On halpoja mielenterveydenhuollon tarjoajia, jotka voivat auttaa mielenterveysongelmissasi ja voivat hyväksyä henkilökohtaisen vakuutuksesi, mutta melko usein on vaikea löytää niitä, jos et asu alueella, jossa heillä ei ole liikaa palveluja, mukaan lukien hoito sinun diagnoosi varten.

Terapeutti on enemmän kuin mies tai nainen, joka istuu alas ja puhuu ongelmistaan. Se on enemmän kuin vain se, että istumme alas, keskustelemme ammattilaisten kanssa, jaamme sitten salaisuutemme.

Kun kaivetaan vähän mielenterveyden tarjoajallesi tai puhutaan jonkun ensisijaisen lääkärin kanssa, voi auttaa sinua selvittämään, pystytkö korvaamaan kustannuksesi. Tietysti yhteistyö vakuutusyhtiöiden kanssa on vaivaa, etkä koskaan tiedä, mitä sinun on maksettava.

Myös monia muita vaihtoehtoja on. Voit kysyä sosiaalisessa mediassa, etsiä tukiryhmän alueellasi tai mennä vapaaehtoistyön klinikalle. Saatat löytää koulutettuja vapaaehtoisia, joita johtaa koulutettu ammattilainen, joka voi auttaa sosiaalisen ahdistuneisuutesi tai muiden mahdollisten ongelmiesi ratkaisemisessa.

Ehkä jonain päivänä terveydenhuoltojärjestelmä virtaviivaistuu. Eräänä päivänä on helpompaa tietää, mitä palveluntarjoajat tarjoavat, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä, että hinnat vaihtelevat henkilöittäin, näyttää. Eräänä päivänä voi olla helpompaa saada alennettu verokanta. Yritykset, jotka vaativat sinua maksamaan, jakavat hinnat sinulle etukäteen. On helpompi nähdä, mitä terapeutit veloittavat ja katsella terapeuttien profiileja helposti.

Siihen asti on olemassa ilmaisia vaihtoehtoja. Itsemurhien ennaltaehkäisy voi auttaa kriisissä. Saatat löytää päihteiden väärinkäyttöneuvontaa paikallisesta kirkostasi. Sisällytä paikallishoitoon kaikki lähteet, jotka sinulla on.

Voit etsiä myös American Psychological Association -yhdistyksen. American Psychological Associationilla on monia erilaisia resursseja, joita voit käyttää, ja American Psychological Association voi antaa sinulle tietoa siitä, mitkä terapeutit hyväksyvät vakuutuksesi.

Puhumattakaan siitä, että online-terapeutit ovat edullisempia vaihtoehtoja. Monet online-terapeutit osallistuvat vakuutusten hyväksymiseen päivittäin, mikä vähentää hoitokustannuksia vakuutuksella. Tutkimukset osoittavat, että verkkohoito voi olla yhtä hyvä kuin perinteinen hoito. Terapeutti verkossa on henkilö, jonka kanssa voit jakaa tarinasi. Voit jakaa tarinasi terapeutin kanssa verkossa rauhassa, koska monet ovat huomaamattomia ja luottamuksellisia.

Verkkohoidon avulla odotat maksavan vain vähemmän, mutta tämän edullisen terapian avulla voit kommunikoida monin eri tavoin. Online-terapeutit eivät käytä vain yhtä viestintämuotoa.

He voivat esimerkiksi kommunikoida sähköpostiosoitteiden avulla. Sähköpostiosoitteen avulla voit välittää ajatuksesi yksityiskohtaisesti, ja terapeutilla voi kestää jonkin aikaa anna hyvä vastaus. Sähköpostiosoiteterapia ei salli äänen ja kehon kielen sävyä, mutta se voi olla hyvä vaihtoehto. Sähköpostiosoiteterapia on vain murto-osa siitä, mitä verkkoterapeutit tarjoavat. Kuten sanoimme, online-terapeutit eivät käytä vain yhtä lomaketta, ja online-terapeutit eivät aseta sinulle tiukkaa aikataulua.

Odotat maksavan vähemmän online-hoidosta ja odottavat tietyn summan. Tämä edullisen terapian muoto on todellakin hyvin edullinen hoito. Vaikka online-hoito on hieman takana vakuutusvakuutusosastolla, se on silti loistava tapa saada hoitoa.

Älä vain etsi terveydenhuollon tarjoajaa, jolla ei ole väärinkäyttövakuutusta!

