Les relations demandent beaucoup de travail; nous l’avons tous déjà entendu.

Mais comment savoir quand une relation traverse une période difficile ou lorsqu’elle est rompue de l’intérieur?

Une relation toxique peut être l’un des pires partenariats que vous peut jamais en faire l’expérience, et lorsque vous vous retrouvez piégé dans un, votre vie entière peut être suspendue.

Dans cet article, nous disséquons la relation toxique – comprendre ce que c’est, les 10 principaux signes d’un toxique relation, pourquoi cela se produit, quand savoir si vous devez le quitter ou le réparer, et comment passer à autre chose même si vous êtes toujours amoureux.

Qu’est-ce qu’une relation toxique?

Une relation toxique est décrite dans le nom – une relation qui a mal tourné.

Lorsqu’une relation devient toxique, chaque interaction dans la relation peut sembler mauvaise ou déplacée, débordant d’énergie négative qui met les deux partenaires mal à l’aise, en colère et déçus.

Quand un personne est piégée dans une relation toxique, elle peut trouver difficile, voire impossible, de se forcer sans effort significatif. Il y a un certain nombre de raisons à cela, telles que:

– La relation était autrefois saine et heureuse, et une partie de vous la voit toujours de cette façon, même si la plupart d’entre elles sont devenues toxiques

– Vous ne voulez pas croire que la personne que vous aimez est devenue une source d’énergie négative pour vous

– Vous ne voulez pas croire que vous êtes devenu piégé dans une relation, comme vous vous pourriez penser que vous êtes trop mûr émotionnellement pour tomber dans quelque chose comme ça

Mais même les meilleures relations peuvent tomber dans des tendances toxiques jusqu’à ce que la relation elle-même devienne un réservoir toxique de reproduction d’énergie négative.

Les habitudes qui auraient pu être considérées comme de jolies bizarreries dans le passé peuvent maintenant sembler les choses les plus ennuyeuses au monde, et les tentatives de réparer la relation peuvent être interprétées à tort comme une énergie passive-agressive.

Relations saines	Relations toxiques
Compassion, respect, liberté de pensée, écoute, sécurité, bienveillance, sécurité, amour mutuel, désaccords sains, partage	Insécurité, jalousie, négativité, abus de pouvoir, méfiance, attitudes dégradantes, commentaires inutiles , égoïsme, exigence, critique excessive, égocentrisme

Quand vous vous trouvez dans une relation toxique ou soupçonnez que vous pourriez être dans une relation toxique, il est temps de le comprendre – puis de le réparer ou de partir.

10 principaux signes d’une relation toxique

Pensez-vous que vous pourriez être dans une relation toxique? Voici les 10 signes les plus courants de toxicité dans les relations:

Évitement mutuel

Vous aimiez passer du temps ensemble, mais maintenant vous pensez à n’importe quelle raison de vous éviter. Vous soupirez de soulagement lorsque votre partenaire doit quitter la ville pendant quelques jours.

Auto-trahison continue

Vous avez des opinions, des goûts et des dégoûts, mais vous vous retrouvez constamment à faire autre chose que ce que vous pensez est juste, juste pour faire plaisir à votre partenaire, parce que vous ne voulez pas le rendre malheureux.

3. Manque d’autonomie

Vous avez perdu votre identité, et avec cela, vous avez perdu votre estime de soi. Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez pris une décision qui ne dépendait que de vous. Votre vie entière est maintenant un « nous ».

Petits mensonges blancs

Votre relation est devenue parsemée de petits mensonges blancs, simplement parce que vous ne voulez pas perdre de temps à expliquer la vérité , et aussi parce que vous ne voulez tout simplement pas dire la vérité.

Rien de ce que vous faites n’est juste

Il y a des critiques sur tout. Chaque fois que vous faites quelque chose, ils ont toujours un commente ce que tu as mal fait ou comment tu aurais pu le faire mieux. Ils ne savent plus comment t’apprécier.

