Fo-ti-Wurzeln werden in der traditionellen chinesischen Medizin seit langem verwendet, um die Gesundheit von Leber und Nieren zu unterstützen, verschiedene Auswirkungen des Alterns zu bekämpfen und „das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen“. (1) Viele der Vorteile von fo-ti beruhen auf der Bereitstellung von Antioxidantien und nützlichen Verbindungen, einschließlich Anthrachinonen, Emodin und Chrysophansäuren.

Wenn es um die Verbesserung Ihrer Gesundheit geht, was ist fo-ti Wurzel gut In der chinesischen Medizin soll es sich um ein natürliches „jugendspendendes Tonikum“ für Leber und Niere handeln, was bedeutet, dass es zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und wegen seiner belebenden Eigenschaften verwendet wird. Zu den Vorteilen von Fo-ti gehört die Fähigkeit, bei der Behandlung zahlreicher gesundheitlicher Probleme wie Tuberkulose, Krebs, Prostatitis, hohem Cholesterinspiegel, Schlaflosigkeit, Hauterkrankungen, Verstopfung, Arteriosklerose, neurodegenerativen Erkrankungen sowie Gelenkschmerzen oder Schmerzen zu helfen.

Fo-ti wird auch zur Bekämpfung von Zeichen des Alterns, einschließlich Haarausfall und Vergrauung des Haares, sowie zur Verbesserung des Hautbildes durch Behandlung von Erkrankungen wie Akne, Ekzemen und Dermatitis angewendet. (2)

Was ist Fo-Ti-Wurzel?

Fo-ti (Fallopia multiflora oder Polygonum multiflorum) ist eine chinesische Kräutermedizin, die aus einer Pflanze stammt, die hauptsächlich in China, Japan, Tibet und Taiwan wächst. Fo-ti gehört zur Pflanzenfamilie der Polygonaceae und hat rote Stängel, herzförmige Blätter und entweder weiße oder rosa Blüten. Verschiedene Pflanzenteile werden für verschiedene medizinische Zwecke verwendet, darunter Blätter, Wurzelknollen, Stängel und Rhizome.

Auf der ganzen Welt trägt Fo-Ti auch andere Namen, darunter er shou wu, chinesischer Maisbinder , Vliesblume, chinesischer Knöterich, Kletterknöterich und blumiger Knöterich. Laut einem Bericht aus dem Jahr 2015, der in der Zeitschrift Pharmacognosy Research veröffentlicht wurde, ist „Polygonum multiflorum (PM), offiziell im chinesischen Arzneibuch gelistet, eines der beliebtesten mehrjährigen traditionellen chinesischen Arzneimittel, bekannt als He shou wu in China und Ostasien.“ (3)

Dieselbe Überprüfung weist auch darauf hin, dass „Laborstudien und klinische Praxis gezeigt haben, dass PM verschiedene biologische und therapeutische Wirkungen besitzt, einschließlich Antitumor, antibakteriell, entzündungshemmend, antioxidativ, Anti-HIV-, Leberschutz-, Nephroprotektions-, Anti-Diabetiker-, Anti-Alopezie- und Anti-Atherosklerose-Aktivitäten. “

Vorteile und Verwendung

Nachfolgend sind einige der wichtigsten Vorteile aufgeführt, die damit verbunden sind Fo-Ti-Wurzel (oder er sollte):

1. hat entzündungshemmende Wirkungen
2. Kann die Hautgesundheit verbessern
3. Kann das Haarwachstum fördern und reduzieren Graues Haar
4. lindert Verstopfung
5. Kann helfen, die Schlafqualität zu verbessern
6. Kann helfen, Östrogen zu erhöhen und Wechseljahrsbeschwerden zu lindern
7. Kann altersbedingte Probleme bekämpfen Speicherprobleme

1. Hat entzündungshemmende Wirkungen

In Bezug auf die chemische Struktur von fo-ti wurde gezeigt, dass das Kraut bioaktive Verbindungen enthält, einschließlich:

