Avez-vous déjà ressenti contraint par les médias sociaux et les pressions culturelles à être plus social et extraverti? Ou prenez-vous le temps de trouver des choses amusantes à faire seul?

Parfois, il semble que la seule façon d’être heureux et épanoui est de remplir votre emploi du temps avec des événements sociaux et de passer la plupart de vos heures d’éveil avec d’autres personnes .

Il ne fait aucun doute que nous avons besoin de relations pour notre santé mentale et émotionnelle. Avoir un réseau social solide renforce notre confiance, ajoute de la joie à nos vies, améliore nos capacités cognitives et nous aide même à vivre plus longtemps selon à la recherche.

Mais il y a des moments où nous devons prendre du recul par rapport à notre vie sociale chargée pour nous ressourcer, en particulier pour ceux d’entre nous qui sont introvertis.

Vous pouvez également vous retrouver situations où les amis ne sont pas disponibles et que vous devez passer du temps seul. Mais ce n’est pas forcément une mauvaise chose.

En fait, que se passe-t-il si vous prenez délibérément du temps pour certaines activités seul et à votre rythme?

Certaines personnes pensent être seules suggère que vous êtes un solitaire, impopulaire ou maladroit. Mais être seul parfois est bon pour vous, car il y a de nombreux avantages à embrasser votre solitude.

• Vous pouvez décompresser et recharger votre les batteries physiques, mentales et émotionnelles.
• Vous avez le temps de nourrir et d’exprimer votre côté créatif.
• Vous apprenez à être à l’aise et heureux dans votre peau.
• Vous pouvez faire des choses que vous aimez réellement plutôt que de suivre la foule.
• Vous pouvez renouer avec vos émotions profondes et devenir plus conscient de vous-même.
• Vous devenez plus indépendant et vous-même -suffisant.

Si vous n’avez pas passé beaucoup de temps seul dans le passé, vous ne savez peut-être pas comment vous amuser seul ou trouver des activités qui vous joie. Voici 31 choses amusantes à faire seul qui vous aideront à apprendre dans votre propre entreprise.

Note rapide: rencontrer de nouvelles personnes et améliorer la qualité de vos relations est une compétence qui peut être développée. Pour en savoir plus, consultez ce cours qui peut vous aider à augmenter considérablement votre confiance au travail et à la maison.

37 choses à faire seul

Activités amusantes à faire seul

1. Rendez-vous au marché d’un fermier.

Promenez-vous tranquillement dans le marché de votre fermier local, prenez un bouquet de fleurs fraîches et trouvez de nouveaux produits avec lesquels vous n’avez jamais cuisiné auparavant.

2. Écrivez une chanson.

Écrivez votre propre chanson sur votre vie ou vos émotions et si vous êtes musicien, inventez la musique qui va avec les paroles. Entrainez-vous à la chanter jusqu’à ce que vous vous sentiez en confiance en la partageant avec les autres.

3. Découvrez une ville voisine.

Prenez des mini-vacances pour la journée dans une ville voisine que vous n’avez pas encore explorée. Offrez-vous un déjeuner et visitez des sites et des magasins populaires pour en savoir plus sur ce nouveau lieu. Vous voudrez peut-être revenir plus tard avec des amis.

4. Magasinez.

Prenez le temps de vous promener dans votre magasin préféré à votre rythme. Vous n’avez pas besoin de chercher quoi que ce soit en particulier, prenez simplement le temps de regarder autour de vous les friandises au détail et faites une liste de souhaits pour vous-même.

5. Découvrez de la nouvelle musique.

Il existe d’innombrables services de diffusion de musique en ligne qui peuvent vous aider à trouver de la musique qui correspond à vos goûts. Il vous suffit d’écrire au nom d’un musicien que vous aimez et de trouver une station personnalisée d’artistes similaires, ce qui garantit presque que vous découvrirez quelque chose nouveau que vous aimerez.

6. Créez une capsule temporelle.

Prenez une boîte et des objets qui, selon vous, représentent votre vie actuelle. Il peut s’agir de journaux, de photos, de talons de billets, des articles de presse ou une lettre écrite à vous-même.

C’est une façon créative de réfléchir à qui vous êtes maintenant et à vos espoirs pour l’avenir. Votre futur vous aimera l’ouvrir.

7. Voyage.

Cela peut sembler un grand pas si vous êtes habitué à un compagnon de voyage. Mais pensez à visiter des endroits qui vous intéressent que vous ne visiterez peut-être pas avec des amis. Pensez aux libérés om de ne pas avoir à tenir compte des besoins ou des priorités d’une autre personne dans votre itinéraire.

8. Apprenez une nouvelle compétence.

Si vous vous ennuyez avec vos anciens passe-temps habituels, apprenez-vous quelque chose de nouveau. Vous n’avez pas besoin d’expérience ou de talent – en fait, c’est le point. Avez-vous Avez-vous déjà écrit de la poésie, appris une nouvelle langue ou joué de la guitare?

Essayez quelques nouvelles compétences et voyez celle que vous aimez le plus.

Choses à faire seul à l’extérieur

9. Faites du jogging.

Courez à votre rythme, évacuez le stress et arrêtez-vous quand vous en avez envie. C’est le moment idéal pour réfléchir, réfléchir et travailler défis.

10. Lisez un livre dans le parc.

Choisissez un endroit confortable à l’extérieur pour profiter de ce livre que vous vouliez lire.C’est peut-être un livre d’auto-assistance ou un roman d’amour au fromage que vous ne voulez pas afficher sur la table de votre salon. Détendez-vous et regardez les gens de temps en temps.

11. Commencez un jardin.

Qu’il s’agisse de fleurs, de légumes ou simplement d’herbes, entretenir un jardin est à la fois amusant et gratifiant. Une fois qu’il pousse, prendre soin de votre jardin peut aussi être une entreprise solitaire et relaxante.

12. Explorez la nature.

Être dehors est un moyen efficace de se ressourcer, de se détendre et de ressentir la paix et la tranquillité qui vous entourent. Explorer la nature peut être aussi simple que de prendre la nature promenades dans un parc local ou faire une longue randonnée dans une forêt nationale.

13. Jouez avec votre animal de compagnie.

Si vous avez un chat ou un chien, passez du temps seul avec lui est l’occasion idéale de créer des liens.

Des études montrent que ce lien avec votre animal peut réduire le stress, améliorer la forme physique et vous rendre moins seul.

Si vous n’avez pas d’animal de compagnie , offrez de prendre soin de l’animal d’un ami pour la journée. Les animaux domestiques peuvent vous apporter une sensation de joie qui pourrait vous surprendre.

14. Faites une balade à vélo.

Explorez votre ville ou les pistes cyclables locales tout en faisant de l’exercice. Apportez des collations et un bon livre et préparez-vous un toute la journée.

15. Observez les étoiles.

Si la nuit est claire, sortez et regardez les étoiles. Essayez de choisir des constellations et de garder un œil sur une étoile filante. Vous pouvez même utiliser une application pour téléphone pour connaître le nom des étoiles que vous voyez.

Choses à faire seul à la maison

16. Écrivez.

Enregistrez vos pensées profondes et personnelles. Tenez un journal et utilisez-le pour traiter les événements, les défis et les projets récents de votre vie.

17. Cuire au four.

La pâtisserie est à la fois amusant et thérapeutique. Recherchez en ligne une recette qui vous semble particulièrement appétissante. Prenez votre temps et appréciez le processus. Vous pouvez partager les résultats de vos efforts de cuisson avec d’autres personnes, mais vous n’êtes certainement pas obligé de le faire.

18. Désencombrez.

Lorsque vous essayez de penser à quelque chose à faire qui vous divertira pendant que vous êtes seul, le nettoyage n’est peut-être pas la première chose qui vous vient à l’esprit. Cependant, trouver du temps libre pour désencombrer et organiser votre maison peut être thérapeutique et vous faire vous sentir moins stressé.

En vous débarrassant des choses que vous n’utilisez pas, vous vous sentirez productif et vous procurera un sentiment de satisfaction. Mettez vos morceaux préférés pour vous inspirer pendant que vous « faites le ménage.

19. Faites un projet de rénovation domiciliaire.

Ne vous retenez pas de votre créativité. Peignez une pièce d’une couleur vive qui vous soulève, réorganisez les meubles dans une pièce ou accrochez de nouvelles œuvres d’art sur vos murs. Il existe d’innombrables idées de projets de bricolage en ligne qui n’attendent que de vous inspirer.

20. Prenez un bain.

Cela peut sembler simple, mais c’est peut-être exactement ce dont vous avez besoin pour vous détendre et vous ressourcer après une longue journée. Il a également été démontré que prendre un bain chaud brûle des calories, vous pouvez donc vous détendre et perdre du poids en même temps!

21. Relevez le défi.

Faites un jeu de mots croisés, un sudoku ou travaillez sur un Rubik « s Cube. Si vous les terminez seul, revendiquez tous les droits de vantardise plutôt que d’avoir à les partager avec un ami.

22. Créez un album.

Même si vous ne vous sentez pas créatif, vous pouvez rassembler des photos et des souvenirs de votre vie pour créer un album. Rendez-le aussi simple ou compliqué que vous le souhaitez.

Choses à faire seul le week-end

23. Allez à un festival.

Trouvez un festival de musique ou d’art local et profitez de l’ambiance festive. Vous êtes libre de profiter de l’événement comme vous le souhaitez, sans vous soucier du goût ou de l’emploi du temps d’une autre personne.

24. Planifiez un vide-grenier.

Si vous voulez essayer pour gagner de l’argent tout en passant du temps de qualité avec vous-même, rassemblez tous les objets de votre maison que vous n’utilisez plus (mais pensez que quelqu’un d’autre pourrait le faire) et planifiez une vente de garage.