Si tu vois ce symptôme, ou certains des autres que je mentionne dans ceci article, cela ne signifie pas nécessairement que votre partenaire ne vous aime pas. Cependant, vous devez commencer à agir pour arrêter la dégradation de votre relation.

Regardez cette vidéo dès maintenant pour découvrir 3 techniques cela vous aidera à réparer votre relation (même si votre partenaire n’est pas intéressé pour le moment).

Malheur

Vous êtes généralement malheureux et négatif. Lorsqu’ils entrent dans la pièce, ton sapin La première pensée est: «Dieu, et maintenant? »

Un partenaire de la victimisation

Peut-être que vous et votre partenaire avez traversé des moments difficiles et que vous essayez de passer à autre chose, mais vous ne pouvez pas, car ils continuent de faire référence à le passé, se peignant comme la victime. L’effort pour être meilleur est juste à sens unique.

Envie et jalousie

Au lieu de vous célébrer pour vos récompenses et réalisations personnelles, ils ne font que supprimer l’envie et la jalousie, en espérant qu’ils le pourraient Ayez-le et vous vous sentez mal pour cela.

Drame sans fin

Quelle que soit la simplicité de votre vie, votre partenaire trouve toujours par magie un moyen de susciter un nouveau drame .

Manque de respect persistant

Votre partenaire vous manque activement de respect de manière absolument inutile, même en l’absence de combat.

Si vous n’êtes toujours pas certain que vous êtes pris au piège dans une relation toxique, posez-vous simplement les questions suivantes:

1) Votre partenaire est-il content de qui vous êtes, ou devez-vous constamment être un «vous» différent pour le rendre heureux ?

2) Est-ce que votre « donner et prendre » est égal, ou est-ce qu’une personne en met ou en prend plus?

3) Vous sentez-vous mieux ou moins bien par rapport à qui vous êtes après avoir dépensé du temps avec votre partenaire?

4) Avez-vous plus de moments de colère et de drame, ou plus de moments de contentement et de bonheur?

5) Vous sentez-vous généralement épuisé ou plein d’énergie lorsque vous êtes avec votre partenaire?

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Pourquoi les relations saines deviennent-elles toxiques? Voici 3 raisons courantes

Les relations saines sont remplies d’amour. Que ce soit avec un meilleur ami, un parent ou un partenaire amoureux, une relation saine est une source de positivité, de bonheur et d’amour; des émotions qui nous font nous sentir bien, épanouis et prêts à conquérir le monde.

Il devrait donc être logique que toutes les personnes impliquées veuillent faire tout ce qui est en leur pouvoir pour maintenir la santé de telles relations.

Cependant, à maintes reprises, des relations saines s’effondrent.

Les couples qui semblaient autrefois tenus de passer le reste de leur vie ensemble à faire des blagues stupides finissent par se chamailler et se tirer dessus, transformant des situations ordinaires en sources de haine et d’amertume.

Comment cela se produit-il et pourquoi cela se produit-il si souvent? Pourquoi tant de relations ne parviennent-elles pas à protéger la « bonté » de leur lien, le laissant se briser et se désagréger?

Voici quelques raisons pour lesquelles même les personnes les plus romantiques se retrouvent aux prises avec l’amour:

L’ennui

Lignes courantes:

– « On ne fait jamais rien ensemble. »

– « Tu veux encore y manger? »

– « J’en ai tellement marre de toi. »

La première raison est aussi la plus simple – les gens s’ennuient. Beaucoup de gens considèrent les rencontres comme un passe-temps.

Ils glissent sur les applications de rencontres, envoient des likes virtuels, des câlins et des bisous, et se retrouvent ravis par l’excitation de s’habiller, d’avoir l’air bien et de rencontrer un nouveau partenaire potentiel pour la première fois.

Dîner, rire, et si tout se passe bien, peut-être même le sexe.

Sans s’en rendre compte, d’innombrables hommes et femmes dans la vingtaine et la trentaine ont fait des rencontres leur passe-temps principal.

Pendant que d’autres personnes passent leurs nuits de week-end à lire des livres ou à jouer à des jeux vidéo, les dateurs sortent ensemble. Et le problème, c’est qu’ils ne s’en rendent pas compte.