• Chrysophansäuren wie Anthron und Chrysophanol
• Anthrachinone
• Emodin
• Rhein
• Ecithin
• Stilbenglucoside

Sowohl in vivo als auch in vitro Studien haben gezeigt, dass entzündungshemmende Wirkungen der bioaktiven Bestandteile von fo-ti durch Hemmung der Expression entzündungsfördernder Signalfaktoren auftreten, einschließlich Kernfaktor-κB, Tumornekrosefaktor-α, Stickoxidsynthase und Chemokine. Studien, die in der oben genannten Übersicht von Pharmacognosy Research veröffentlicht wurden, legen nahe, dass fo-ti ähnliche Wirkungen haben kann wie verschreibungspflichtige entzündungshemmende Mittel, die zur Behandlung von Erkrankungen wie entzündlichen Darmerkrankungen und Dyslipidämie eingesetzt werden. Darüber hinaus besteht eine traditionelle Anwendung von Fo-Ti darin, die Kraft und Stabilität des unteren Rückens und der Knie aufrechtzuerhalten, indem die mit Alterung und Entzündung verbundenen Schmerzen verringert werden.

2. Kann die Hautgesundheit verbessern

Fo-ti wird in bestimmten Hautpflege- und Haarprodukten verwendet und kann direkt auf die Haut aufgetragen werden, um viele verschiedene Krankheiten wie Akne, Wunden, Karbunkel, Hautausschläge und Juckreiz zu behandeln , Fußpilz, Dermatitis, Rasiermesserverbrennungen und Kratzer. Laut WebMD kann Fo-ti die Haut dank seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkung schützen.

3. Kann das Haarwachstum fördern und graues Haar reduzieren

Einige verwenden Fo-Ti, um vorzeitiges Ergrauen des Haares, dünner werdendes Haar oder Haarausfall zu verhindern. In der Tat lautet die chinesische Übersetzung von „er ist schwarzes Haar“, weil gesagt wird, dass es grauem Haar wieder Farbe verleiht. Eine Studie aus dem Jahr 2017, die an verschiedenen Tierarten durchgeführt wurde und im Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & veröffentlicht wurde, ergab, dass Fo-ti, das in sicheren Dosen verwendet wird, als potenzielles Mittel für die Behandlung fungieren kann von frühem Ergrauen der Haare und anderen durch Pigmentverlust verursachten Krankheiten.(4) Fo-ti scheint die Melaninsynthese signifikant zu induzieren, was sich positiv auf das Haarpigment auswirkt.

4. Lindert Verstopfung

Rohe Fo-Ti-Wurzel wirkt als natürliches Abführmittel und hilft, Verstopfung zu reduzieren und die Regelmäßigkeit zu fördern. Bei Verwendung für diesen Zweck wird empfohlen, die Wurzel kurzfristig für etwa zwei oder drei Tage einzunehmen. (5) Die langfristige Einnahme von Abführmitteln kann zu losem Stuhl, Austrocknung und Durchfall führen. Seien Sie daher vorsichtig, wenn Sie rohen Fo-Ti-Tee, Tinkturen oder Kapseln auf diese Weise verwenden.

5. Kann zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen

Eine groß angelegte Umfrage im Zentrum für traditionelle Medizin des Veteranenkrankenhauses von Taipeh in Taiwan, die sich auf die Verwendung chinesischer Kräutermedizin konzentrierte, ergab, dass P. multiflorum der am häufigsten verschriebene einzelne Chinese war Kraut, insbesondere zur Behandlung von schlafbezogenen Erkrankungen wie Schlaflosigkeit. (6) Obwohl P. multiflorum in der klinischen Praxis häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt wird, gibt es im Westen keine klinische Forschung, die seine beruhigenden oder anxiolytischen Wirkungen bestätigt hat.