Usein kysytyt kysymykset hoidon kustannuksista

Kuinka paljon maksaa neuvonantaja ilman vakuutusta?

Valtioiden keskimääräiset hoitokustannukset ilman vakuutusta ovat välillä 65,00 dollaria tunnissa ja nousee jopa 200,00 dollariin tunnissa (tai enemmän sijainnistasi riippuen). Voit odottaa maksavan tämän summan jossain naapurustossa tyypillisistä toimiston sisäisistä terapiaistunnoista. Online-hoitoistunnot ovat kuitenkin paljon alhaisempi kuin valtakunnan keskimääräinen hoitokustannus.

Kun osallistut parihoitoon, ryhmähoitoon tai avioliitto-neuvontaan johtavilla alustoilla, kuten BetterHelp.com, voit odottaa maksavan noin 60,00-80,00 dollaria viikossa. (laskutetaan kuukausittain) pääsystä rajoittamattomiin viestintähoitoistuntoihin Niille, jotka eivät tunne verkkohoitoa apy-palveluita, voit hyödyntää samoja palveluita, joita toimistoterapeutit tarjoavat. Monet terapeutit eivät välitä online-hoidon tarjoamisesta; verkkohoito on usein edullisempaa kuin perinteinen hoito.

Voit esimerkiksi löytää verkosta lisensoidun terapeutin tarjoamaan syömishäiriöiden hoitoa, vihan hallintaa, avioliittoneuvontaa tai mielenterveyden tukiryhmää verkossa.

Voitteko saada neuvontaa ilmaiseksi?

Kyllä. On olemassa ilmaisia tai edullisia vaihtoehtoja neuvonnan ja muunlaisen mielenterveyden tuen saamiseksi.Ilmainen tulee yleensä vertaistukiryhmävaihtoehtojen, liittovaltion rahoittamien terveyskeskusten tai kriisipuhelinten muodossa, jotka henkilökunta kouluttaa kuuntelijoita. Tarjolla on myös rajattomasti ilmaisia online-resursseja vastaamaan kysymyksiin, joita sinä ja terapeutit eivät käsittele istuntojen aikana.

Aloita ilmaisen tai edullisen hoidon, kuten paikallisten tukiryhmien, vierailulla paikallisessa terveyskeskuksessa. osasto tai tutkimusterapeutit, joilla on liukuva asteikko verkossa. Vertaisneuvontapalvelut, kuten 7 kupillista teetä, tarjoavat ilmaista neuvontatukea koulutettujen kuuntelijoiden kanssa. Pidä mielessä, että neuvonta eroaa terapeuttisesta psykoterapiasta luvan saaneiden mielenterveysalan ammattilaisten kanssa. ja paikallisilla tukiryhmillä ei ehkä ole virallista toimilupaa psykoterapian tarjoamiseen.

Tämä tarkoittaa vain sitä, että heillä ei ole sertifikaattia tarjoamaan terapeuttista psykoterapiaa, eivätkä he voi tarjota lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Kaikki tilanteet eivät vaadi hoitotoimenpiteitä. Joskus parihoidon sijaan – ihmiset tarvitsevat vain vähän neuvoja. Tällaisissa tapauksissa paikalliset tukivaihtoehdot ja peer-to-peer -vaihtoehdot tarjoavat ilmaisen pääsyn kuuntelijoille verkossa.

Jos haluat oppia lisää mielenterveysaiheista tai haluat lukea lääketieteellisesti tarkistettua mielenterveyttä neuvoja, voit lukea lisää BetterHelpin verkkosivustolta, Psychology Today -sivustolta, Talkspace-mielenterveyssivustolta, avoimen polun psykoterapian kollektiivisesta verkkosivustosta tai GoodTherapy.org -yhtiön mainontapolitiikasta.

Kuinka paljon masennuksen hoitaminen maksaa?

Masennuksen ja vastaavien mielenterveyden hoitoon liittyvien sairauksien kustannukset sisältyvät hoidon kansallisiin keskimääräisiin kustannuksiin (tiedotustarkoituksiin nämä ovat välillä 65,00–200,00 dollaria tunnissa.) Vaikka istunnon hinta voi vaihdella, ihmiset, joilla ei ole vakuutusta hoitokustannustensa kattamiseksi, voivat odottaa maksavansa kansallisen keskimääräisen verotuksen mielenterveyden hoidoista.