Donc, lorsqu’ils trouvent finalement «celui» qui les oblige à supprimer leurs applications de rencontres et à arrêter de passer chaque week-end en ville à un rendez-vous, ils perdent le dépotoir principal qui les occupait depuis des années.

Ceci est remplacé par la nouveauté de l’amour et de l’engagement et de la construction d’une vie avec une nouvelle personne, mais finalement, cette nouveauté s’estompe.

Le fait d’être simplement passivement ensemble devient moins attrayant, et maintenir l’excitation devient une exigence active.

La nouveauté d’être amoureux et de simplement traîner sur le canapé devient ennuyeuse, et les partenaires sont nécessaires travailler activement pour maintenir la relation vivante.

Cela signifie sortir à des dates surprises, planifier de nouvelles activités et simplement essayer d’aller de l’avant.

Mais cela nécessite la participation des deux partenaires; si un seul partenaire planifie activement les activités à faire et les événements auxquels participer, ils se sentiront ennuyés que tout l’effo rt vient d’eux.

Après des mois ou des années de cela, vous vous retrouvez avec une relation avec des partenaires qui sont techniquement toujours amoureux mais épuisés et déçus.

Ils veulent quelque chose de plus de leur vie, et ils se sont convaincus qu’ils ont trouvé la personne avec qui ils veulent le faire, mais ils n’ont même plus l’énergie de s’embêter.

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La vidéo a été créée par Brad Browning, un expert en relations de premier plan. Brad est la vraie affaire quand il s’agit de sauver des relations, en particulier les mariages.Il est un auteur à succès et donne de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

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Attentes manquées

Lignes courantes:

– « Pourquoi ne veux-tu jamais faire quoi que ce soit? »

– « J’essaye juste de te rendre meilleur. »

– « Je suis content de la façon dont je suis! »

Une relation sérieuse est bien plus qu’une simple datation.

Alors que la datation est spontanée et mystérieuse et excitante, une relation sérieuse relation est censée évoluer au-delà de cela.

Non seulement vous engagez votre amour pour votre partenaire, mais vous engagez votre temps, vos ressources et toute votre vie.

Et cela signifie que votre vie n’est plus votre vie. Elle devient en partie la vie de votre partenaire aussi, et sa vie devient en partie la vôtre.

Leurs échecs sont vos échecs, et leurs succès sont vos succès. Plus ils investissent dans la vie, plus ils en sortiront, et plus vous en tirerez aussi.

Alors qu’est-ce que cela signifie? signifie que les deux parties doivent être sur la même longueur d’onde quand il s’agit de ce qu’elles veulent dans la vie.

Certaines personnes sont simplement heureuses d’être en vie – payer leurs factures, passer leurs nuits et week-ends à se détendre à la maison avec la famille et profiter du luxe occasionnel.

Mais d’autres en veulent plus.

Peut-être veulent-ils éventuellement gagner plus d’argent, déménager dans un autre pays ou dans une maison plus grande, ou atteindre des objectifs personnels plus grands, comme créer une entreprise ou s’engager dans des niveaux d’études plus élevés ou gagner des récompenses dans leur domaine d’intérêt.

Il peut être difficile d’en parler, surtout dans les premières étapes d’une relation.

Ce que nous attendons de nous-mêmes et ce que nous voulons de notre propre vie pour atteindre notre propre perception du bonheur est un désir très personnel, et lorsque cela ne correspond pas aux objectifs de notre partenaire, cela peut causer des des fractures dans la relation.

Si deux partenaires décident de rester ensemble, l’un doit faire des compromis pour l’autre – soit le partenaire le plus ambitieux doit fixer ses objectifs plus bas et commencer à avoir l’impression que son partenaire les a retenus, ou ils continuent à atteindre leurs objectifs et ont finalement l’impression qu’ils sont devenus trop grands pour leur partenaire et doivent passer à autre chose.

3. Ressentiment à long terme

Lignes communes:

– « Je ne vous ai pas demandé de le faire mille fois. »

-« Quand vas-tu apprendre? »

-« Pensez-vous que des excuses vous conviennent?