Es gibt jedoch einige Hinweise aus durchgeführten Untersuchungen von Zweigstellen der Bipolar Clinic and Research Program an der Harvard Medical School und der Sungkyunkwan University in Seoul, Korea, die zeigen, dass die bioaktiven Verbindungen von P. multiflorum bei Patienten mit bipolarer Störung positive Auswirkungen auf Angstzustände und Schlaflosigkeit haben können. (7)

6. Kann helfen, Östrogen zu erhöhen und Wechseljahrsbeschwerden zu lindern

Aufgrund von Bedenken hinsichtlich der Anwendung einer Hormon- / Östrogenersatztherapie sind viele Frauen nach der Menopause gezwungen, nach alternativen Östrogenquellen zu suchen, um ihre Symptome zu verringern, einschließlich pflanzlicher Heilmittel. In einer im Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism veröffentlichten Studie wurde die Bioaktivität von Östrogen unter Kräutern untersucht, darunter Rotklee, Dong Quai, Traubensilberkerze, Soja, Süßholz, keusche Baumbeeren, Fo-Ti und Hopfen. (8) Soja, Klee, Süßholz und Hopfen weisen eine große Menge messbarer Östrogen-Bioaktivität auf. Die Forscher stellen außerdem fest: „Wir haben eine überraschend hohe Östrogenaktivität in Extrakten von Fo-Ti entdeckt, über die bisher nicht berichtet wurde.“ Soja hatte die meiste Östrogenaktivität aller getesteten Kräuter, während Fo-Ti die zweithäufigste hatte (mehr als Süßholz, Hopfen und Rotklee). Während weitere Studien erforderlich sind, um zu bestätigen, wie Fo-Ti zur Verringerung der Wechseljahrsbeschwerden beitragen kann, würden wir dies tun Erwarten Sie, dass es auf ähnliche Weise wie Soja wirkt – das einen hohen Anteil an Isoflavonen enthält, einer Substanz, die Östrogen nachahmt. Dies kann hilfreich sein, um Symptome zu behandeln, die mit vermindertem Östrogen verbunden sind, wie Hitzewallungen, Erröten, geringer Sexualtrieb und Nachtschweiß.

7. Kann altersbedingte Gedächtnisprobleme bekämpfen

Studien, die von Forschern der Abteilung für wissenschaftliche Forschung am Hong Hui Hospital des Xi’an Jiaotong University College of Medicine in China an Mäusen durchgeführt wurden, haben dies festgestellt TSG, eine der entzündungshemmenden und bioaktiven Verbindungen, die aus der Fo-Ti-Wurzel gereinigt wurden, kann dazu beitragen, altersbedingte Veränderungen im Hippocampus-Bereich des Gehirns signifikant zu reduzieren und Neuroprotektion anzubieten, die zur Vorbeugung von Parkinson, Demenz und Alzheimer beitragen kann. ( 9)

Einige Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Fo-ti bei Verwendung mit einem anderen Kraut, Ginseng, besonders hilfreich sein kann, um den Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen zu verringern, einschließlich einer im Journal of Nutritional Science veröffentlichten Studie und Vitaminologie. Die Ergebnisse der Studie der Abteilung für Lebensmittel und Ernährung der Providence University in Taiwan, die an Mäusen durchgeführt wurde, legen auch nahe, dass eine Nahrungsergänzung mit Ethanol- oder Wasser-Fo-Ti-Extrakten (Polygonum multiflorum) die pathologischen Veränderungen des Gehirns verringern und das Lernen und die Gedächtnisfähigkeit fördern kann. (10)

In der TCM und im asiatischen Herablismus ist er shou wu (ausgesprochen huh show woo) ein beliebtes und hoch verehrtes Tonic-Kraut. Er soll als Adaptogen wirken, die Abwehrkräfte des Körpers gegen Stress aufbauen und das Gleichgewicht zwischen Yin- und Yang-Energien unterstützen.

