Les transports chargés sont simples, efficaces – et ils font travailler tout votre corps
Parfois, les choses les plus simples dans la vie peut être le plus efficace. Cette maxime est double pour la force et le conditionnement, où vous serez en mesure de tirer le meilleur parti des mouvements les moins techniquement difficiles – tant que vous êtes prêt à faire le travail.…