Terapeutit eivät päätä, miten Paljon tekemisissäsi on sairausvakuutusyhtiössäsi. Vakuutusyhtiösi asettaa omat vakuutusmaksunsa ja rajansa, kun he päättävät kattaa hoidon, olipa kyseessä masennus, ahdistuneisuus, pakko-oireinen häiriö / OCD tai jokin muu. Nämä rajat on esitetty terveydessänne Jos et käytä sairausvakuutusta hoidon maksamiseen, voit odottaa maksavan hoidon kokonaiskustannukset, ellet käytä muita ilmaisia tai edullisia vaihtoehtoja hoidon kattamiseen.

Useat tekijät vaikuttavat vaikuttaa puutteen hoitokustannuksiin ja muut mielenterveysolosuhteet. Näihin tekijöihin kuuluu, osallistutko henkilökohtaiseen neuvontaan, avioliitto-neuvontaan, ryhmähoitoon tai pariterapiaan osana hoitoasi.

Kuinka paljon terapia on taskussa?

Taskulääkehoidon kustannukset ovat yleensä kansallisen keskiarvon rajoissa. (Tämä tarkoittaa, että henkilöt, joilla ei ole vakuutusta, voivat odottaa maksavansa, keskimääräiset istuntokohtaiset kustannukset.) Hoidon keskimääräiset kustannukset Yhdysvalloissa laskevat välillä 65,00 dollaria – 200,00 dollaria useimmissa paikoissa. (Nämä kustannukset voivat olla suurempia tai pienempiä paikallisten elinkustannusten perusteella.)

Kriisipuhelimet, kuten kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy- ja perheväkivaltapuhelin, ovat ilmaisia hätävaihtoehtoja Tämä voi auttaa sinua saamaan yhteyden paikallisiin tukivaihtoehtoihin alueellasi. Kriisipuhelimet eivät kata terapian erityispiirteitä, ja ne on suunniteltu tarjoamaan kriisitoimintaa ja paikallista tukea. Luvan saaneet terapeutit eivät yleensä työskentele kriisipuhelimissa.

Terapeutit eivät yleensä tarjoa kriisi- ja interventiopalveluja. Jos etsit jatkuvia tukivaihtoehtoja jokapäiväisen elämän hallintaan, harkitse pariterapian, pariterapian, ryhmähoidon, vihahallinnan ja avioliitto-neuvonnan vierailua. Jos sinä tai joku lähelläsi olevasi on kriisissä, älä odota nähdä terapeutti. Sen sijaan pyydä välitöntä tukea joltakin yllä olevista kansallisista tukipuhelimista tai paikallisilta viranomaisilta.

Kattaako vakuutukseni neuvoni?

Vastaus tähän kysymykseen riippuu koosta työnantajasi. Suurten työnantajien, joilla on vähintään viisikymmentä työntekijää, on tarjottava tasavertainen pääsy sairaus- ja mielenterveysvakuutuksiin liittovaltion pariteettilain nojalla. Jos työskentelet suuren vakuutuksen tarjoavan työnantajan palveluksessa, voit odottaa maksavansa hoitomaksun hoidon kansallisten keskimääräisten kustannusten perusteella. Pienempiä työnantajia, joissa on alle viisikymmentä työntekijää, ei vaadita kattamaan hoitokustannuksiasi, vaikka monet valitsevatkin niin.

Kuinka paljon minun pitäisi maksaa hoidosta?

Hoitoterapian kustannukset vaihtelevat useista tekijöistä riippuen.Tekijät, jotka on otettava huomioon yrittäessäsi laskea hoitokustannuksiasi, ovat istuntokustannuksia sijainnin, hoidon kattavan sairausvakuutuksen ja muiden saatavilla olevien edullisten tai edullisten vaihtoehtojen perusteella. Esimerkiksi BetterHelp-hoidon tilaajat maksavat keskimääräisen istuntokohtaisen hinnan, joka on dramaattisesti pienempi kuin maan keskiarvo.

Kuinka usein sinun pitäisi mennä hoitoon?

Kun päätät ottaa vastuun mielenterveydestäsi, olet tekemässä askeleen oikeaan suuntaan. Kun olet suorittanut ensisijaisen tehtävän löytää terapeutti – seuraava asia, jonka haluat keskittyä on kehittää hoitohoitosuunnitelma uuden palveluntarjoajan kanssa.

Miksi terapeutti tarjoaa liukuvan asteikkomaksun?

Liukuva asteikkoerä antaa ihmisille, jotka ansaitsevat vähemmän rahaa, maksaa pienempi palkkio etukäteen. Saatat ihmetellä, miksi terapeutti, jonka täytyy ansaita rahaa itse, tekisi tämän. Tässä on joitain syitä, miksi monet mielenterveyden ammattilaiset tarjoavat liukuvan asteikkomaksun.