Du ressentiment. Quelle que soit votre maturité émotionnelle, il peut être difficile d’effacer les cicatrices profondes de votre cœur.

Quand quelqu’un vous fait mal au point que seul votre partenaire le plus proche peut vous blesser, ces douleurs durent depuis longtemps – sinon pour toujours.

Tricherie, violence physique, violence verbale – tous ces éléments sont d’énormes sources de ressentiment.

Même si vous et votre partenaire finissez par passer à autre chose et essayez de rester ensemble par la suite, avec l’intention de mieux se traiter, la douleur d’être blessée reste avec vous.

Cela devient une partie de qui vous êtes, et chaque jour vous vous regardez dans le miroir et voyez: je suis la personne qui a été abusée, trompée ou blessée par la personne qui est censée aimer moi.

Mais il n’exige pas un énorme acte de trahison pour provoquer du ressentiment.

Nous passons des années et des décennies avec notre partenaire choisi, et dans l’ensemble, même les petites choses peuvent provoquer un ressentiment que personne d’autre ne peut comprendre.

Peut-être que votre partenaire lève les yeux au ciel vous chaque fois que vous essayez de suggérer un nouveau restaurant ou un nouveau repas; peut-être que votre partenaire a la mauvaise habitude de vous interrompre lorsque vous essayez de parler à vos amis.

Peut-être que vous n’aimez pas la façon dont ils ne répondent pas lorsque vous essayez de les appeler à la maison; peut-être que vous êtes fatigué de la façon dont ils oublient d’inclure la petite chose que vous avez demandé à l’épicerie.

Ce ressentiment à long terme est un sous-produit de ne pas se sentir aimé.

Nous parlons à notre partenaire des choses qui nous dérangent, des choses que nous souhaitons qu’il fasse différemment, mais quand nous voyons que ces habitudes persistent, nous nous sentons mal aimés.

Après tout, si votre partenaire vous aimait toujours, ne ferait-il pas un effort pour se souvenir de votre demande?

Il ne suffit pas de rompre avec eux, ce qui rend la tâche si difficile . Juste assez pour commencer à leur en vouloir lentement, jour après jour.

Votre relation toxique: laissez-la ou corrigez-la

Mettre fin à une relation, en particulier celle dans laquelle vous aimez être, n’est pas toujours simple. Gardez à l’esprit qu’il existe des différences subtiles entre les relations toxiques et celles qui nécessitent un peu plus de travail.

Connaître les nuances entre les deux vous guidera dans la prochaine meilleure étape pour vous et votre relation.Voici comment faire la différence entre les deux:

Scénario	Relation toxique	Besoin de travail
Vous et votre partenaire êtes blessés l’un envers l’autre	Il n’y a aucun signe de remords ou aucun signe visible effort pour changer le comportement et couper le schéma	Les excuses sont toujours faites immédiatement après le combat et vous faites tous les deux un effort pour mieux vous battre la prochaine fois
Vous avez les mêmes combats encore et encore	Les combats s’aggravent progressivement et vous préférez arrêter plutôt que de participer	Vous êtes prêt à trouver de meilleures façons de communiquer les uns avec les autres
Vous rencontrez des problèmes de confiance ou de limites	Votre partenaire vous gaspille et refuse de valider vos émotions, et vous fait vous sentir coupable et responsable des leurs	Vous offrez des compromis pour rester en contact, passer du temps seul, tout en vous aidant ild confiance
Vous ne savez pas comment communiquer entre vous	Le combat devient incontrôlable car l’un de vous recourt à la manipulation ou à un comportement enfantin	Au lieu de laisser le problème s’aggraver, vous essayez d’éliminer le problème quand vous le pouvez jusqu’à ce qu’il soit complètement résolu
Vous n’aimez pas leur compagnie plus	Les combats surgissent de nulle part par habitude, apathie ou pure méchanceté. Il n’y a plus de respect ou d’attention l’un pour l’autre	Il y a encore de la tendresse et de l’affection sous-jacentes, entachées uniquement de combats et d’arguments récents

Quand partir pour de bon

Dans certains cas, les relations ont juste besoin d’un peu d’aide et d’intervention.