Die Nieren werden oft als „Wurzel der Vitalität“ bezeichnet. in der TCM, da sie an wesentlichen Lebensprozessen beteiligt sind, einschließlich der Unterstützung unseres Stoffwechsels, der Fortpflanzung, der Blutreinigung und der Abfallentfernung. Es wird angenommen, dass die Fo-ti-Wurzel viel Qi (Energie) absorbiert und die Nieren nährt, was zur Erhöhung der Yin-Energie beiträgt – oder unsere „weibliche Energie“, die das Zulassen, Öffnen, Intuieren, Nähren und Empfangen darstellt („Sein versus Tun“). Yin-Mangel kann zu beschleunigtem Altern, Müdigkeit, Burnout, Stress, Angst und Aggression beitragen – all dies kann möglich sein in der Lage sein, beim Abnehmen zu helfen.

Die Hauptessenz von Fo-Ti heißt Jing und soll viele der gleichen Eigenschaften wie Goji-Beeren aufweisen. Fo-Ti ist zwar kein Stimulans, aber vorteilhaft für Es wird angenommen, dass es den zentralen Nerv positiv beeinflusst uns System und gleichzeitig energetisierend und beruhigend zu sein.In der Vergangenheit wurde auch gesagt, dass es „das Blut reinigt“, Muskelschmerzen lindert, die Knochen stärkt und bakterielle Infektionen bekämpft.

Fo-Ti gegen He Shou Wu

Ist er shou? wu das gleiche wie fo-ti?

Fo-ti wird auf Chinesisch allgemein als „er shou wu“ bezeichnet. Die beiden Produkte sind im Wesentlichen gleich und werden in der chinesischen Medizin gleich verwendet. Wofür soll er gut sein? Die Vorteile von shou wu sind die gleichen wie die von fo-ti, einschließlich der Förderung der Haut- und Haargesundheit, der Verringerung von Verstopfung, der Unterstützung von Leber und Nieren und der Förderung eines erholsamen Schlafes.

Rezepte

Auf der ganzen Welt gibt es vier Hauptarten von Fo-Ti: roh, gepökelt, Wein und gedämpft. Die Fo-ti-Wurzel ist essbar, wenn sie roh verzehrt wird, und kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, Tee oder Tinkturen eingenommen werden. Es soll einen „süßen, aber bitteren Geschmack“ haben, den die meisten Menschen als angenehm oder zumindest nicht sehr abstoßend empfinden. Da es in den meisten westlichen Ländern normalerweise schwierig ist, frische Wurzeln zu finden, ist es normalerweise am einfachsten, sie zu konsumieren Pillen- oder Pulverform nach dem Trocknen und Verarbeiten.

Einige Leute beschreiben rohes / unverarbeitetes Fo-Ti als „weiß“ im Vergleich zu „rotem“ Fo-ti, das verarbeitet wurde. Rohe Fo-Ti-Wurzel ist normalerweise fest, grob und hellbraun oder beige gefärbt. Die Farbe des Produkts hängt davon ab, welche Pflanzenteile verwendet wurden, welche Verarbeitungsmethoden zur Herstellung des Produkts verwendet werden usw.

Fo-ti-Kraut kann allein verwendet oder auf traditionelle Weise zubereitet werden, indem es mit schwarzen Sojabohnen in Wasser gehärtet wird. Der grundlegende Prozess der Härtung besteht darin, rohe Wurzeln in einer Suppe aus schwarzer Sojabohnensauce zu härten.

Abhängig von Ihrer Strömung Gesundheit und alle Beschwerden, mit denen Sie zu tun haben, können Sie davon profitieren, wenn Sie es mit antiviralen Kräutern einnehmen, um Ihr Immunsystem oder Ihre Anpassungsfähigkeit zu stärken Gen Kräuter, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen. Zum Beispiel kann fo-ti zusammen mit Ingwer verwendet werden, um die Verdauung zu verbessern, Süßholzwurzel, um Viren oder Infektionen zu bekämpfen, Katzenkralle, um Schmerzen zu lindern, Ashwagandha, um Angstzustände zu reduzieren, und Ringelblumen, um Hauterkrankungen zu behandeln.