• Verotukselliset syyt. Liukuvaa maksua voidaan käyttää hyväntekeväisyyteen, mikä antaa terapeuteille verohelpotuksia.
• Asiakkaiden pidättäminen. Joku ei välttämättä heillä on paljon rahaa juuri nyt, mutta jos he pääsevät eroon köyhyydestä, joskus mielenterveyden ammattilaisten avulla, he saattavat pystyä maksamaan enemmän, mikä tekee hintauhrista ortoi se pitkällä aikavälillä.
• Terapeutti tarvitsee rahaa juuri nyt. Heillä voi olla vähän asiakkaita, ja tämä tekee heistä hieman hitaampia veloitettavien hintojen suhteen.
• Koska liukuva asteikkomaksu on oikea asia . Terapeutin on syötävä, mutta monet haluavat auttaa ihmisiä ja tarjota mielenterveyspalvelunsa niille, joilla ei ole varaa siihen. Usein ei ole muuta motivaatiota kuin ihmisarvo.

Nämä ovat vain muutamia syitä siihen, miksi liukuva-asteikot otetaan käyttöön.

En voi varaa Terapeutti juuri nyt. Kuinka voin pitää mielenterveyteni muodossa?

Kun sinulla ei ole rahaa ja et löydä terapeuttia, joka työskentelee kanssasi ilmaiseksi, saatat ihmetellä, miten voit parantaa mielenterveytesi. Viime kädessä mielenterveysalan ammattilaisten mielenterveydenhoito on paras tapa, mutta on olemassa joitain menetelmiä, jotka voit tehdä itse ilmaiseksi tai edullisesti. Tässä on muutama niistä.

• Harjoittele meditatiivista hengitystä. Muutamalla syvällä hengityksellä ja tarkkailemalla, kuinka hengitys tulee kehoosi, voi olla monia etuja. Se voi lievittää ahdistusta ja masennusta, kun sinulla on jotain keskittyä. Se voi rauhoittaa hermojasi, kun sinulla on univaikeuksia. Meditaattinen hengitys voidaan tehdä itse tai voit seurata joitain oppitunteja YouTubessa tai sovelluksissa. Kuka tahansa, mielenterveydestä riippumatta, kokeile tätä.
• Jos sinulla ei ole varaa mielenterveyspalveluihin, liikunta voi auttaa. Sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla hyötyjen saamiseksi. Ulkona kävely, pieni lenkkeily tai pienen painon ostaminen nostamiseksi voivat vapauttaa endorfiineja ja tehdä sinusta tuntuu hyvältä.
• Lataa tavoitteiden asettamisen sovelluksia. Nämä voivat helpottaa tavoitteiden asettamista, vastuun pitämistä ja tavoitteiden jakamista pieniin vaiheisiin. Jos sinulla on esimerkiksi syömishäiriöitä, ruokavalioon perustuva tavoite voi olla asettamisen arvoinen. Vakavat syömishäiriöt saattavat olla jotain, josta sinun on puhuttava terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.
• Keskustele muiden ihmisten kanssa. On tukifoorumeita, jotka voi auttaa kaikissa ongelmissasi. Nimetön keskustelu ja keskustelupalstat voivat auttaa sinua, kun etsit terveydenhuollon tarjoajia, joilla sinulla on varaa.

Mitä ovat yhteisön mielenterveysklinikat?

Yhteisön mielenterveysklinikat perustettiin vuonna 1963 sen jälkeen, kun John F.Kennedy esitteli yhteisön mielenterveyskeskuksia koskevan lain. Liittovaltion ja osavaltion rahoittamat mielenterveyskeskukset auttavat pienituloisia ihmisiä saamaan mielenterveyden helposti. Nämä mielenterveyskeskukset ovat yleensä lähellä paikkoja, joihin on helppo päästä, ja maksu voi olla ilmainen tai liukuva. Mielenterveyspalvelujen tarjoaminen niille, joilla ei ole varaa siihen, on aina hyvä asia, ja toivomme, että löydät tarvitsemasi mielenterveyspalvelut.

Mikä on työntekijän apu?

