Que vous ayez développé une fatigue de cuisson pendant la quarantaine ou que vous ne vouliez tout simplement pas chauffer votre maison en allumant le four, il existe encore de nombreuses façons de manger sainement à la maison. Nous avons compilé 100 recettes sans cuisson qui ne nécessitent pas de chaleur, afin que vous puissiez préparer le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner en un rien de temps. Moins de vaisselle à laver et de repas prêts en quelques minutes? Oui, s’il vous plaît!

Et pour en savoir plus, ne manquez pas ces 15 desserts américains classiques qui méritent un retour.

Recettes de petit-déjeuner sans cuisson

Notre recette d’avoine pour la nuit est simple et délicieux – il suffit de jeter les ingrédients dans un pot (et d’ajouter de la mangue ou du gingembre pour leur donner un coup de pied), et vous êtes prêt à partir.

Obtenez notre recette d’avoine à la mangue et au gingembre.

CONNEXION: Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir des recettes quotidiennes et des actualités culinaires dans votre boîte de réception!

L’ajout de baies et de crème est une option douce pour ces oa de nuit ts, que vous soyez ou non au régime céto.

Obtenez notre recette de baies céto et d’avoine à la crème pour la nuit.

Et pour plus d’avoine pour la nuit. idées, ne manquez pas ces 50 recettes saines d’avoine pour la nuit pour perdre du poids.

Ajoutez un peu de protéines à votre petit-déjeuner en ajoutant du beurre de cacahuète à votre avoine pendant la nuit.

Obtenez notre recette d’avoine aux arachides pour la nuit.

CONNEXION: Votre restaurant ultime et le guide de survie du supermarché est ici!

Choisissez vos fruits préférés et assemblez-les ce parfait parfait – il a le goût du dessert, mais il ne pourrait pas être plus sain.

Obtenez notre recette d’un parfait au yogourt.

Si vous ne pouvez pas obtenir assez d’épices de citrouille quelle que soit la saison, vous allez adorer cette variante amusante d’un parfait classique.

Obtenez notre recette d’épices Parfait à la citrouille.

CONNEXION: Cliquez ici pour consulter notre dernière couverture contre les coronavirus.

Quoi de mieux que de commencer la journée avec un avocat? Nous sommes heureux que vous ayez posé la question: la réponse est un avocat arrosé d’huile d’olive, de zeste de citron, de sel et d’assaisonnement «tout bagel».

Obtenez notre recette d’avocat entier 30 avec Assaisonnement pour bagel tout.

Profitez de tous les bienfaits délicieux et santé d’un acai bol sans le sucre ajouté que vous obtiendriez si vous le preniez dans un magasin ou un restaurant.

Obtenez notre recette pour un bol d’açaï.

CONNEXION: Ce régime de 7 jours pour un smoothie va vous aider à perdre ces derniers kilos.

Préparez votre smoothie dans un bol de petit-déjeuner avec cette recette simple et saine qui contient les favoris de tous e superaliment. C’est facile à faire, mais le résultat final est si joli que vous êtes obligé de l’instagramer.

Obtenez notre recette du bol de smoothie Acai-Blueberry.

Une autre excellente option de bol de smoothie est ce plat à base de mangues, de lait de coco, curcuma et miel.

Obtenez notre recette d’un bol de smoothie à la mangue dorée.

CONNEXION: Apprenez à exploiter la puissance du thé pour perdre du poids.

Satisfaire votre gourmandise avec ce smoothie sain inspiré de l’une des meilleures tartes au monde.

Obtenez notre recette de smoothie à la tarte à la lime à base de plantes.

Préparez ce pudding végétalien aux graines de chia sans gluten la veille et réveillez-vous avec un plein de nutriments petit-déjeuner. Faites un gros lot pour pouvoir déguster les restes comme collation pendant la journée.

Obtenez la recette de Minimalist Baker.

Commencez la journée en bonne santé avec des flocons d’avoine qui sont tout sauf fades. En fait, vous pouvez préparer ce gruau d’avoine pour la nuit avec six saveurs différentes: mangue, amande, myrtille, érable, pomme cannelle, banane cacao, banane arachide et framboise vanille.

Obtenez la recette de The Yummy Life.

Il n’y a pas besoin de végétaliens à ne pas profiter de l’avoine pendant la nuit. Cette recette est composée à 100% d’ingrédients d’origine végétale sans sacrifier ce délicieux goût crémeux d’avoine.

