Quand nous étions jeunes, c’était plutôt mignon quand nous faisions des crises de colère en tant que tout-petits, ne pas obtenir ce que nous voulaient.

Les gens roucoulaient après nous, peut-être même nous chercheraient et nous retiendraient, nous disant d’un ton ooey-gluant que « vous l’auriez plus tard » ou « vous Il fallait attendre un peu. »Ensuite, nos larmes seraient essuyées, nos petits nez morveux seraient essuyés et nous serions à nouveau placés doucement au sol.

En vieillissant, certains d’entre nous apprendraient à attendre notre tour, à être patients et à faire preuve de considération pour les autres. Certains d’entre nous, cependant, ne l’ont pas fait.

Nous continuerions de faire des crises de colère, mais de manière plus mature et sophistiquée. Nous continuerions pour exiger notre juste part des autres, mais plus subtilement, et souvent sans crier ni rouler sur le sol en pleurant. Et enfin, nous continuerions d’attendre un traitement spécial simplement parce que… eh bien, simplement parce que nous sommes nous et c’est parce que nous le méritons. Naturellement.

Eh bien, voici le truc… vous n’êtes pas si spécial. Et cet article vous expliquera pourquoi.

Moi! Moi! Moi!

Lié au narcissisme dans le monde de la psychanalyse, avoir un sentiment de droit peut facilement être confondu avec naturel, voire sain. Après tout, nos parents et nos sociétés ne nous disent-ils pas constamment que «nous sommes uniques», «nous sommes spéciaux» et «nous sommes numéro un»?

La vérité est, avoir un le sens du droit est une forme maligne d’amour-propre parce qu’il nuit souvent aux gens qui nous entourent, ce qui nous nuit indirectement à long terme. Essentiellement, un sentiment de droit est établi et soutenu par la croyance que nous sommes le centre de la univers, et si l’univers ne répond pas à nos besoins et désirs, tout l’enfer se déchaînera.

Cet état d’esprit narcissique est souvent le résultat de ne pas apprendre en tant qu’enfants et jeunes adultes que nous ne sommes pas si spéciaux , et d’autres personnes n’existent pas simplement pour répondre à nos besoins et désirs.

Voici quelques exemples typiques d’un sens narcissique des comportements de droit:

• Tim et Estelle sont dans une relation à long terme. Tim travaille à plein temps pour soutenir Estelle et leur enfant dans un petit appartement de deux chambres. Estelle passe une grande partie de L’argent de Tim sur des robes et des accessoires fantaisie. Lorsqu’elle est confrontée, Estelle crie qu’elle n’a jamais voulu vivre une «vie pauvre et solitaire», et Tim ne la traite jamais de toute façon.
• Antonio se présente à l’improviste chez sa mère ivre une nuit s’attendant à recevoir un lit et un repas. Quand sa mère refuse, lui disant d’appeler sa petite amie pour venir le chercher, il se dispute avec elle et s’en va dans une rage ivre, ne lui parlant pas pendant les 6 prochains mois.
• Katie et Xiang sont les meilleures amies. Mais quand Katie ne répond pas à l’un des textos de Xiang dans la demi-heure, Xiang la bloque et ne lui parle pas pour la semaine prochaine. Xiang se bat avec Katie l’accusant de « ne pas s’en soucier » et « de l’oublier ».
• Alex et Ben sont un couple gay sur le point de se marier. Alors que Ben veut une cérémonie humble et modeste, Alex veut que ce soit extravagant et coûteux. Rencontre avec le conseiller en mariage alors que Ben est malade un jour, Alex fait passer le budget de 5 000 $ à 2 $ 0,000. Quand Ben le découvre, il demande avec colère pourquoi. Alex dit qu’il « mérite plus qu’un petit mariage misérable » et la culpabilité pousse Ben à le vivre.

Ce ne sont que quelques illustrations, mais il existe d’innombrables histoires qui illustrent mépris passif et agressif pour les autres.

16 Symptômes du sentiment de droit

Vous vous demandez peut-être maintenant: est-ce que j’ai un sentiment de droit? Comme toute chose dans la vie, il y a un spectre , et bien que vous ne soyez pas un narcissique à part entière ou que vous ayez un trouble de la personnalité limite, vous pouvez montrer un certain niveau d’égoïsme qui rend la vie des autres difficile. Si vous avez un sentiment de droit, les symptômes sont les suivants:

1. Vous imposez des exigences irréalistes à votre famille, à vos enfants, à vos amis, à vos connaissances, à vos amants, à vos employés et / ou à vos employeurs.