Työntekijäavustusohjelmat eli EAP auttavat työntekijöitä, joilla on sekä työ- että henkilökohtaisessa elämässä ongelmia. On tärkeää tarjota mielenterveyshoitoa kaikille työntekijöille, ja EAP antaa mahdollisimman paljon mielenterveyshoitoa. Saattaa olla ilmaisia arviointeja, joiden avulla voidaan selvittää, onko työntekijällä mielenterveys, ja jos on, miten kyseistä mielisairautta voidaan hoitaa. Rajoitettuun määrään istuntoja voi olla ilmaista neuvontaa. EAP: lla voi olla myös viittauksia, jotka yhdistävät sinut mielenterveyskeskuksiin tai lääketieteellisesti tarkistettuihin resursseihin alennettuun hintaan. Jos sinulla on vakuutussuunnitelma, EAP voi yhdistää sinut yksityiseen käytäntöön, joka voi hyväksyä työnantajan tarjoaman vakuutuksen.

Sen on oltava alan standardi työntekijänä, joka kokee palovammoja tai toinen asia voi hyötyä mielenterveydenhuollosta. Keskustele työnantajan kanssa, onko heillä EAP, ja katso, voiko heidän tarjoama vakuutusturva auttaa.

Mistä tiedän, kattaako sairausvakuutukseni mielenterveyden ?

Useimmissa sairausvakuutussuunnitelmissa tulisi olla mielenterveyssuunnitelma. Paras tapa voit tietää varmasti on ottaa yhteyttä vakuutuspalvelun tarjoajaasi. Mahdollisuudet ovat, että vakuutussuunnitelmien pitäisi pystyä kertomaan sinulle, minkä tyyppistä mielenterveydenhoitoa ne tarjoavat.

Ota myös yhteyttä paikalliseen terapeuttiin, olipa kyseessä sitten yksityinen käytäntö tai julkinen vaihtoehto. Eri terapeutit hyväksyvät eri vakuutusyhtiöt, ja heidän hyväksymänsä vakuutusyhtiö voi muuttua. Paras tapa on ottaa yhteyttä heihin ja nähdä, mitkä vakuutussuunnitelmat he hyväksyvät.

Onko hoidon maksaminen sen arvoista?

Hoito on yksi tärkeimmistä hoidoista kliinisessä maailmassa. Perustuu siihen, että hoito on erittäin tehokasta, se voi joskus olla kallista. Tämä voi kehottaa sinua kysymään, onko hoito todella vaaditun korkean maksun arvoinen. Vastaus tähän kysymykseen on sisällytetty terapian tarjoamiin etuihin.

Onko hoidosta maksaminen kannattavaa? Hoito on tunnettu terveellinen tapa selviytyä joistakin elämänhaasteista, jotka saattavat vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin. Se auttaa selviytymään stressaavista tapahtumista, joita saatat käydä läpi tällä hetkellä, ja tarjoaa myös arvokkaita ja tehokkaita työkaluja niiden hoitamiseen tulevaisuudessa.

Onko hoidon maksaminen sen arvoista? On joitain haasteita, joita voi olla vaikea voittaa yksin. Tämä edellyttää tietysti mielenterveysalan ammattilaisen apua. Traumalla ja surulla voi olla psykologisia vaikutuksia tai kielteisiä vaikutuksia joistakin haitallisista tapahtumista, kuten onnettomuuksista ja odottamattomista kuolemista, jotka voivat johtaa häiriöihin, kuten ahdistukseen, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, masennukseen ja posttraumaattiseen stressihäiriöön ( PTSD). Saatat tarvita hoitoa näiden ongelmien ratkaisemiseksi ja mielialasi parantamiseksi.

Onko hoidon maksaminen sen arvoista? Terapeuttiset prosessit auttavat sinua tietämään, miten suhdettasi hoidetaan tehokkaasti. Se auttaa pehmentämään vaikeita asioita ja saa ihmissuhteen toimimaan sinun ja muiden ihmisten välillä rakentamalla suvaitsevaisuuden, harkinnan, taitavuuden ja ystävällisyyden / rakkauden tasoa. Hyvä suhde edistää onnellisuutta, joka on erittäin hyvä mielenterveydelle.

Onko hoidon maksaminen sen arvoista? Terapeuttisen prosessin läpikäynti auttaa asettamaan realistisia tavoitteita ja osoittaa keinoja niiden toteutumiseen. Se avaa silmäsi asioille, jotka estävät joidenkin erityistavoitteiden saavuttamisen, joihin voi kuulua matalan itsetunto ja negatiivinen itsetietoisuus, ja tarjoaa tapoja käsitellä niitä.

Onko terapia todella toimivaa?