Obtenez la recette de Fit Foodie Finds.

Vous êtes pressé? Vous pouvez préparer ces barres de céréales sans cuisson en cinq minutes. Il y a aussi la possibilité d’ajouter du beurre de cacahuète pour obtenir des protéines pour commencer votre journée.

Obtenez la recette de The Big Man « s Monde.

Voici une autre recette qui » s prêt en cinq minutes! (Nous pourrions nous y habituer.) Préparez du yogourt, des graines de chia, des graines de lin et des fruits, et rendez-le sucré avec des options saines comme le miel ou le sirop d’agave.

Obtenez la recette de Julie « s Eats and Treats.

Souhaitez être transporté vers une île tropicale? Eh bien, nous ne pouvons pas faire cela pour vous, mais nous avons la meilleure chose à faire. La combinaison de bananes, d’oranges, de mangues et d’ananas vous donnera l’impression de commencer la journée en vous prélassant sur la plage.

Obtenez la recette de Gimme Some Oven .

Recettes de repas sans cuisson

Cette quintessence Le plat d’accompagnement est croquant, cool et (osons-nous dire?) beaucoup plus savoureux que la salade de chou parfois discutable que nous avons dans les restaurants.

Obtenez notre recette de salade de chou.

Cette salade aux œufs rapide et facile à préparer a un bon coup de pied grâce aux ingrédients ajoutés à base de cumin moulu et de curry en poudre. Mettez-le sur le pain de votre choix et vous aurez un délicieux sa ndwich à déguster.

Obtenez notre recette de salade aux œufs au curry.

Rempli de légumes verts nutritifs comme les épinards, le chou frisé et les bettes, l’ajout de vinaigrette à la citrouille est ce qui définit vraiment cela salade à part.

Obtenez notre recette de salade verte mixte et de vinaigrette à la citrouille.

Cette salade fusion est l’une des plus populaires en Amérique, mais une vinaigrette excessive et des nouilles frites peuvent en faire une commande décevante dans un restaurant. Essayez notre version plus légère; c’est un dîner complet.

Obtenez notre recette de salade de poulet chinoise.

Faites un gros lot et il « durera jusqu’à cinq jours dans votre réfrigérateur. De plus, une fois que vous avez compris la recette, vous pouvez commencer à l’essayer avec certains de vos autres légumes préférés.

Obtenez notre recette de salade de concombre mariné.

Cette salade de fantaisie est quelque chose que vous « verriez sur un menu de restaurant – mais notre version contient environ un quart de les calories et c’est beaucoup moins cher.

Obtenez notre recette de salade de figues et de prosciutto santé.

Si vous « êtes sceptique à propos d’un sandwich à la salade de poulet, nous ne pouvons pas dire que nous vous en voulons. Mais essayez notre recette , et vous deviendrez un croyant. Nous allons même vous révéler le secret: réduire la mayonnaise au minimum.

Obtenez notre recette de sandwich à la salade de poulet au curry et aux raisins secs.

Cette salade légère est parfaite pour les jours où vous ne voulez pas de repas copieux .

Obtenez notre recette de salade saine d’avocat et de crabe.

Si vous « avez des restes de dinde, ne les jetez pas! » À la place, utilisez-le pour préparer notre version saine du sandwich gobbler.

Obtenez notre recette de Healthy Gobbler.

Quand vous pensez à un sandwich Reuben, « sain » n’est généralement pas le premier mot qui vous vient à l’esprit. Notre version est tout aussi savoureuse que les Reuben ont trouvé dans les épiceries fines de New York mais (vous l’avez deviné!) ne contient pas une demi-journée de calories.

Obtenez notre recette de Sandwich Reuben à la dinde faible en calories.

Notre salade grecque est super rapide et facile à préparer, mais elle a un goût encore mieux après avoir passé 30 minutes au réfrigérateur.

Obtenez notre recette de salade grecque au poulet.

Vous ne pouvez pas vous tromper avec une salade de poulet de base, et celle-ci utilise une vinaigrette au tahini citronnée qui est savoureuse et saine.

Obtenez notre recette de salade de poulet avec une vinaigrette crémeuse.

Une délicieuse combinaison de pastèque, concombre, menthe et basilic sur une base de yogourt grec crémeux – soyez tranquilles, nos cœurs!

Obtenez la recette de Cookie and Kate.

Ce repas de 12 minutes sans cuisson contient beaucoup de saveur et nutriments. C’est le plat parfait pour quand vous êtes affamé mais toujours déterminé à manger un déjeuner (ou un dîner sain!).