Mais si vous vous sentez toujours pris au piège dans une relation toxique après vous être assis et avoir donné votre cœur à votre partenaire, dire au revoir pour de bon peut être le seul remède.

Rester dans une relation toxique, espérer qu’ils changeront n’est qu’un vœu pieux.

Le temps peut guérir toutes les blessures, mais malheureusement, il ne résout pas les mauvais comportements et les problèmes relationnels récurrents. Plus vous restez longtemps dans une mauvaise relation, plus vos cicatrices émotionnelles seront profondes.

Pensez à dire au revoir à votre relation toxique dans les circonstances suivantes:

• Votre relation est déséquilibrée: que ce soit de l’affection, du temps, de l’argent ou simplement des gestes gentils, tout ce que vous ne peut pas sembler être réciproque par votre partenaire. Vous sentez que vous avez la responsabilité de mieux les comprendre, alors qu’ils ont un laissez-passer gratuit pour faire ce qu’ils veulent, généralement à vos frais.
• Votre confiance en vous et votre estime de soi sont inexistants: vous vous êtes senti de plus en plus mal dans votre peau tout au long de la relation. Vous constatez que vous ne comprenez plus tout à fait qui vous êtes et que votre confiance dépend du fait que votre partenaire approuve ou non ce que vous faites.
• Vous êtes devenu dépendant de votre partenaire: l’idée de passer un week-end sans se voir est impensable. Vous êtes incapable de faire des choses de tous les jours comme aller à la salle de sport ou effectuer des tâches ménagères sans avoir besoin de votre partenaire à vos côtés.

Il y a deux possibilités à cela: vous avez été amené à croire que vous avez besoin votre partenaire pour fonctionner dans la vie de tous les jours; ou que vous imposez de passer du temps ensemble et que vous retenez votre partenaire.

Quoi qu’il en soit, une dépendance extrême n’est pas bonne pour les relations.

Comment quitter une relation toxique

Quitter une relation toxique est un processus solitaire conscient.

Être enraciné dans une relation destructrice pendant si longtemps peut modifier la façon dont vous percevez les relations et le bonheur.

Cela pourrait avoir un impact sur la façon dont vous interagissez avec vos vieux amis et finalement changer qui vous êtes en tant que personne.

En tant que tel, vous aurez besoin de temps pour retrouver votre valeur, reconstruire votre confiance et recalibrer votre perception de ce qu’une relation saine devrait être.

Ce ne sera pas aussi simple que de couper tous les liens avec l’autre personne – vous devez être proactif pour réparer votre cœur brisé.

Tant que vous êtes toujours amoureux, acceptez que vous ne puissiez pas changer de partenaire

La seule chose qui empêche les gens de quitter des relations toxiques est l’espoir que leur partenaire changera. Comprenez qu’il existe une différence entre une relation toxique et une personne toxique.

Si la toxicité provient d’une seule personne, le changement doit venir d’elle. Malheureusement, les personnes toxiques voient rarement leur vague de colère et de méchanceté, c’est pourquoi elles finissent par en prendre d’autres avec elles.

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Tendre la main à la famille et aux amis

Quitter des relations toxiques est un scénario plus délicat que de quitter d’autres types de relations.

En tant que tel, il est préférable d’être entouré d’amis et de membres de la famille qui pourraient vous montrer à quoi devraient ressembler l’amour et la bienveillance.

Rechercher et enregistrer des ressources

Si vous dépendez financièrement de l’autre personne, donnez-vous du temps pour obtenir des ressources avant de mettre fin à la relation.

Les personnes toxiques n’auront aucun problème à vous expulser de l’appartement ou à limiter votre accès financier à la seconde où vous manifesterez un désaccord.

Planifiez à l’avance et contactez vos amis et votre famille pour un endroit où tomber en panne. Si vous partagez un compte bancaire avec votre partenaire, parlez de la situation à votre banque et demandez à la place d’ouvrir un compte séparé.

Après la rupture:

Coupez toute communication

Il y a une période après la rupture où les gens se sentent ravis et enthousiasmés par leur liberté retrouvée.

Il est crucial de partir de là pour réussir à sortir d’une relation toxique. Ne laissez pas votre ex gâcher cette expérience.

Rendez-vous inaccessible pour ne pas avoir à entendre de spiels sur la culpabilité, la trahison et le fait de ne pas faire suffisamment d’efforts.

Rétablissez votre confiance

Après avoir supprimé le bruit de votre vie, il est temps de rentrer. Les personnes qui quittent des relations toxiques ont souvent un sentiment de soi brisé.

En raison d’une exposition chronique à de sévères critiques, ils ne trouvent plus la paix dans ce qu’ils sont en tant qu’individus.

Entourez-vous d’amis et de famille, oui, mais ne vivez pas éternellement. Il est facile de bloquer les voix anxieuses dans votre tête lorsque vous êtes occupé avec les autres.

La seule façon de vraiment libérer votre confiance est de laisser sortir ces voix et de leur parler.

Même si votre parcours de rupture consiste à redéfinir votre vision des relations, il s’agit également de renforcer votre personnalité et de trouver de nouvelles façons de voler de vos propres ailes.

Aller de l’avant

Ne laissez pas cela vous définir

Sortir d’une relation toxique est difficile en soi, mais ce qui est encore plus difficile, c’est de devoir faire face les conséquences.

Vous pourriez vous trouver plus défensif, hostile et impatient après la relation. Vous avez peut-être laissé sans le savoir votre relation précédente définir la norme de ce que devraient être les relations.

Laissez le mauvais comportement à sa place et concentrez-vous sur votre perception d’une bonne relation.

Laissez le passé être révolu et efforcez-vous de créer de meilleures normes plus saines pour une relation centrée sur l’amour, la compassion et le respect.

Ne soyez pas une victime pour toujours

En tant qu’humains, nous avons tendance à mettre des expériences traumatisantes sur un piédestal, et parfois à les porter comme un insigne d’honneur.

S’il est bon d’être fier de la façon dont vous avez réussi à passer d’un point aussi bas de votre vie, ce seul chapitre de votre existence ne devrait pas vous définir pour toujours.

Ne la laissez pas s’infiltrer dans les autres aspects de votre vie. Parfois, les personnes qui quittent des relations toxiques se transforment en leurs anciens ex en guise de réparation.

Évitez cela en traitant la relation comme un chapitre aléatoire et non comme l’histoire de votre vie.

Votre comportement est-il un comportement toxique? Voici 4 signes

La décision de sortir d’une relation toxique est rationnelle.

Après tout, vous ne voulez pas être avec une personne qui peut vous sucer l’âme.

Mais que se passe-t-il si cette personne est vous?

Chacun de nous veut croire que nous apportons le bien à chaque relation. Personne ne veut admettre que ce sont les toxiques du mélange.

Cependant, il est important de se rappeler qu’il en faut deux pour danser le tango, et que vous pourriez contribuer sans le savoir à la toxicité de votre relation.

Cela signifie-t-il que vous êtes une mauvaise personne?

Bien sûr que non. Si vous reconnaissez vos lacunes et travaillez à les améliorer avec votre partenaire, c’est un signe clair que vous avez juste besoin d’un petit coup de pouce dans la bonne direction.

1) Vous menacez de rompre

En plus de « Je veux rompre avec vous », vous utilisez d’autres menaces émotionnelles pour vous frayer un chemin. Chaque fois que vous avez l’impression que vous n’êtes pas être entendu, vous recourez à des menaces vides pour mettre votre partenaire en ligne.

Comment y remédier: acceptez un mot sûr. Lorsque vous atteignez le bout de votre corde, dites le mot sûr pour laisser votre partenaire sait que vous êtes sur le point d’éclater, sans avoir à menacer de rupture.