Ergänzungen und Dosierung

Achten Sie bei der Einnahme von Fo-Ti in Kapsel- / Ergänzungsform immer auf ein Produkt, in dem der richtige Pflanzenname für Fo-Ti (Polygonum multiflorum) aufgeführt ist. Ein Qualitätsprodukt sollte ungefähr 1000 Milligramm oder mehr Polygonum multiflorum pro Portion mit zwei Kapseln enthalten.

Wie viel Fo-Ti sollten Sie einnehmen?

• Fo-Ti-Dosierungsempfehlungen unterscheiden sich je nach der von Ihnen behandelten Erkrankung, Ihrem Alter und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand. Da sich pflanzliche Produkte in ihrer Konzentration von Charge zu Charge erheblich unterscheiden können, lesen Sie immer die Anweisungen und beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis.
• Es liegen keine klinischen Studien vor, die eine bestimmte Dosierung von Fo-Ti belegen. Es wird am häufigsten in täglichen Dosen von neun bis 15 Gramm rohem Kraut verwendet. (11)
• Dosen von 560 Milligramm in getrockneter Kapselform können zwei- bis dreimal täglich eingenommen werden.
• Ein Teelöffel mit fünf Gramm Wurzel kann in einer Tasse Wasser gekocht werden für 15 Minuten und dann durch den Mund genommen. (12)
• Cremes oder Salben können drei- bis viermal täglich auf die betroffene Stelle aufgetragen werden. Lesen Sie jedoch aus Sicherheitsgründen die Dosierungsempfehlungen.

Aufgrund möglicher Nebenwirkungen Es ist wichtig, keine hohen Dosen einzunehmen, ohne von einem Arzt überwacht zu werden, insbesondere über längere Zeiträume. Halten Sie Fo-Ti-Produkte von kleinen Kindern fern, trocken und bei Raumtemperatur (etwa 15 bis 30 ° C).

Anamnese

Laut Er shou wu gilt als eines der vier größten Kräutertonika Chinas (zusammen mit Angelika, Lycium und Panax). (13) Die Verwendung von Fo-Ti in der chinesischen Kräutermedizin geht mindestens auf 713 v. Chr. Zurück.

Der Mann, dem die erste Entdeckung zugeschrieben wird, dass er in China wou wu ist, ist Neng Si. Er war ein Anhänger des Taoismus und beschattete seine taoistischen Lehrer oft in den Bergen, wo er eine lange, gewundene Rebe entdeckte, von der er glaubte, dass sie heilende Eigenschaften hatte. Neng Si zermahlte die Wurzel zu Pulver und schluckte eine kleine Menge auf nüchternen Magen. Innerhalb einer Woche spürte er, wie „Vitalität durch seine Venen floss“, den Sexualtrieb steigerte und jugendliche Veränderungen in seinem Aussehen erlebte. Die Geschichte seiner Entdeckung shou wu wurde von Li Ao aus der Tang-Dynastie (618–907) geschrieben, der das Buch „Die Legende von He Shou Wu“ verfasste.

Das Kraut wurde auch in China nach einem Ming bekannt Der Kaiser der Dynastie namens Shi Zong (der von 1521 bis 1566 regierte) erhielt ein Kräuterelixier namens Seven Treasure Beard Beautifying Pill, in dem er die Hauptzutat war. Noch heute werden Seven Treasures-Formeln, die ihn enthalten, verwendet, um „Qi-Mangel“ anzugehen und ein attraktives, jugendliches Aussehen zu fördern.

Ein Kräuterkenner namens Li Shi Zhen, der ein Buch mit dem Titel „The Great Herbalism“ verfasst hat 1578 war ein anderer Mann, der auf die Vorteile von fo-ti aufmerksam machte.Li Shi Zhen gilt als einer der größten Mitwirkenden an der Entwicklung der chinesischen Kräuterapotheke und informierte andere über die heilenden Wirkungen von Shou Wu – insbesondere über seine Fähigkeit, den Sexualtrieb zu stimulieren, Vaterkindern zu helfen und das Glück zu fördern.