Yksi monista kysymyksistä, joita monet ihmiset kysyvät, kun he ovat etsinnässä tai löytävät terapeutin, on ”toimiiko hoito todella?” Suora vastaus tähän kysymykseen on ”kyllä, hoito toimii”. Se tarjoaa ratkaisuja tiettyihin oireisiin ja auttaa selviytymään suhteiden, itsetuntoon, sosiaaliseen elämään tai työhön liittyvistä vaikeuksista.

Pitäisikö minun mennä ahdistuneisuuden terapeutin luokse?

Terapeutti voi joskus olla paras vaihtoehto. Terapeutti saa sinut ymmärtämään tilasi (ahdistuneisuutesi) ja tarjoaa vapauden ja turvallisuuden keskustella mielenterveysongelmistasi omassa aikaa ja niin kauan kuin voit ja auttaa sinua löytämään itsesi uudelleen.Hyvä terapeutti saa sinut työskentelemään mentaliteetin kautta, jolla sinulla on tilasi. Esimerkiksi terapeutti voi saada sinut näkemään itkemisen ei heikkouden merkkinä, vaan nähdäksesi sen pelkkänä kehon reaktiona terrorin näkyessä tai kun olet stressaantunut. Toisin sanoen terapeutti auttaa sinua hyväksymään puutteet tai voi auttaa sinua näkemään ahdistusta ei puutteena tai persoonallisuutena, vaan biologiana tai genetiikkana .

Miksi hoito on kallista?

Vaikka saatavilla on myös ilmaisia ja kustannustehokkaita hoitoja, yleensä hoito voi olla kallista. Joskus useat terapeutit ilmoittavat sinulle luultavasti terapiasovellusten tai mielenterveyssovellusten kautta, että heidän tunti- tai viikkopalkkansa on 75–250 dollaria ja että vakuutusta ei hyväksytä. Seuraavat tekijät voivat olla syynä terapeuttisten hoitojen kalliisiin määriin:

• Heidän koulutukselliset pätevyytensä ja hyvä koulutuksensa eri erikoisuuksilla ja hoitomuotoilla sekä ylläpidon lisenssimaksut (jotta heidän oikeutensa pidätetään).
• Asiakkaan hoitoon liittyvän työn huomioon ottaminen, mutta ei tapahdu hoitojakson aikana, kuten laajat tutkimukset tehokkaat hoitomenetelmät, ikäisensä tai terveydenhuollon tarjoajien kuuleminen ja niin edelleen.
• Terapeuteille aiheutuvat yleiskustannukset, jotka liittyvät hoidon harjoittamiseen. voi sisältää jäsenyydet ammatillisissa järjestöissä, markkinoinnin kustannukset rakentamisesta, verkkosivuston ylläpidosta, kalliista akateemisista artikkeleista ja kirjoista.
• Monet terapeutit eivät ole kiinnostuneita työskentelemään vakuutusyhtiöiden kanssa, mutta haluavat maksaa mieluummin taskusta yksityistääkseen mielenterveysdiagnoosinsa.
• Melko monet mielenterveysalan ammattilaiset ovat sekä terapeutteja että yritysten omistajia toimistotiloissaan. Toimistotiloissa yksinharjoittajana hän hoitaa erilaisia tehtäviä, kuten järjestelmänvalvoja, johtaja, laskuttaja , vastaanottovirkailija jne. maksavat palvelustasi vain enemmän kuin muut terapeutit.

Pitäisikö minun maksaa hoito taskusta?

Hoidosta maksamisessa ei ole mitään ongelmaa Miksi sinun on kuitenkin maksettava taskusta, kun on muita parempia tapoja saada tarvitsemasi? Jos et voi maksaa taskusta, mutta sinulla on vakuutus, vakuutuksesi voi huolehtia terapeuttisesta prosessista tai muilla tavoilla kuten korkeakoulun ja yliopiston tarjoama ilmainen hoito. Korkeakoulu tai yliopisto voi tarjota opiskelijoille maksuttomia hoitoja tai liukuvia terapiaohjelmia.

Voitko luottaa terapeutteihin?

Kysymys ”Voitko luottaa terapeutteihin?” , on sellainen, johon voidaan vastata eri tavoin tilasi tilasta riippuen. Esimerkiksi terapeutinne voidaan joutua rikkomaan salassapitosääntöä, jos puhutun aikomuksesi on satuttaa jotakuta tai satuttaa itseäsi. Terapeutti on kuitenkin henkilö, johon sinun pitäisi luottaa ja nähdä jonkun, jonka kanssa voit keskustella mielenterveysongelmistasi, jos luotat häneen. Jos löydät terapeutin, sinun odotetaan rakentavan suhde häneen – tämä auttaa rakentamaan luottamustasi häneen.