2) Vous n’êtes pas fidèle à votre partenaire

En couple, vous êtes censé avoir le dos l’un de l’autre quoi qu’il arrive. Si vous vous surprenez à dénigrer votre partenaire à vos amis et à votre famille, vous violez la confidentialité et le caractère sacré de votre relation.

Comment y remédier . Imaginez que votre partenaire est en fait un ami ou un membre de votre famille et parlez-en comme s’il n’était pas dans la pièce. De cette façon, vous communiquez ouvertement avec votre partenaire sans sacrifier votre besoin de soutien émotionnel.

3) Vous ne vous excusez jamais

M peut-être que vous croyez que vous ne vous trompez jamais, ou que vous appréciez simplement que votre partenaire se débatte avec vous après un combat.Quoi qu’il en soit, le refus de s’excuser est un comportement enfantin qui affecte la confiance de votre partenaire.

Comment y remédier: excusez-vous. Pas de mais, pas de si, pas de cause. Si vous êtes en faute, excusez-vous et trouvez des moyens de résoudre le problème.

4) Vous n’êtes pas sûr de vous et de la relation

L’auto-sabotage d’une relation parfaitement heureuse est une manifestation courante d’insécurité dans les relations. En conséquence, vous commencez des combats de nulle part ou vous faites généralement du mal à votre partenaire. Peut-être avez-vous tendance à être jaloux et manipulateur.

Quoi qu’il en soit, sachez que l’insécurité est la racine de tout mal dans les relations. Ne demandez pas plus à votre partenaire et concentrez-vous plutôt sur votre amélioration.

Comment y remédier: Adoptez un passe-temps. Trouvez quelque chose dans lequel vous pouvez être bon et que vous aimez. Apprenez à passer du temps avec vous-même et vous serez moins maître de la relation.

Comprendre les relations toxiques, créer un meilleur vous

Les relations toxiques et les partenaires toxiques ne sont pas les mêmes. Les relations toxiques découlent de l’incompréhension, du mécontentement et du malheur. Mais cela ne signifie pas que ces problèmes relationnels ne peuvent pas être résolus. Avec de l’amour et des efforts, les relations toxiques peuvent retrouver leur gloire d’antan.

D’un autre côté, les individus toxiques auront besoin d’un peu de travail. Que ce soit vous ou votre partenaire, acceptez le fait que parfois la solution à votre relation n’est pas toujours de la résoudre ensemble. Qu’il s’agisse de temps à l’écart ou de passer du temps seul, il est essentiel de pouvoir internaliser les tendances toxiques pour réparer une relation toxique.

Mais quand tout le reste échoue, sachez qu’une mauvaise relation n’est qu’un problème dans une vie autrement bonne. Trouvez la positivité dans les choses quotidiennes et comprenez qu’une mauvaise relation ne vous hantera pas pour toujours.

Comment sauver votre mariage

Premièrement, clarifions une chose: ce n’est pas parce que votre partenaire présente certains des comportements dont je viens de parler qu’ils ne t’aime pas. Il se peut simplement que ce soient des indicateurs de problèmes à venir dans votre mariage.

Mais si vous avez vu plusieurs de ces indicateurs récemment chez votre conjoint et que vous avez le sentiment que les choses ne sont pas votre mariage, je vous encourage à agir pour changer les choses maintenant avant que les choses ne s’aggravent.

Le meilleur endroit pour commencer est de regarder cette vidéo gratuite du gourou du mariage Brad Browning. Il explique où vous vous êtes trompé et ce que vous devez faire pour que votre partenaire retombe amoureux de vous.

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Beaucoup de choses peuvent infectent lentement un mariage – distance, manque de communication et problèmes sexuels. S’ils ne sont pas traités correctement, ces problèmes peuvent se métamorphoser en infidélité et déconnexion.

Quand quelqu’un me demande un expert pour aider à sauver les mariages en échec, je recommande toujours Brad Browning.

la vraie affaire quand il s’agit de sauver des mariages. Il est un auteur à succès et donne de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

Les stratégies que Brad révèle dans cette vidéo sont puissantes et pourraient faire la différence entre un « mariage heureux » et un « divorce malheureux » ».

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