Risiken und Nebenwirkungen

Während fo-ti seit Hunderten von Jahren angewendet wird und nachweislich viele Heilfähigkeiten besitzt, ist es auch mit bestimmten Nebenwirkungen und noch schwerwiegenderen Risiken verbunden. P. >

In einigen Fällen von Hepatitis wurde berichtet, dass Patienten vor der Entwicklung der Krankheit Fo-Ti eingenommen haben. Einige Forschungen haben dieses Kraut auch mit potenziellen Leberproblemen in Verbindung gebracht, einschließlich Leberschäden und einer Verschlechterung der Lebererkrankung. Eine Systemüberprüfung, die insgesamt 450 Fälle in 76 Artikeln umfasste, ergab, dass Fo-Ti Lebertoxizität verursachen und in unterschiedlichem Ausmaß Leberschäden verursachen und sogar zum Tod führen kann. Die meisten der gemeldeten Inzidenzen standen im Zusammenhang mit der Langzeitanwendung und der Überdosierung von Fo-Ti. Leberschäden im Zusammenhang mit Fo-Ti erwiesen sich in den meisten Fällen nach aktiver Behandlung als reversibel, wobei die meisten Fälle geheilt wurden. (14)

Mögliche Nebenwirkungen der Fo-Ti-Wurzel sind Dehydration, lockerer Stuhl, Magenschmerzen, Hypoglykämie und Veränderungen des Blutzuckers, Veränderungen des Blutdrucks und Schwindel. Fo-ti kann auch mit einer Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren, einschließlich solchen, die zur Behandlung von Diabetes, hepatotoxischen Medikamenten, Warfarin, Diuretika, Abführmitteln wie Digoxin und vielen verschiedenen Medikamenten verwendet werden, die die Art und Weise verändern können, wie die Leber Substanzen wie Elavil verarbeitet. Haldol, Inderal, Theophyllin, Prilosec, Prevacid und Valium. Sie sollten Fo-ti auch mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation abbrechen.

Es liegen keine Studien vor, die zeigen, dass Säuglinge, Kleinkinder bis 5 Jahre und Frauen, die schwanger sind oder stillen, sicher sind Nehmen Sie dieses Kraut, daher ist es am besten, es in diesen Situationen nicht zu verwenden. Wenn Sie Bedenken haben, Fo-Ti oder andere chinesische Kräuter zu verwenden, sollten Sie mit einem Arzt zusammenarbeiten, der über eine Ausbildung in traditioneller chinesischer Medizin verfügt, um sicherzustellen, dass das Produkt für Sie sicher ist.

Letzte Gedanken

• Fo-ti (Fallopia multiflora oder Polygonum multiflorum) ist eine chinesische Kräutermedizin, die aus einer Pflanze gewonnen wird, die hauptsächlich in China, Japan, Tibet und Taiwan wächst. In China und anderen Teilen der Welt heißt er shou wu.
• Zu den Vorteilen von fo-ti gehören die Bekämpfung von Entzündungen, die Förderung der Gesundheit von Haut und Haaren, die Verbesserung der Schlafqualität, der Schutz des Gehirns, die Linderung von Verstopfung und die Verringerung des Gedächtnisverlusts , Erhöhung des Östrogenspiegels und mehr.
• Es wird als Adaptogen in der TCM angesehen und wird auch zur Verbesserung der Qi- und Yin-Energien verwendet. Es gilt als natürliches Leber- und Nierenstärkungsmittel, das das Wohlbefinden fördert und die Energie steigert, ohne stimulierende Wirkungen zu haben.
• Wurzeln, Blätter und Stängel der Fo-Ti-Pflanze können in Tinkturen, Tees und Kapseln verwendet werden / li>
• Vorsichtig anwenden, da es bei hohen Dosen mit bestimmten Nebenwirkungen (wie Durchfall und Hypoglykämie) und sogar schwerwiegenden Erkrankungen wie Leberschäden und Hepatitis in Verbindung gebracht wurde.

Weiter lesen : Süßholzwurzel Vorteile Nebennierenermüdung & Leaky Gut