määrää. Sitä tulee ottaa varoen osteoporoosia sairastavilla potilailla.

Mahdolliset haittavaikutukset

Haittavaikutuksia voivat olla:

• Unettomuus
• Levottomuus ja hermostuneisuus
• Ripuli
• Pahoinvointi
• Oksentelu
• nokkosihottuma ja hengitysvaikeudet, jos ne ovat allergisia kofeiinille
• Ahdistus, epäsäännöllinen syke ja korvien soiminen, jos kulutetaan suuria määriä kofeiinia
• Voi vähentää tiettyjen mineraalien määrää kehossa (seleeni, sinkki, magnesium ja rauta)

Varmista, että keskustelet ravintolisien kanssa Clicks-apteekkihenkilökunnan kanssa, jotta vältetään mahdolliset haittavaikutukset ja haitalliset yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa.

Lääkkeiden valvontaneuvosto ei ole arvioinut tätä lääkettä. Tätä lääkettä ei ole tarkoitettu minkään taudin diagnosointiin, hoitamiseen, parantamiseen tai ehkäisyyn.

Tarkkuus Clicksin apteekki Waheed Abdurahman tarkasti ja hyväksyi tämän tiedon syyskuussa 2015