Kuinka kauan terapiajakso on?

Hoitoharjoitusten pituus vaihtelee suuresti hoidon modaliteetista ja käytännön asetuksista riippuen. Se voi kestää 10-15 minuuttia, 15-20 minuuttia, 45-50 minuuttia tai 90 minuuttia tai kauemmin (ryhmäharjoituksissa).

Kuinka voin varata terapeutin?

Useimmissa tapauksissa hoito on erittäin kallista, joten jotkut ihmiset, joilla ei ole varaa suuriin määriin, ajattelevat stressaavaa tapaa käsitellä mielenterveyshaasteitaan. Jos sinulla ei ole riittävästi rahaa tai tiukka budjetti hoitoon maksamiseen, muita tapoja, joilla sinulla on siihen varaa. Näitä ovat:

• Hanki terapeutti, joka kuuluu vakuutusjärjestelmän piiriin.
• Keskustele terapeutin kanssa siitä, miten palveluista tehdään edullisempia.
• Voit käyttää liukuvia mittakaavasuunnitelmia.
• Kysy henkilöstöedustajalta työntekijöiden avustussuunnitelmista.
• Käy liittovaltion rahoittamassa terveyskeskuksessa tai hanki valtion rahoittama terveydenhoito.
• Saattaa olla tukiryhmiä apua. Löydä halvempi tukiryhmähoito.
• Voit käyttää yliopiston neuvontapalveluita. Ne ovat halvempia.
• Etsi kliinisiä tutkimuksia.
• Hanki apua itsemurhien ehkäisyorganisaatiolta, jos sinulla on itsemurha-ajatuksia.

Miksi terapeutit eivät saisi antaa neuvoja?

Asiakkaat odottavat useimmissa tapauksissa, että heidän terapeutinsa tarjoavat nopeita ratkaisuja ongelmiinsa. On kuitenkin havaittu, että useimmat terapeutit välttävät neuvoja heille. Seuraavat ovat syitä, miksi terapeuttien ei pitäisi antaa neuvoja asiakkailleen:

• Se ei ole terapeutin tehtävä antaa neuvoja. Niiden tarkoituksena on vain auttaa asiakkaitaan ymmärtämään olosuhteitaan niiden asioiden suhteen, jotka aiheuttavat tai motivoivat heidän ajattelutapojaan. Heidän on ohjattava asiakkaitaan tekemään omat henkilökohtaiset päätöksensä tekemättä päätöksiä heidän puolestaan.
• Neuvonta asiakkaille rajoittaa heidän kykyään tehdä omia valintojaan, jotka voivat vaikuttaa heidän luottamukseensa päätösten tekemiseen tulevaisuudessa.
• Terapeuttien ei tulisi antaa neuvoja suojaustarkoituksiin. Heidät voidaan nostaa kanne, jos neuvosi eivät onnistu.

Onko hoito riittävä kerran kuukaudessa?

Hoito kerran kuukaudessa voi olla riittävä ja ei välttämättä riippuen kyseessä oleva tilanne tai sellainen hoito, jonka terapeutti valitsee sinulle. Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT) saattaa vaatia sinua käymään terapeutin luona viikoittain. Jos olet vasta aloittamassa hoitoa, sinua saatetaan joutua käymään terapeutin luona kerran viikossa tai joka toinen viikko hoidon luomiseksi.

Onko hoito kahdesti viikossa liikaa?

Hoitoon meneminen kahdesti viikossa ei välttämättä ole välttämätöntä joillekin mielenterveyshaasteille. Dialektiseen käyttäytymisterapiaan (DBT), joka liittyy taitojoukkojen oppimiseen, kuten tunteiden säätelyyn, terapeutit voivat suositella harjoituksia useammin kuin kahdesti viikossa.

Mitä voin tehdä hoidon sijaan?

Terapian käytön lisäksi on muitakin tapoja käsitellä mielenterveydentilaa.Vaikka terapia voi olla erittäin hyödyllistä, voit kokeilla myös itsehoitokirjoja (lääkäri voi suositella tiettyjä nimikkeitä lukukaivojärjestelmästä, joka tunnetaan nimellä ”Book of Prescription”), tukiryhmiä (vertaistuki), ekoterapiaa ( ryhmän nimi ohjelmille, joissa keskitytään luonnon käyttöön terapiassa), täydentävät ja vaihtoehtoiset hoitomuodot (hieronta, jooga, rohdosvalmisteet ja meditaatio) ja lääkitys.
Maksaako vakuutus online-hoidosta?