Obtenez la recette de Recipe Tin Eats.

Fruits, feta et tomates patrimoniales garnies d’un citron vinaigrette au champagne. Elle n’est pas beaucoup plus rafraîchissante que ça.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Cette salade de courge contient des courgettes, des courges, des pois mange-tout, du maïs, de l’aneth et du fromage de chèvre. Miam!

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Il ne contient que quelques ingrédients, alors assurez-vous d’obtenir des tomates et du fromage bleu de haute qualité pour que vous puissiez rendre justice à cette délicieuse salade.

Obtenez la recette de Foxes Love Lemons.

Nous ne savons pas pour vous, mais nous ne pouvons pas nous lasser des planches de charcuterie. Cette option est plus légère que d’autres, ce qui la rend parfaite pour le déjeuner.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Une liste de recettes sans cuisson ne serait pas complète sans le gaspacho, la soupe sans cuisson par excellence. Il y a beaucoup de rebondissements sur le gaspacho, mais si vous voulez commencer avec la version authentique et originale, c’est la recette parfaite à essayer.

Obtenez la recette de Gimme Some Oven.

L’une des nombreuses choses que nous aimons à propos du gaspacho est qu’il y a « s tout ce que vous pouvez faire avec. Exemple: essayez cette version de pastèque qui mélange le salé et le sucré.

Obtenez la recette de Gimme Some Oven.

Maintenant que vous avez essayé les versions originale et fruitée, pourquoi ne pas expérimenter le gaspacho vert? Garni de raisins et d’amandes, c’est « un repas copieux. Si vous » hébergez, ajoutez-le à votre répertoire de petites bouchées en le mettant dans des verres à liqueur pour que les invités le sirotent.

Obtenez la recette de Zen Belly.

Les bols Poke sont sans doute les meilleurs chose qui arrive aux chefs à la maison qui ne veulent pas allumer la cuisinière. Il existe de nombreuses versions, mais vous pouvez commencer par faire cette recette classique.

Obtenez le recette de Feasting At Home.

Mélangez sucré et salé dans ce bol en ajoutant de l’ananas.

Obtenez la recette de How Sweet Eats.

Qu’obtenez-vous lorsque vous combinez Caprese et burrata? Votre nouvelle salade préférée. Faites-nous confiance, c’est addictif.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Assemblez vos légumes préférés et tous les autres ingrédients que vous aimez dans les rouleaux d’été et commencez à rouler! Assurez-vous d’inclure un ingrédient qui a un bon croquant. Cela fonctionne comme un un déjeuner léger ou une collation.

Obtenez la recette de Sally « s Baking Addiction.

Voici une autre preuve que l’élimination la mayonnaise de l’équation est le secret d’une salade de chou incroyable! Nous adorons cette version, qui utilise du yogourt grec à la place de la mayonnaise redoutée.

Obtenez la recette de Gimme Some Oven.

Recettes de dîner sans cuisson

Cette salade de bœuf séché est si facile à préparer – combinez les ingrédients dans un pot Mason ou un récipient, donnez-leur un bon shake, puis mélanger les verts avec la vinaigrette.

Obtenez notre recette de salade de biltong.

Si les betteraves ne font pas partie de votre alimentation, vous manquez sérieusement. Cette salade végétarienne est également parfaite si vous « êtes fan de la préparation de repas – elle reste fraîche au réfrigérateur jusqu’à trois jours.

Obtenez notre recette de salade de betteraves rôties avec Orge.

Rendez votre salade plus colorée et ajoutez une saveur d’agrumes aux légumes et à la viande.

Obtenez notre recette de salade d’épinards et de grenade avec dinde rôtie.

Remplie de superaliments, c’est la salade parfaite pour le dîner. Assurez-vous simplement d’avoir du poulet cuit sous la main (vous pouvez le prendre à l’épicerie).

Obtenez notre recette de salade de poulet grillé avec canneberges, avocat et fromage de chèvre.

Il est peut-être hypocalorique, mais ce sandwich vous comblera. Nous vous recommandons d’utiliser des restes de viandes grillées déjà dans votre réfrigérateur ou de les saisir dans une épicerie fine. Les coupes de charcuterie pré-emballées peuvent être utilisées à la rigueur, mais elles « ne sont tout simplement pas aussi saines.

Obtenez notre recette de sandwich au bœuf rôti et au cheddar faible en calories.

Ça ne devient pas beaucoup plus copieux qu’un club sandwich. Notre version a le même goût que tout ce que vous avez commandé au service de chambre, moins le prix élevé et le nombre élevé de calories.

Obtenez notre recette de Ultimate Club Sandwich.

C’était à l’origine un plat d’accompagnement adapté au céto, mais il peut facilement être transformé en un dîner complet en ajoutant des protéines et des matières grasses.

Obtenez notre recette de salade de roquette et de pamplemousse Keto.

Les concombres et les tomates sont un accord classique, et vous n’avez pas besoin d’allumer le poêle pour les rendre délicieux!

Obtenez la recette de Eating Bird Food.

Lorsque vous avez besoin d’un dîner rapide en semaine, ne cherchez pas plus loin que ces wraps au poulet au gingembre et aux échalotes. Faciles à préparer, sains et copieux, ils « deviendront rapidement un aliment de base dans votre maison.

Obtenez la recette de What » s Gaby Cooking.

Notre objectif est de transformer des plateaux de hors-d’œuvre en repas complets. Pour les végétariens et tous ceux qui cherchent à réduire leur consommation de viande, ce plateau végétarien est un rêve devenu réalité.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Ensuite, bien sûr, il y a la planche ultime qui contient tous les aliments que votre cœur pourrait désirer. nous ne voulons pas avoir raison.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Il n’y a rien de mieux qu’une salade froide par temps chaud (ou doux). Cette salade contient des protéines avec des crevettes et de l’avocat – et, bien sûr, vous aurez également votre dose de légumes.

Obtenez la recette de Show Me the Yummy.

Vous organisez un dîner de dégustation de vins? ajoutez de l’alcool avec des plats copieux, et ce tableau fera certainement l’affaire.

Obtenez la recette de Foxes Love Lemons.

Les planches de charcuterie font toujours un excellent dîner, et cette recette particulière est parfaite pour ces jours de farniente.

Obtenez la recette de The Baker Mama.

Vous ne pouvez jamais vous tromper avec un bol poke, et cette recette vous offre de nombreuses options en fonction de vos protéines et garnitures préférées.

Obtenez la recette d’Inspiralized.

Si vous avez essayé toutes les recettes de poke sur lesquelles vous pouvez mettre la main, il est temps de passer au niveau supérieur et d’essayer ces bols à poke DIY. Si vos amis sont aussi enthousiastes que vous pour le poke, cela pourrait aussi être une activité de dîner amusante.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

La recette ultime du gaspacho est copieuse et peut facilement servir de dîner complet.

Obtenez la recette de Cookie + Kate.

Pour une autre délicieuse option de gaspacho (et instagrammable), essayez la recette colorée de tomates anciennes.

Obtenez la recette de The View From Great Island.

Tirez le meilleur parti des deux mondes en mélangeant le sucré et le salé dans cette version fruitée du gaspacho traditionnel.

Obtenez la recette de How Sweet Eats.

Ces rouleaux de printemps frais sont amusants à faire, et la sauce aux arachides est à tomber par terre. Mangez-les avec une salade ou un sandwich (ou diable, même une planche de charcuterie) et vous aurez un dîner complet.

Obtenez la recette de Cookie + Kate.

Un repas léger et sain qui ne nécessite pas de temps une cuisine chaude? Oui, s’il vous plaît!

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Fruits à noyau et burrata – faut-il en dire plus?

Obtenez la recette de What » s Gaby Cooking.

Snack sans cuisson & Recettes de condiments

Une collation savoureuse et faible en glucides qui a si bon goût que vous ne manquerez même pas le pain.

Obtenez notre recette de concombres au fromage Keto Everything.

Impressionnez vos invités avec cet apéritif délicieux et facile à préparer. Notre recette donne 16 portions, mais vous n’avez pas besoin d’être l’hôte pour savourer ce plat savoureux – si vous voulez faire un demi-lot et mangez-les vous-même, nous ne le dirons pas.

Obtenez notre recette de pistache & Boule de fromage aux canneberges.

Nous adorons les toasts à l’avocat autant que la personne suivante, mais cette version plus légère constitue une excellente collation qui ne vous laissera pas trop rassasié.

Obtenez notre recette de pains croustillants à l’avocat avec Assaisonnement Bagel tout.

Vous voulez prendre votre chips et jeu de salsa au prochain niveau? Ne cherchez pas plus loin que cette salsa au kiwi, au concombre et à la mangue.

Obtenez notre recette de salsa au kiwi, au concombre et à la mangue.

Ce mélange montagnard fait maison prend cinq minutes à faire et c’est la combinaison parfaite de sucré et salé. Vous ne serez jamais vous voulez acheter à nouveau du mélange montagnard au magasin.

Obtenez notre recette de maïs soufflé Trail Mix.

Pendant que vous expérimentez dans la cuisine, pourquoi ne pas vous essayer à faire vos propres vinaigrettes?

Obtenez notre recette de vinaigrette balsamique.

Cette vinaigrette végétalienne au gingembre et à la lime rendra toutes vos salades plus saines et plus savoureuses. C’est gagnant-gagnant!

Obtenez notre recette de vinaigrette au gingembre et à la lime.

Rien ne vaut le guacamole frais et fait maison, et notre recette est facile à préparer et plus saine que ce que vous trouverez dans le magasin.

Obtenez notre recette de guacamole.

La trempette aux artichauts est un classique qui a fait ses preuves et qui est souvent considéré comme une folie. Nous avons réorganisé la recette pour la rendre saine (sans sacrifier le goût, bien sûr), alors prenez du pain pita et creusez!

Obtenez notre recette pour Trempette aux artichauts.

Ne détestez pas quand vous cuisinez ou cuire au four et réaliser que la recette demande du babeurre? Beaucoup d’entre nous n’ont pas toujours de babeurre sous la main, donc il n’y a pas de temps comme le présent pour apprendre à le faire à la maison. Ne vous inquiétez pas, cela ne comprend que deux ingrédients!

Obtenez notre recette de babeurre.

L’assaisonnement pour tacos est un autre élément de garde-manger que nous souhaitons souvent avoir sous la main. Eh bien, maintenant vous pouvez en fabriquer vous-même avec notre super- recette simple.

Obtenez notre recette d’assaisonnement pour tacos.

Avons-nous mentionné que nous aimons les avocats? Ils » sont juste si polyvalent! Exemple: ce houmous à l’avocat qui est facile à préparer à la maison.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

La beauté de ce houmous est que vous n’avez pas à suivre la recette à un T – utilisez quelles que soient les herbes que vous avez sous la main, et vous vous retrouverez avec un délicieux produit final.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Si vous maîtrisez la fabrication de votre propre guacamole, pourquoi ne pas essayer un nouveau et différent tourner? Nous adorons la version de maïs en couches.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Vous avez fait le plat de crudité parfait, mais il vous manque une chose: Kopanisti. Cette trempette épicée aux poivrons rouges fouettés la complétera parfaitement, et vous serez accro dès le moment où vous l’essayerez. Mettez-la sur des craquelins, pita, chips – le ciel est la limite!

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Que vous soyez ou non végétalienne, cette vinaigrette ranch vaut vraiment la peine d’être essayée. C’est une version plus saine de la vinaigrette ranch. De plus, il est toujours agréable d’avoir quelques recettes sous la main lorsque vous avez des invités végétaliens.

Obtenez la recette de Feasting At Accueil.

Nous ne pouvons « contourner le fait que les pâtes doivent être cuites, mais vous pouvez limiter votre temps à passer au-dessus de la cuisinière sans sacrifier la sauce maison.

Obtenez la recette de The Yummy Life.

Fabriquées à partir d’articles de garde-manger que tout chef cuisinier à domicile a presque toujours sous la main, ces bouchées énergétiques sont amusantes et faciles à préparer. une combinaison d’avoine, de pépites de chocolat, de miel et de beurre de cacahuète en fait un délicieux sna ck qui « va également donner un coup de pouce à votre énergie.

Obtenez la recette de Gimme Some Oven.

Les recettes de houmous ne manquent pas, mais vous devriez certainement vérifier celle-ci – la liste des garnitures suggérées vous donneront des idées à expérimenter pendant des jours.

Obtenez la recette de Half Baked Harvest.

Qu’il s’agisse de tacos, chips, enchiladas ou taquitos, cette salsa crémeuse à l’avocat est la garniture parfaite pour faire passer votre repas (ou collation) au niveau supérieur.

Obtenez la recette de Foodie Crush.

Oui, il n’y a pas de brochettes de cuisinier et elles « sont à tomber! Combinez le caprese avec le cantaloup, le miellat, la pastèque et le prosciutto et vous aurez l’apéritif le plus populaire à la fête. Et hé, il n’y a pas de règle interdisant d’en manger cinq ou dix et de l’appeler un repas.

Obtenez la recette de What « s Gaby Cooking.

Recettes de desserts sans cuisson

Cette alternative saine à la crème glacée est facile à préparer, savoureuse et contient des probiotiques. Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais nous vous assurons que ce n’est pas le cas!

Obtenez notre recette de Popsicles Kombucha Piña Colada.

Fudge sans cacao? Écoutez-nous. Les saveurs de noix de coco et de vanille satisferont votre gourmandise et cela vaut vraiment la peine d’essayer ce fudge même si vous n’êtes pas au régime céto.

Obtenez notre recette de Keto Fudge.

Si vous ne pouvez jamais vous empêcher de prendre juste un avant-goût de la pâte à biscuits il va au four, nous avons une excellente nouvelle pour vous. Cette recette fait de la pâte à biscuits qui ne va pas au four. Au lieu de cela, vous la roulez en boules ou la coupez en carrés et la mettez directement dans votre bouche.

Obtenez notre recette de la pâte à biscuits Keto sans cuisson ultime.

Glace à la vanille ne doit pas être ennuyeux. Ajoutez les ingrédients salés de l’huile d’olive et du sel de mer, et cela pourrait bien devenir votre nouvelle saveur préférée.

Obtenez notre recette de glace à l’huile d’olive.

C’est super facile de faire des sandwichs à la crème glacée remplis d’ingrédients sucrés et délicieux: biscuits Graham, gingembre, bananes, fraises , noix et sauce au chocolat noir. C’est le dessert parfait à préparer avec vos enfants.

Obtenez notre recette de sandwichs à la crème glacée.

Cette recette simple est un classique et il y » a une raison pour laquelle elle ne se démode jamais – c’est le dessert léger parfait ou une collation de fin de soirée.

Obtenez notre recette d’Affogato.

Paleta est originaire au Mexique, mais heureusement pour nous, il a fait son chemin vers les États. Ces friandises glacées à base de fruits deviendront rapidement un aliment de base, et il y a quelques saveurs à expérimenter: mangue-piment, banane, fraises et crème.

Obtenez notre recette pour Paleta.

Cette recette de cheesecake sans cuisson est simple à suivre et présente l’avantage supplémentaire d’être plus léger qu’un gâteau au fromage traditionnel. Nous adorons cette version rafraîchissante.

Obtenez la recette de Sally « s Baking Addiction.

Ces gâteaux au fromage sans cuisson ne prennent qu’environ 30 minutes à préparer. Chaque membre de la famille peut avoir leur propre pot et choisir leur t préféré oppings à ajouter, comme la ganache au chocolat, la crème fouettée, le caillé de citron et le caramel salé.

Obtenez la recette de Sally « s Baking Addiction.

Seuls cinq ingrédients sont nécessaires pour faire ces barres sans cuisson qui en combinent deux des saveurs de dessert les plus populaires, le beurre d’arachide et le chocolat.

Obtenez la recette de Sally « s Baking Addiction.

Le pudding peut être un défi pour les chefs à la maison, mais vous ne trouverez pas ce problème ici: en seulement 15 minutes, vous aurez un délicieux pudding à la banane. Envie de préparer cette friandise à l’avance? Il peut rester au réfrigérateur toute la nuit.

Obtenez la recette de The Seasoned Mom.

Nous adorons cette glace à la banane! Une fois que vous l’avez maîtrisé, il y a 10 saveurs à ajouter à votre répertoire, toutes incluses dans cette recette.

Obtenez la recette de Minimalist Baker.

Si vous êtes comme moi, vous pouvez considérer le glaçage comme son propre dessert. Je maintiens que cette option végétalienne peut être autonome, mais elle est également parfaite pour garnir les biscuits et les gâteaux.

Obtenez la recette de Minimalist Baker.

Obtenez votre dose quotidienne de fruits sous la forme d’une friandise sucrée. Les myrtilles sont de la taille idéale pour congelez-les en bouchées, mais vous pouvez également essayer d’autres fruits comme la mangue ou le kiwi.

Obtenez la recette de Live Eat Learn.

Ces barres de chocolat sans gluten et sans produits laitiers sont faciles à préparer, délicieuses et la gâterie parfaite à préparer si vous ou vos amis avez des restrictions alimentaires.

Obtenez la recette de Minimalist Baker.

Et pour en savoir plus, consultez ces 108 sodas les plus populaires classés en fonction de leur toxicité.