Ce qu’il faut savoir sur le jeûne intermittent et vos entraînements
Vous avez besoin de nourriture pour alimenter vos entraînements, mais lorsque vous jeûnez, vous ne pouvez pas manger . Cela rend le jeûne et l’exercice incompatibles, non? « Pas si vous l’abordez correctement », déclare Angelo Poli, ISSA, copropriétaire de Whole Body Fitness à Chico, Californie, créateur de l’application de régime et…