2. Vous avez tendance à vous plaindre si les choses ne fonctionnent pas travaillez comme vous le vouliez (apitoiement sur vous-même) et publiez-le ouvertement de manière mélodramatique et attentive.

3. Les gens vous ont traité de «intimidateur», «manipulateur», «impitoyable», «égoïste», «vain» ou «menteur».

4. Vous croyez que vous méritez le bonheur et faites de grands efforts, parfois extrêmes, pour que cela se produise, souvent aux dépens des autres.

5. Vous punissez les gens lorsqu’ils ne font pas ce que vous voulez, soit de manière passive (par exemple, un traitement silencieux, des commérages, des rumeurs) ou de manière agressive (par exemple des cris, des violences verbales / physiques).

6. Afin de « réussir » dans la vie, vous croyez qu’il faut aller à tous les niveaux.

7.Vous voyez constamment les autres comme de la concurrence ou des «menaces».

8. Vous avez tendance à faire preuve de deux poids deux mesures dans la façon dont vous vous comportez / interagissez avec les autres, par exemple, je peux être en retard et oublier mes devoirs et engagements, mais VOUS ne pouvez pas; je peux me traiter, mais VOUS ne pouvez pas; je peux vous abuser ou vous manquer de respect, mais VOUS ne pouvez pas ME.

9. Vous avez tendance à prendre plus que donner dans les amitiés et les relations.

10. Vous avez tendance à vous soucier de vous-même, de vos besoins et de vos désirs plus que quiconque presque 100% du temps.

11. Vous avez du mal temps de négociation ou de compromis.

12. Vous êtes profondément convaincu que vous avez la priorité et que vous devez toujours passer en premier, même au détriment des autres.

13. Les gens semble toujours être offensé ou contrarié par ce que vous faites ou dites.

14. Vous pensez généralement que vous êtes meilleur ou plus important que les autres et les autres devraient voir cela et vous respecter sans aucun doute.

15. Vous avez soif d’admiration et d’adoration.

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16. Vous aimez affirmer votre domination ou votre supériorité sur les autres, en trouvant cela une seconde nature.

***

Il est important de se rappeler que nous souffrons tous de défauts de personnalité. Alors que certains d’entre nous sont radins ou profondément insécurisés, d’autres d’entre nous ont le sens des complexes de droits. Si vous avez tendance à montrer ce trait narcissique, il existe de nombreuses façons de le surmonter lentement pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres. Exemples:

• Développer une plus grande conscience de soi. Sans être conscient de ce que vous pensez, ressentez et faites, vous ne pourrez pas progresser très loin.
• Identifier vos attentes intérieures vis-à-vis du monde, ainsi que croyances et idéaux profondément ancrés (le travail dans l’ombre est très pratique ici). Souvent, un sentiment de droit découle de perceptions malsaines ou irréalistes dont vous n’avez peut-être même pas conscience.
• Travaillez pour accepter la vie telle qu’elle est sans imposer vos croyances, idéaux ou attentes. Cela inclut la pratique du pardon et permettre aux gens d’être ce qu’ils sont naturellement.
• Concentrez-vous sur le développement de la compassion et de l’empathie. Demander «comment cela affecte-t-il les autres?», «Comment se sent-il / elle en ce moment?», «Comment je me sentirais si j’étais elle / lui?» aide à élargir l’esprit et à l’ouvrir à des modes de pensée nouveaux et bénéfiques.
• Célébrez avec d’autres personnes et célébrez les autres. Faites attention au bonheur et la joie des autres: le bonheur partagé est le bonheur multiplié. De plus, être reconnaissant envers les gens de votre vie vous permet de leur accorder plus d’importance, de voir à quel point ils sont vraiment spéciaux.
• Travaillez lentement à cultiver le véritable amour de soi, pas le genre malin.

Le changement ne viendra pas du jour au lendemain, mais avec du dévouement et de l’énergie, votre vie peut prendre un tournant permanent mieux.