Kulutustuoteturvallisuuskomission mukaan porealtaan keskimääräinen lämpötila on 104,0 Fahrenheit-astetta. Terveelle, täysikasvuiselle aikuiselle lämpöhalvaus voi tapahtua porealtaassa, jonka veden lämpötila on 106,0 astetta. Äskettäin kehittyvän sikiön vaurio voi tapahtua paljon ennen lämpötilan saavuttamista.

Porealtaan käyttö ja varhainen raskaus

Kylpytynnyriohjeet vaihtelevat ja riippuvat henkilön iästä, tämänhetkisestä terveydentilasta ja jopa ulkolämpötiloista, joten on vain järkevää, että suositukset vaihtelevat sen mukaan, missä raskauden vaiheessa nainen on tällä hetkellä. Jos mietit raskaana olevasta kylpytynnyristä, sinun on harkittava sikiön kehitystä.

OTIS: n hypertermia- ja raskausraportissa mainituissa tutkimuksissa tarkastellaan erityisesti pitkäaikaisen (yli 10 minuutin) korkeat lämpötilat raskauden seitsemän ensimmäisen viikon aikana. Tulokset osoittavat, että naisilla näissä olosuhteissa oli suurempi riski toimittaa vauvoja, joilla oli hermoputken vikoja, mikä voi johtaa spina bifida- ja anencephaly-nimisiin olosuhteisiin. Vaikka nämä tutkimukset viittaavat tyypillisesti kuumetta eikä liotukseen kylpytynnyrissä, voit ymmärtää, mistä asiantuntijoiden huolenaiheet ja varoitukset tulevat raskauden ja kylpytynnyriongelman suhteen. Kolmannet raskauskolmannekset

Ensimmäiselle raskauskolmannekselle on yleensä ominaista pahoinvointi ja aamupahoinvointi, mutta vasta toinen ja kolmas raskauskolmanneksen ympäri pyörivät fyysiset (ja mahdollisesti emotionaaliset) epämukavuudet. tänä aikana odottavat äidit kaipaavat usein kylpylän lämpimiä vesiä ja rauhoittavia suihkuja. Suositus tässä vaiheessa on edelleen: Jatka varovaisuutta.

Vaikka riskit ovat varmasti pienempiä kuin ensimmäisen kolmanneksen aikana, on vielä ajateltava terveysongelmia. Raskaana olevilla naisilla on yleensä suurempi dehydraation, matalan verenpaineen ja huimauksen riski, joista suurta kuumetta pahentaa monia. Jos annat ruumiinlämmön nousta liikaa, saatat huimausta, pyörtyä ja / tai vaarantaa itsesi ja vauvasi. Tässä vaiheessa on tärkeää juoda runsaasti vettä, käyttää kaiteita tai pyytää tukea ja olla tietoinen kehosi antamista vihjeistä, kun vietät aikaa porealtaassa.

Voivatko kuumavesialtaat aiheuttaa keskenmenoja?

Vaikka tutkimuksella on pystytty yhdistämään kuumeen aiheuttama hypertermia syntymävikoihin, tutkimukset eivät ole olleet yhtä vakuuttavia keskenmenoon liittyvästä yhteydestä. Johns Hopkinsin yliopistossa tehtiin vuonna 1985 tutkimus, joka ehdotti, että hypertermia ensimmäisen kolmanneksen aikana voisi olla keskenmenoon liittyvä riskitekijä. Tämä kiistettiin kuitenkin laajemmassa tanskalaisessa tutkimuksessa vuonna 2002, jossa ei löytynyt mitään todisteita tämän yhteyden käytöstä.

Jokainen raskaus on erilainen – jokainen nainen erilainen – ja jokainen lapsi, syntynyt tai syntymätön, erilainen. Tästä syystä sinun tulee aina kuunnella lääkäriäsi ja noudattaa odottaville äideille annettuja tiukkoja suosituksia.

Raskaana olevien kylpytynnyrien terveysriskien vähentäminen

Jos kysyt Lääkäri, pääsetkö kylpytynnyriin raskaana, ja he sanovat kyllä, älä hyppää vielä sisään. Sinun on toteutettava tiettyjä varotoimia, jotta et vahingoita vauvaa tai edes itseäsi:

• Säädä kylpytynnyrin lämpötila korkeintaan 100 Fahrenheit-asteeseen, vain erehtyä varoituksen puolella .
• Pidä lämpömittari vedessä koko ajan, jotta voit seurata lämpötilaa.
• Rajoita liotusaikasi vain 10 minuuttiin.
• Jos aloitat jos haluat tuntea olosi epämukavaksi, kuumaksi, huimaukseksi tai pyörtyä, pääse vedestä. Mene myös ulos, jos hikoilet.
• Vältä istumista sisääntuloaukossa, jossa lämmitetty vesi virtaa kylpytynnyriin (portit sijaitsevat yleensä kylpylän istuimessa ja lattiasuihkuissa). li> Jos kastat vain jalkasi sisään, anna niiden imeytyä korkeintaan 10 minuuttia.
• Jos raskaus on monimutkainen tai sinulla on kroonisia terveysongelmia, vältä kylpytynnyriä kokonaan.

Kuumien kylpyjen ottaminen raskaana

Jos sinun tarvitsee vain rentoutua, mutta haluat tee niin huolehtimatta vahingoista, joita saatat aiheuttaa tai olla aiheuttamatta vauvallesi, voit vain käydä kuumassa kylvyssä. Liotus kuumassa kylvyssä eroaa kylpytynnyristä kahdella keskeisellä tavalla. Ensinnäkin, kun istut kylvyssä, enemmän kehoasi on poissa vedestä (käsivarret ja polvet), mikä tarkoittaa, että sinulla on vähemmän todennäköistä ylikuumenemista. Toiseksi kuumat kylvyt alkavat jäähtyä heti, kun sammutat hanan. Vain 10 minuutin kuluttua kuumassa kylvyssä vedesi on useimmissa tapauksissa noin 98,8 astetta tai alhaisempi, mikä on enemmän kuin turvallinen lämpötila sinulle ja vauvalle. Kylpytynnyrit puolestaan kiertävät jatkuvasti kuumassa vedessä, mikä tarkoittaa, että kylpyamme itse ei koskaan saa mahdollisuutta jäähtyä.

Raskaana olevien naisten ja kuumavesialtaiden parhaat käytännöt

Raskaus on epäilemättä upea ja jännittävä aika elämässäsi, mutta se ei tarkoita, että sinä ja vauva olette immuuneja komplikaatioille. Voit vähentää komplikaatioiden riskiä noudattamalla lääkärin määräyksiä ja noudattamalla odottavien äitien parhaita käytäntöjä, erityisesti kuumavesialtaissa. Jos sinulla on kiusaus lievittää työpäivän stressi, aamuharjoituksen tai jopa vain toisen ihmisen kantamisen kipuja, pidä mielessäsi nämä parhaat käytännöt:

• Vältä kylpytynnyrin käyttöä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.
• Pidä kylpylälämpötila enintään 100 Fahrenheit-astetta.
• Liota enintään 10 minuuttia kerrallaan .
• Seuraa veden lämpötilaa ja omaa ruumiinlämpöäsi näiden 10 minuutin aikana.
• Jos sinusta tuntuu kuumalta, alkaa hikoilla, huimausta tai jos sinulla on muita merkkejä ylikuumenemisesta, mene ulos .