25. Faites un essai routier avec la voiture de vos rêves.

Le concessionnaire n’a pas à savoir à quel point vous êtes sérieux lorsque vous dites que vous «êtes» simplement en train de chercher. »

26. Faites une puzzle géant.

Cela peut prendre plusieurs week-ends, mais la satisfaction que vous ressentirez une fois qu’il sera terminé en vaudra la peine. Faire un puzzle par vous-même améliorera votre concentration et votre concentration.

27. Créez un blog.

Écrivez sur quelque chose qui vous intéresse ou qui aide ou soutient d’autres personnes. Ce sera votre propre domaine du Web pour vous exprimer comme vous le souhaitez.

28. Reposez-vous!

Combien de temps vous accordez-vous pour vous reposer après une longue semaine? Passez le week-end à dormir et à vous détendre d’une manière que vous n’en auriez pas autrement.

29. Allez dans un musée.

La bonne chose à faire cela seul est que vous pouvez sauter les parties qui ne vous intéressent pas et passer autant de temps que vous le souhaitez dans les zones qui le font.

30. Préparez-vous à un repas raffiné.

Commandez ce que vous voulez, mangez autant que vous le souhaitez et profitez de regarder les autres convives du restaurant. Résistez à l’envie de vérifier votre smartphone et prenez votre temps pendant que vous mangez et savourez le délicieux repas.

31. Allez voir le film que vous voulez voir.

Vous n’avez pas à attendre pour voir ce film étranger qui ne intéresse personne d’autre. Vous pouvez y aller sans ressentir aucun jugement ou donner des explications. Profitez de votre film, sans craindre que votre choix ne soit ennuyeux pour quelqu’un d’autre.

Choses amusantes à faire seul la nuit

32. Réfléchissez à certains objectifs et décomposez-les.

L’une des meilleures choses à faire seul est de réfléchir à certains objectifs à long terme et de les décomposer en objectifs à court terme. Donnez-vous quelque chose à espérer et planifiez ce que vous ferez le lendemain pour vous rapprocher de l’un de vos objectifs.

33. Offrez-vous un soin spa nocturne

C’est le meilleur moment pour profiter de certains de ces soins spa à domicile qui ont été installés dans votre armoire de salle de bain. Essayez des soins du visage ou faites-vous une manucure. Éteignez votre téléphone et écoutez de la musique relaxante.

34. Planifiez un road trip le week-end.

Offrez-vous une aventure à espérer en planifiant un road trip pour le week-end (ou le prochain à venir). Planifiez vos arrêts, ce que vous y ferez et où vous dormirez. Décidez de ce que vous apporterez pour la nourriture et les boissons, et consultez les prévisions météorologiques.

35. Rédigez une histoire courte avec vous. Faites-le en désordre.

Vous pouvez être le personnage principal, l’antagoniste ou un personnage secondaire qui raconte le tout. Amusez-vous et laissez les mots couler à mesure que l’histoire se développe dans votre esprit. Si vous avez terminé et que vous souhaitez continuer à écrire, effectuez une journalisation vocale pour l’un de vos personnages.

36. Pratiquez avec une application linguistique.

Si vous apprenez une nouvelle langue ou si vous avez besoin de vous perfectionner, passez du temps à vous entraîner sur une application comme DuoLingo ou Babbel. Entrainez-vous à parler et trouvez de la musique dans cette langue à écouter.

37. Dansez sur certaines de vos chansons préférées.

L’une des choses les plus amusantes à faire par vous-même la nuit est de profiter de vos chansons préférées et de danser sur elles. Si vous êtes trop gêné pour danser en public, c’est le moment de vous laisser aller et de découvrir vos mouvements – ou d’en essayer de nouveaux. Les boissons sont facultatives.

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Quelles sont vos activités préférées à faire seul?

Avec un peu de chance, après avoir lu ces passe-temps à faire seul, vous êtes tombé sur quelques choses qui vous touchent. Faire des choses seul peut sembler ennuyeux ou difficile au début, mais une fois que vous trouverez des choses amusantes à faire seul, vous commencerez à avoir envie de passer du temps loin du monde.

Lorsque vous réfléchissez à quoi faire seul, rappelez-vous que l’ajout d’un peu de solitude à votre emploi du temps chargé n’est jamais une perte de temps. En fait, plus votre vie est occupée, plus vous bénéficierez de choses amusantes à faire seul.

Même si c’est « C’est juste pour quelques minutes par jour, assurez-vous de trouver du temps pour vous-même. Cela pourrait vous sortir de votre zone de confort, mais créer du temps en solo pourrait être l’ingrédient manquant pour un équilibre parfait dans votre vie.

Quelles sont les activités que vous aimez faire seul? Connaissez-vous d’autres personnes qui pourraient apprécier cette liste de choses amusantes à faire seul? Si tel est le cas, veuillez prendre un moment pour partager cette liste sur votre plate-forme de médias sociaux préférée.

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