Ainoa asia, joka määrittää, maksaako vakuutuksesi online-hoitojaksoista, on vakuutusyhtiösi. Saadaksesi yksityiskohtaisia tietoja tästä, sinun on ensin otettava yhteyttä terapeuttiin tai otettava suoraan yhteyttä vakuutusyhtiöösi ja kysy, kattaako vakuutuksesi online-hoidon ja kuinka paljon sinua voidaan vaatia maksamaan.

Mitä minun ei pitäisi Kerro terapeutilleni?

Sinun odotetaan luovuttavan kaikki tarvittavat tiedot terapeutillesi. Terapeutin tietojen pitäminen ei auta sinua onnistuneessa terapeuttisessa suhteessa. Tämä johtuu siitä, että terapeutti työskentelee tietojen kanssa, jotka annat hänelle tehokkaita hoitosuunnitelmia varten. Terapeuttien on helppo selvittää asiat tehokkaasti, kun olet auki.

Mitä minun ei pitäisi kertoa psykiatrille?

Psykiatrisi odotetaan pitävän luottamuksellisena kaikki tiedot ohjeiden mukaan. mielenterveyttä koskevan yksityisen politiikan kanssa. Tämän vuoksi sinun ei pitäisi epäröidä luovuttaa tietojasi niin paljon kuin sinulla on pätevyys (iän mukaan) tehdä tietoinen päätös. Tämä auttaa psykiatriasi tuntemaan erityiskysymyksiisi ja tarpeisiisi liittyvän hoidon.

Onko itku terapiassa läpimurto?

Itku terapiassa on tapa tutkia voimakkaita tunteita. . Vaikka se ei ole yleinen asia, monet ihmiset itkevät jossain määrin terapiaistunnoissaan. Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun he ovat avoimia menneille kokemuksilleen ja tietysti näkevät, mitä heidän on muutettava elämässään. Itku on luonnollinen reaktio, joka voidaan nähdä läpimurtona terapiassa.

Voitko kertoa terapeutillesi liikaa?

Et voi välttämättä kertoa terapeutillesi liian paljon. Tämä johtuu siitä, että tiettyjen tietojen pidättäminen voi olla huono idea, koska tällaiset tiedot voivat olla tarkkoja yksityiskohtia, joita terapeutin tarvitsee auttaa sinua. Terapeuttien on helppo auttaa sinua, jos avaat odotuksesi.

Onko ahdistuneisuus mielisairaus?

Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistys selitti ahdistuksen liialliseksi, järjettömäksi pelko jokapäiväisestä tilanteesta, joka on jatkuva, hallitsematon ja ylivoimainen. Se voi vaikuttaa aikuiseen, lapseen ja murrosikäiseen. Kun ahdistuksella on kielteinen vaikutus päivittäiseen toimintaan ilman, että otat huomioon varoitusmerkkejä, se voi johtaa ahdistuneisuushäiriöön, joka on erityinen mielenterveyssairaus, jolle on ominaista äärimmäinen huoli tai pelko, mukaan lukien paniikkikohtaukset ja paniikkihäiriöt, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) , sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, erotus ahdistuneisuus, valikoiva mutismi, agorafobia ja spesifiset fobiat.

Kuinka selviän ahdistuksesta?

Ahdistus voi olla häiriö, ylivoimainen ja stressaava. Jos tunnet olevasi stressaantunut tai ahdistunut, seuraavat ovat joitain selviytymisstrategioita, joita voit käyttää, kun näet varoitusmerkit:

• Syö terveellisiä aterioita.
• Kokeile vapaa-aikaa harjoittelemalla joogaa, meditaatiota, hierontaa, musiikin kuuntelua ja oppimisen tekniikoita rentoutumiseen.
• Vältä päihteiden tai huumeiden väärinkäyttöä.
• Nuku hyvin.
• Liity tukiryhmään . Tukiryhmien on tarkoitus auttaa ihmisiä vaikeista tilanteista.
• Nauti hyvästä liikunnasta ja syvistä hengityksistä.
• Keskustele rakkaidesi kanssa.
• Haasta negatiiviset ajatuksesi positiivisiksi.

Lue lisää

Hoito on henkilökohtaista

• Pinterest
• Linkedin
• Twitter
• Instagram
• Tumblr

• SAMHSA (päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelujen hallinto) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• mielenterveys Amerikka, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
• NIMH (kansallinen mielenterveyden instituutti), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram